oliwa z

a ja własnie o******lałm białe szaleństwo z oliwa

mi z oliwa lepiej smakuja jak sie je poleje

Ja robilam raz w postaci tej greckiej zapiekanki, jak ona tam miala.... tez bym sredni, ale taki pieczony z oliwa,sola i czosnkiem musi byc pyszny

[...] 200g jajek 5 i twqrogu pol to lcznie akies 140g białka zwierzecege.z twojego kuraka wynika 140-160 g. Nie widze roznicy xp ryzu,brwzowego jem 50-150g bo i tlusCze zdrowe to oliwa, siemie, migdaly i wloskie. Wiorki kokosowe maslo i smalec dla dodatkowych kalorii No i pisalem ze splitem juz trenowalem, z takimi samymi efektsmi. A,silownie sobie z [...]

[...] manna 100g+mass xxl 50g daj płatki owsiane,mleko,jaja,orzechy,owoc ~Obiad: To co mama zrobi ale przeważnie mięso+mass xxl 50g przedtreningowy??mieso+ryz/kasza/makron+warzywa+oliwa ~Po obiedzie 16-17: paluszki rybne 100g+carbo 50g potreningowy??daj ryz biały+mieso/ryba ~Kolacja: twaróg półtłusty 125g z dżemikiem+mass xxl 50g daj chleb [...]

wode zaraz pojdzie szejk z twarogiem, odzywka bialkowa i bananem do smaku zapije oliwa

pieczywo razowe,mintaj,oliwa,surowka z kiszonej kapusty

40min temu przedtreningowy chleb razowy wlasnej roboty piers,oliwa,warzywa,troche kepuczu,musztardy i cherbata z cytryna

poszedl tfarog z warzywami i oliwa nofatuk to placek owsiany nawet na redukcji spokojnie mozesz szamac http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html

przedtreningowo penne z sosem warzywno-miesnym i oliwa

Daria przeszłaś samą siebię!!! to sushi to najlepsze danie jakie ci wyszło a fotki cud! wszystko pięknie podane i w ogóle ;) teraz tak low carb'owo czyli pestki dyni, orzechy, surówka z oliwą :] pzdr

Zaraz pójdzie wołowina z oliwą, ahh ta redukcja Pozdr.

Pierwsze śniadanie: twarożek domowy (coś jak serek wiejski :p ) 50g musli, trochę maślanki i trochę surówki z makreli + oliwa. Drugie: 4 jaja na miękko :p Jak kupię baterie do aparatu to dam jakieś zdjęcie =]

Pierś z kuraka+brokuły+oliwa... Kiedy skończy się ta redukcja! Pozdr.

aktualnie patent studiego ryz,tfarog,jogurt,kakao,slodzik zapite oliwa sniadanie z wczoraj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-07 13:11:36

pomieszana ostrowia z wheyem,oliwa

makaron z serem i oliwa

twarog z kefire,warzywa,oliwa,maslo orzechowe

ryz,piers smazona z pieczarkami i cebula,oliwa,buraczki i kufel herbaty

studi a gdzie wegle makaron z serem i oliwa