nie działa

spadkow jak narazie nie odrobilem i nieodrobie w najblizszym czasie bo reka nadal nie dziala<bic,tric i bark wogole sie nie napinaja> no i niestety w 2008 filmik sie nie ukarze...a byly takie plany...mialo juz byc 50cm w bicku...-) a tu nic z tego jak narazie Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-12-03 14:09:49

Glutamina i HMB-zły wybór, nie działa, ale skoro już masz to bierz HMB około treningowo, z rana i przed snem, glutaminę po treningu i przed snem nie mniej niż 10g na porcję. Aminokwasy około treningowo. Gainer, białko-według braków w diecie. CM3 po treningu w dni nie treningowe-z rana. Xpand porcja przed treningiem.

link jest zły 1 Zależy jakim system jedziesz obwodowy czy stacyjny, jak obwodówka to robisz jedna seria po tek kolejne ćwiczenia i ajk zrobisz np 6 zaczynasz drugą serie 2 link nie działa 3 Temat rzeka, na początek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

ladowanie ww przed treningiem nie da mocy ,sorki to tak nie dziala ,zjedz lepiej mieszany posilek zlozny z bialka,zloznych ww i zdrowego tluszczu,co do dobrych rad,myslales ze stanawisko mam za znajomosci??

to że efka Cię już nie pobudza nie oznacza że nie działa

Witam Proponuje zabrać się za dietę porządnie lub wcale. Teksty typu w pracy nie da się trzymać wyznaczonych pór posiłków czy w szkole od razu skazuje Cię na niepowodzenie. Od kiedy to proteiny w proszku są gorsze jakościowo od mięsa? Na jakiej podstawie wysnuwasz takie tezy Ham3r? To że kreatyna nie działa na Ciebie nie znaczy że na kolegę [...]

Bez wątpienia to jak się czułeś w trakcie trwania pracy nie wynikało że stosowania kreatyny. Nie działa on w ten sposób. Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki i czuć się dobrze w pracy, na treningu i w ciągu dnia, to sugeruję na początku skupić się na podstawach. Będzie to dobrze dobrana dieta i odpowiedni trening [...]

Ja nie pytam o efedryne tylko o winstrol - wiec odpowiedz na to pytanie. A co do efedryny - na mnie nie dziala - bralem kiedys ECA i nic dlatego pytam o sterydy No one is perfect ...

ok wg mnie nie zrobisz nic miecha w 3tyg,pozniej odstawiasz i wchodzisz na pct przez 4tyg i znowu 3tyg bomby...organizm dostaje wiekszego szoku przez te hustawki hormonlne,niz gdybys robil normalne 6-8tyg bomby... dltego wg mnie takie schematy nie maja sensu ale jesli chcesz sprawdzic to prosze bardzo...wlasnie to w tym sporcie jest ciekawe ze co [...]

niacyna ma palic nawet sam gerson twierdzil ze jezeli wezmeisz niacyne i nie wywoluje efektu palenia to znacczy ze za mala dawka albo nie dziala z tego co czytalem to polska niacyna to lipa jest kup sobie z puritans pride ja mam i dobra jest albo ze swansona, mozesz lewatywe z cytryny albo Jeżeli ktoś nie chce robić lewatywy bo np. obawia się czy [...]

"niacyna ma palic nawet sam gerson twierdzil ze jezeli wezmeisz niacyne i nie wywoluje efektu palenia to znacczy ze za mala dawka albo nie dziala z tego co czytalem to polska niacyna to lipa jest kup sobie z puritans pride ja mam i dobra jest albo ze swansona" - sa witaminy B sa typu tez non flush, wiec jesli nie pali to nie znaczy ze jest zla. [...]

co to znaczy "nie ciagnie wody" każda kreatyna zwieksza uwdonienie komórek miesniowych - i jest to działanie korzystne (choc nie docelowe). Jesli jakas tetgo nie robi - tzn że nie działa. Zwiekszenie uwodnienia kom miesniowych wynika raz - ze zwiekszonej ilosci fosfokreatyny w miesniach, dwa - ze zwikszonej ilosci glikogenu (wiec na LC / [...]

http://img29.imageshack.us/img29/2336/zdjcia0013k.jpg a jak nie dziala to poprostu http://img29.imageshack.us/img29/2336/zdjcia0013k.jpg

Kreatyna NIE DZIAŁA: - na 20-30% ludzi (jest to wartość podawana przy badaniach naukowych tego suplementu), - na osoby wytrenowane (patrz dalej - chodzi o wzrost BM i FFM), (BM = Body mass), (FFM = fat free mass). Niech ci będzie.

1. Bez znaczenia. 2. Niekoniecznie. 3. Kreatyna przeważnie w 2 tygodniu stosowania, hmb nigdy, bo po prostu nie działa (tak wyrzuciłeś pieniądze w błoto). Rozpisz b/t/w/kcal swojej diety...

Ostatnio split 3 razy w tyg. Serie za duże partie: 10-9 na małe: 6-7 na barki: 9. Obciążenia nie wiele na sztangę wliczając gryf to tylko 60 kg. Teraz nie wiem ile ważę bo waga nie działa. Technikę kontroluję sam i staram trzymać się jej jak najlepiej.

[...] albo rozpietki albo przenosy ;) Co do nóg, daj cos na dwugłowe ud, np. martwy ciąg na prostych nogach albo uginania nóg leżąc/stojąc W plecach wyrzuc albo 4 albo 3 cwiczenie, ewentualnie rób po trzy serie każdego z nich. Biceps - stanowczo za dużo tego. Daj uginania podchwytem stojąc 12/10/8/6, modlitewnik 12/10 oraz mlotkowy 2x10 Barki tez [...]

nic mi tam nie działa. moglbys link podeslac do działającego?

Nie umiesz ułozyc planu bo wolisz czekac na gotowe niestety tak to nie działa kazdy był poczatkujacym. A co do rzezby to najpierw trzeba mieć w czym rzezbic czyli najpierw musi byc masówka a potem dopiero redukcja i zarazem rzezba.

Brzuch chcę umieścić w dniu pleców ponieważ same plecy zrobię z pół godziny, dlatego aż się prosi, żeby coś do nich dodać. Z drugiej strony nie chcę zmieniać rozkładu partii bo dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze jak teraz. Kontuzja ciągnie się już od dawna, no ale co poradzić, że na lekarza prywatnego trzeba czekać pół roku, a na prywatnego [...]