nie działa

[...] sobie,że powinnam zjadać 108 g białka co daje 432 kcal, do 30 g węglowodanów czyli 120 kcal i 83 g tłuszczu czyli 748 kcal, razem 1300. Czy tak ? Zjadłam dziś śniadanie niskowęglowodanowe, tylko jeszcze muszę dokładnie sprawdzić ile czego było, mam zawroty głowy i nie wiem czy to od diety czy pogoda tak na mnie działa. pozdrawiam [...]

Nie masz racji.Kreatyna zwiększa wytrzymałość organizmu,gdyż oszczędza glikogen w mięśniach.Obecnie kreatyna jest uważana za suplement dla sportów siłowych,a nie wydolnościowych.Udowodniono jej działanie antykataboliczne,a co jest tego konsekwencją,przyrost masy mięśniowej. Natomiast w sportach wytrzymałościowych(jak np.biegi długodystansowe) [...]

InterACTIVE Ignitro 1 porcja 20g - pompa 6/10 - dzisiaj gorzej niz ost.ale chyba taka dyspozycja dnia, ogolnie slabe czucie miesnia dzisiaj bylo, - pobudzenie 8/10 - nie tak silne jak ostatnio ale i tak bylo bdb - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia - poki co dziala jak nalezy ;-)

rozgrzewka- nie tylko lekkie serie-> dodaj wymachy, krązenia połacz grupy w taki sposób: - pon - wt klatka tricepsy brzuch sr- cz plecy bicepsy przedramiona pt s barki brzuch niedz = dodam , a raczej przypomnę iż warto zostawiać w powtrzeniach zawsze 1-2 powtrzenia w zapasie! chodzi tu o kortyzol ktory jest glikokortykosterydem. dziala on [...]

ja aktualnie mam LG AP, ale nie napisze wam jak dziala ,sami sprobojcie ;)

Zrobię badania w pon to zobaczymy jaki poziom estro i reszty. Przy clomie juz chyba nie ma sensu dorzucac jakiegos IA bo clom sam tak działa? Zastanawiam się tylko nad provironem czy brać go razem z clomem czy odstawic? Lekarz myśle że ogarnięty chyba jeden z lepszych andrologow w Polsce bo o endokrynologach nie będę nic pisać bo nie spotkalem ani [...]

jakos jest bardziej zroznicowany, dziala na wszystkie partie przynajmniej takie mam odczucie. poza tym, zaskron powiedzial ze ten moj trening ACT jest dobry wiec juz sam nie wiem jak cwiczyc :(

Hehe fakt, sory. Moj blad ;) moge zapodac fote moze cos pomoze. W kazdym razie to co aktualnie jem powoduje, ze masa w gore *chyba,ze to pamiec miesniowa dziala) a z pasa poszlo sporo (moze wina,ze 1 raz w zyciu aeroby robie%-)) Nie czuje się przemeczony. Regeneracja spoko. Glodny nie chodze. Co moglbym dolozyc do tego zestawu wg was? MAM JABLCZAN [...]

[...] twierdzisz że głupoty pisze? Bo jak na razie to ty głupoty wypisałeś. Krótka insa przed snem, a krótki cukier go wybudzi - czyli wnioskuje że ma ryzykować? Akurat z insą nie eksperymentowałem tylko uczyłem się od najlepszych w tym kraju i na początku to oni mnie kierowali. Nie będę nazwiska pisał nazwiska. Poza tym moderator to chodząca [...]

Nie ma zadnego dzialanie pobudzającego , bardziej wyciszająca dziala .

Nie ma zadnego dzialanie pobudzającego , bardziej wyciszająca dziala . Najbardziej wycisza mnie moja żona :-)

aha.. nie wiedziałem że nie mogę dodawać SOGÓW ;) krete dawkuje DT: 2 kaspy rano na czczo 3 kaspy przed treningiem DNT: 3 kapsy rano na czczo wiem że po krecie przerwa taka sama ile trwał cykle ale na tej co mam jest napisane: brak konieczności robienia przerw w suplementacji- nie wiem na ile to prawda, ale i tak wole sobie zrobić po tym [...]

Ozyr...ja brałem wszystko...a że mało co na mnie działa- to fakt. Po prostu nie mam talentu do tego sportu...ale wiesz jak jest...życie to ciągła walka:)) Co do HMB to niestety Ozyr ale za rok przyznasz mi rację...Twoi koledzy którzy nie będa tego stosować będa wyglądać nie gorzej od Ciebie...:))))) a co do "głośności" HMB...hmmm...mało [...]

HMB nalezy traktowac TYLKO I WYLACZNIE jako ANTYLATABOLIK a nie ANABOLIK jak zapewne chcialaby wiekszosc poczatkujacych . I jako antykatabolik dziala - pytanie jest takie : czy oplaca sie placic takie ( stosunkowo duze najkorzystniej chyba wychodzi Treca 60 kaps po 740 mg za 42 pln ) pieniadze za antykatabolik ? Ja ostatnio wlasnie takiez hmb [...]

strongzonk znawco, skad Ty kvrwa mozesz wiedziec kiedy cos na niego dziala a kiedy nie? Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-14 22:29:43

pro100 Huh przed NYpro stosował podobne krótkie ruchy i nogi były jej najlepszą partią na każdego działa coś innego, nie ma co nad tym debatować Zmieniony przez - Sebeky w dniu 2011-04-17 22:38:39

trenuje 4 razy w tygodniu po okolo godzinie na silowni aeroby 5 razy w tygodniu rower po 40 - 60 minut dieta z ujemnym bilansem od kilku miesiecy (kupilem na po treningu daje rade polecam ) moja waga na poczatku to 116 kg teraz to okolo 86-88 kg poziom bf okolo 12% kupilem spalacz bo chce zobaczyc jak to dziala i czy dziala zdaje sobie sprawe ze [...]

Efedryna to pochodna amfetaminy jak by ktos nie wiedzial(slabsza jej siostra). Dziala ok. 1-2 godz.(przynajmniej ja mam takie odczucie) Dodaje sily tak jak kreska amfy Nie bierzcie tego bo to lek, a widze ze wy to traktujecie jak cukierki! Naprawde szkoda zdrowia! Zdrowsze odpowiedniki to kofeina(mocna czarna), gaurana, preparaty energetyczne i [...]

Hmmm ja tussipect stosowałam kilka razy w zyciu w celu "nie zasnięcia nad ksiązkami". Efekty sa podobne do zastosowania amfetaminy,warto dodac ze efedryna i amfetamina roznia sie jednym wiazaniem "jakims tam". Nie polecam stosowania na dłuższa mete,tylko w szczególnych wypadkach. Po zazyciu zbyt duzej dawki lub czestego [...]

nie jestem filozofem ale cos wam powiem tussi brałem kiedyś na zawodach i spoko dwie tabsy starczyło byłem pobudzony === myśle że nie możecie tak ogólnie mówić weź 8 tabsów i bedziesz miał speeda czy coś takiego- przeczyta to jakis koleś chudy albo słaby kopsnie sobie 8 tabsów tussi i zawału dostanie heheehe z tussi nie ma zartów zresztą [...]