[...] z glutaminą 6 posiłek 30 g FA kazeiny przed snem 1 kaps. Magnez forte i 1 kaps. chela cynk TRENING AEROBOWY: 30 minut aerobów na rowerze stacjonarnym WRAŻENIA: Mięsa nie smażę, tylko piekę w piekarniku lub duszę pod przykryciem. Mija prawie 1 tydzień, ja czuję się lepiej Jedyny wniosek jaki mam, to taki, ze odstawiam płatki owsiane, bo [...]
MARIAN 17 póki co 8/10 jak dojedzie do końca redukcji zobaczę ile na nim zeszło i porównam do Tested Burner wrażenia jak poprzednim razem kiedy miałem z nim styczność, nie czuć go zbytnio w dobrym tego słowa znaczeniu, nie mam jakiś drgawek czy coś jak po tych mocniejszych działa z ukrycia tak to ujmę, jedyne co odczuwam przy porcjach 2x3 no to [...]
cardio solarosie :D teraz lece 30 minut rano i 30 minut po treningu i leci ładnie bez specjalnych spalaczy (koncze Treca ClenBurexin II i zaczynam Ripped Freak) bez trzymania diety (tzw. podstawowe posilki sa ale pomiedzy lecą orzeszki ziemne solone/ pistacje do posilkow kecz-up w duzych ilosciach) a w diecie mam duzo wegli 4x50g ryzu i 1x50 [...]
daa w najnowszym wydaniu jestem ciekaw jak zadziala w kombinacji z innymi skladnikami jest tam inny magiczny skladnik -> astragin zwieksza - podobno - wykorzystanie wszystkich skladnikow odzywczych w miesciach - lepsze wykorzystanie aminek,glukozy,lepsze uzuplenienie glikogenu itd. reszta na testa/adaptogeny dawki raczej minimalne wszystko [...]
No cóż od dzisiaj zmieniamy dietę. Także krótkie podsumowanie : Wymiary : waga : 89,5kg--> 93,6kg +4,1kg Klatka luzem : 115cm--> 118cm +3cm Ramię : p 38cm ; l 38cm--> p 39cm/l 39cm +1cm p/l Przedramię : 33cm l i p-->p 34cm/l 34cm+1cm p/l Pas : 92cm--> 92cm+/-0cm Udo : 62,5cm--> p 66cm/l 66cm+3,5cm p/l Łydka : p 43.5cm l [...]
jesli juz przedstawiamy to w tak inzynieryjny sposob to arginine porownal bym raczej do budowalnego zurawia bez ktorego nie ma absolutnie zadnej mozliwosci wznoszenia wysokosciowcow, no ale nie wnikajmy w szczegoly :D w kazdym badz razie thx za info od siebie dodam ,ze w moich sporach ze wzrostem duze znaczenie ma basen i brzuszki, te cwiczenia [...]
wątpie (do klima92) a ta arginina to im dluzej o niej czytam tym sie bardziej boje.. oczywiscie, nikt mnie nie zmusza do uzywania, ale warto skonfrontowac swoje poglądy :] no bo jak czytam to ona jest odzywka dla kulturystow, a jak ktos nie cwiczy to czy ona mu nie zaszkodzi.. czarna magia z tym hormonem wzrostu, to on dziala na miesnie czy na [...]
"Nie mam pojecia czym jest ten lek i jak dziala wiec sie nie wypowiem." buhahahahaha...nie no stary teraz to widać że siedzisz w temacie od wczoraj i sorry ale nie miałam zamiaru być chamska
co do jedzenia, jest trgo pelno w internecie i endokrynolog nic wiecej nie powie. zdrowo i duzo nabialu. nie wiem czy sa jakies ubrania ktore sprawilyby ze wygladalbys na wyzszego...wiem, ze jest taki trik z marynarka na 3 guziki, zapinasz tylko najwyzszy i to dziala...+ buty na jakims obcacie...to tyle chyba, a przynajmniej ja nic wiecej nie [...]
1) chrząstka 2) nie mowie ,ze pueraryna to jest zloty srodek, ba nawet hgh nim nie jest. twierdze tylko ,ze dziala 3) ja sam nie neguje takiego zjawiska jak placebo. sugerujesz ,ze dzieki placebo mozna zwiększyć swój wzrost? ( to tez nie jest chamskie pytanie ) Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2010-11-13 15:51:45
no tak, może macie racje, ale...noo nie wiem. Coś co "może wywołać raka" jest raczej słabo oceniane...i nie chodzi mi o to, że słabo dziąła, tylko o to, czy nie jest to zbyt ryzykowne...nieee wiem nie znam sie
1992 rocznik 2 kwiecien urodziny. Mialem prawie 19 lat jak zaczalem. jedna ciekawostka co do tego suplementowania, nie ma sensu wedlug mnie jechac 30 dni bo organizm rosnie ok 5-7 dni potem ejst przyzwyczajony do argininy i juz ta mieszanka nie daje bodzcow organizmowi ( Moje doswiadczenia )dlatego robie przerwe ok 5-6 miechow tak jak przy [...]
siema mam 15 lat waga 48 kg i tyko 165 cm wzrostu nie uroslem przez ostatnie 4-5 miesiecy nawet 1 mm a maze zeby kiedys miec 175 + i robic wsady na koszu 3m 5 cm (przepisowy) brakuje mi jakies 15-10 cm do obreczy dlatego zaczolem wykonywac cwiczenia na zwiekszenie wyskoku (air alert) + do tego pompki brzuszki i podciagniecia cwicze na dzialce 3 [...]
Muszę się pochwalić, śledzę ten temat sporo czasu i zacząłem swoją ****acje jeszcze zanim nie było nic mówione o diecie. Ale gdy przeczytałem "czego nie jeść" ulżyło mi :) ponieważ i tak nic z tych rzeczy nie jadłem. Moja kuracja trwała 7dni, postępowałem według jednego z postów "remsonq", moze przytocze; "WZROST Wapno [...]
to jak wyjasnisz ze to dziala? i nie podales mi zadnych badan podwazajacych te dzialania, chocby z wikipedii czy roku 1939 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-10-20 23:30:57
ale ja wlasnie nie widze Twojego puntu widzenia, po mojemu raz ze badania na jakie sie powoluje sa OK, a po drugie dziala , znam osoby ktore probowaly. Zajrzyj chocby na pierwsza strone. wiec on swoje zrobil, udowodnil i pokazal w praktyce, wiec oczekuje ze taki wysoce agresywny wpis ubrany w piekne slowa bedzie mial poparcie w badaniach i [...]
Przecież od dawna wiadomo, że glukozoamina, ZMA, HMB czy glutamina nie działają, a sprzedaż idzie pełną parą! Bzdury piszesz. ZMA, jeśli ktoś ma niedobory działa, jak najbardziej. Glutamina również - wszystko zależy od tego, czego od niej oczekujesz..
Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]
Solar THX - jak już pisałem wczesniej, jedną z moich intencji było pokazanie, iz zdrowa dieta nie musi być monotonna i nudna ! Chory - a więc tak. Meso już opisywałem i działa cały czas tak samo, a więc BOMBA ! Mega skupienie i koncentracja na ciężarze, większa intensywność treningu, walę 3/4 porcji przed każdym treningiem. Takie optimum sobie [...]
Wizualizacja zawsze dziala;)!!Bez tego byloby ciezko..;) Kiedys czytalam,ze w taki tez sposob dziala nasza podswiadomosc,wiec nie ma szans,by Ci sie nie udalo!
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
