Ale emocje walka trwa do konca jeszcze dojdą do, tabelki planki Szajby,Jsdolana i wykroki Nadine i Jsdolana ?, ja bojów konkursowych juz nie poprawilem i dzisiaj wstawie finalowe podsumowanie Jeszcze dojdzie Twoje pół metra różnicy pomiędzy barkami a pasem ;-)
[...] grono sędziowskie - proszę o dokonanie oceny :-). Innych uczestników proszę o powstrzymanie komentarzy w tym temacie do zakończenia oceny i ogłoszenia wyników, żeby oceny i podsumowanie zamknęło się w tej jednej stronie. P.S. z uwagi na to, że wyjeżdżam za chwilę wakacje, swoje oceny dam po południu wraz z ostatecznym podsumowaniem punktacji i [...]
Kupiłem jedno opakowanie do testów tego gainera 737 i powiem że troche mnie zamurowało, spodziewałem się za tą cene naprawde szitu a tu miła niespodzianka:A co do gainera 737 miałem truskawke. Smak-to chyba jej jedyny minus,coś jak woda z mąką,truskawka to raczej nie jest, jak ktoś jadł 3 D protein to wie jaki ma smak pszenica, ale da się [...]
[...] na noc twaróg. Przy okazji dziś 3 tydzień mojego treningu wg. planu Mawashiego . Wiem ,że to bardzo krótki czas ale warto uczcić to wydarzenie fotką :P (jakieś większe podsumowanie z pomiarami szykuje się dopiero po całym treningu - jeszcze 3 tygodnie). Panowie mam nadzieję ,że spotkamy się i w 30 tygodniu mojego treningu ! Wytrwałości [...]
[...] to, że właśnie zakończyłem 6 tygodniowy plan Mawashiego, który znalazłem u Darka na blogu. Ostatni trening był super ; -) będzie mi go brakować ale czas przejść na ETAP II - Push your limits Jutro zrobię podsumowanie z wymiarami oraz komentarzem odnośnie treningu, sylwetki etc. Na dniach postaram się wrzucić zdjęcia - szkoda, że będą z komórki.
[...] rozpiska z treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72b90d48e47d4ff687ac34fc24514e53.jpg To już jeden z ostatnich treningów na siłowni, bo karnet mam do 5.03. Zrobiłam takie małe podsumowanie ze zdjęciami ostatnio, ale nie uzyskałam pomocy. Nie wiem więc co dalej, pobuszuje po dziennikach innych dziewczyn. Zmieniony przez - ferra00 w dniu 2013-03-01 [...]
Cześć Ferra, zauważyłam, że zrobiłaś podsumowanie. Niby centymetry nie pokazują spadków, ale masz dużo ładniejsze nogi i brzuch Ci bardzo, bardzo wsysło. Efekty na prawdę widać na zdjęciach! 3mam kciuki za dalszą walkę i motywację :D No i cieszę się, że te interwały przypadły Ci do gustu. Ja lubię w nich to, że mogę sobie wybrać długość treningu, [...]
Mariusz - tutaj jest podsumowanie: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DOdin_Hail_Gods_Of_War%21_str.175%21%21-t557143-s166.html 2 zdjęcia na dole jeszcze a tu miał być dalszy etap: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DOdin_Hail_Gods_Of_War%21_str.175%21%21-t557143-s175.html ogólnie to jestem/byłem zadowolony ale brzuch FATALNY ale też tego nie zmienię na razie...