Barii, kurcze wydaje mi się że działa to serum...albo to autosugestia? a Ty ćwiczysz coś? Dlaczego nie założysz swojego dziennika? Dzień 25, Niedziela, 17 Lutego 2012 MISKA 1. Jedna razowa kromka, masło, ser żółty 2. Schab, ziemniaki, żurawina z gruszką (produkcja własna), ogórek kiszony, olej kokosowy + 4 suszone śliwki 3. Kurczak, soczewica, [...]
kurde bo formatowałem dysk juz chyba z 3 razy w tym roku i pochodzi troche komp a potem pokazuje się non stop ten sam wirus jakby był nie na dysku tylko gdzie indziej lub jakby się razem z systemem instalował potem zwiecha i nie da się wejść do systemu tym razem sie wkurzyłem i nie zainstalowałem anty wirusa a jak się zaczął wieszać kopłem w niego [...]
Widze że nie bierzesz przykładu tylko z Karola Małeckiego , Ten drop ala Dennis James musiał strasznie Ciebie dobić , dzięki bo na nastepnym treningu sam spróbuje ;) Jasne, że nie tylko! Karol to mój mentor ale nie koniecznie wszystko co działa na Karola czy na kogoś innego musi działać na mnie. Trzeba myśleć bardzo indywidualnie i słuchać [...]
1. przy redukcji ważne jest kontrolowanie kaloryki i powolne jej zmniejszanie. a dieta jest potrzebna najnormalniejsza, a nie białkowa. potem jak dodasz węgli to odrobisz to co zgubiłeś.. 5 posiłków też nie jest konieczne. możesz nawet na 2 posiłki to rozbić, ważne by zapotrzebowanie było dostarczone. 3. białka powinieneś dostarczyć. więcej jak 2g [...]
[...] III mieso z ud kurczaka ~340g 2 kapsy fire fit IV łopatka wieprzowa 170g V 200g mieso z ud kurczaka, wiórki kokosowe VI 30g WPC, 3 jajka, 15g sera zółtego, 20g oliwy warzyw nie uwzgledniam były w 5 posiłkach Trening dzień nietreningowy http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png dzis całkowity off, potrzebowałem regneracji, bo czułem [...]
Kolega bral tylko raz kreatyne wiec może spokojnie pozostac przy samym monohydracie, CLA z tego co ja wiem dziala dobrze już przy dawkach 3g, wspomaga budowanie masy, jedyne co slabiej dziala to na spalanie tkanki tlooszczowej, ale to nie jest tutaj potrzebne, spokojnie można dodac ten suplement, oproocz wspomagania budowy masy dziala jeszcze jako [...]
raczej wzmacniacz podłączyłem go sam, byłem u 3 elektryków i zaden mi nie pomógl, wreście zrobiłem sam i działa 4 głosniki blaupunkt + wzmacniacz blaupunkt ktory to napędza, w sam raz na czarne brzmienie Zrobiłem z paneli bok jeszcze go musze obić materiałem i przykręcić wzmacniacz zeby nie latał po bagażniku. Zrobiłem dodatkowo przełącznik [...]
Tyle tych różności aż nie wiadomo co wybrać. Ja trochę mam dystans do tego jak takie środki działają ale też chętnie bym to sprawdziła. Tylko tez jak jednak jakieś tam działa to nie chciałabym sobie też namieszać w organizmie... Strumyk kochana jesteś! Dam Ci znać na priv jak się ogarne. I zapraszam na kawę :-D
Ujawniałam bo widze, że taka aktywna jesteś hihihi no ba - siedze se tu, nic nie robie i chudne ;-) ale od przyszlego tygodnai bede robic ;-) A tak serio chciałam się podzielić mieszanką bo na prawdę działa cuda. chyba zakupie :) Strumyk kochana jesteś! Dam Ci znać na priv jak się ogarne. I zapraszam na kawę :-D wiem, ale nie mow na glos, bo [...]
Noo... właśnie skończyłem równy miesiąc brania kre-alkalyn'u Brałem w DNT: 2 kps DT: 2 na czczo, 3 przez treningiem. W sumie różnicę zauważyłem tylko w wynikach siłowych. W serii na klatę poszło 7 kg a w wyciskaniu ok 10 kg. Pompa na treningu dużo większa (przynajmniej u mnie). Wytrzymałość również na +. W bicu + 1cm Przytyłem.. 1 kg i [...]
Na mnie dobrze dziala. Poprzednio mialem produkty innej firmy zaczynajacej sie na F a konczoncej na A. Wtedy nic nie czulem a teraz targa mna jak mlodym zrebakiem po wybiegu. Po 8 dniach w bicu +1cm. Przerwy nie robie, bede cwiczyl az padne :D
[...] że mam już jedno dziecko. Po roku starań o drugie endo przepisał mi Ovitrelle i Gonal-f czyli syntetyczne LH i FSH. Jadę na tym od listopada. Gdzieś po miesiącu zrobiłem badanie i miałem 1mln/ml. Lekarz niewzruszony każe jechać dalej. W klinice od płodności powiedzieli, żebym wszystko odstawił bo dostane raka od tego. Jak już zacząłem wbijać to [...]
Pewnie chodzi o mnie!!! Niektórzy chyba zazdroszczą że jak ktoś działa TYLKO w dziale suplementacja i udziela TYLKO konkretnych odpowiedzi to Nie MOŻE nabić tylu sogów! Moja kwestia chyba już została rozwiązana i w sumie to nie ma sensu drążyć jej dalej, chyba że ktoś na prawdę zazdrości!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]
dzialal Arek tez ma - z czasem sie wkreca,albo sam sie wkrecalem - ale apetyt dopisywal. Zobaczymy jak bedzie tym razem. Jesli dziala - to nie ma sensu przeplacac za 'czarne dziury' i inne wynalazki po 100-130pln - skoro syropik za dychacza robi o wiele wiecej.......
czuje sie rewelacyjnie taka ilosc mi odpowiada - na treningu energii full z reszta jak bylem na duzo mniejszych weglach tez nie mialem z treningiem wiekszych problemow teraz jest MOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOC! wegle mam w sumie tylko okolotreningowo (jakies 90% z calej puli) - to sprawia ze posilki wchodza szybko i bez problemow fatu sporo ale sporo to [...]
Mała zmiana w zakresie powtórzen 1.było zawsze 3-4s 8-10p 2.teraz raczej 4-5s 10 p progres rampa ,aż do nieudanej próby wykonania 10p Klata 1.wycisk na skosie sztanga 5s 10p rampa 2.linki 4s 10p rampa 3.butterfly 4s 10p rampa Czworogłowy uda 1.prostowanie na maszynie 4s 10p rampa 2.hack maszyna 4s 10p rampa 3.przysiad przedni 2s 15p Dwugłowy uda [...]
właśnie nie wiem jak to jest u mnie ze spalaczami, poprzednio brałem hiteca i efekty były konkretne, ale była też strasznie mocno pilnowana dieta, siłka i aeroby i tak naprawdę nie wiem na ile dołożył się do tego spalacz (którego działania tak naprawdę nie czułem) teraz leci lipoburn po którym czuję mocny przypływ energii podczas treningu, [...]
[...] ,ZE SUPLE NIE DZIALAJA ? MASZ JAKIES DOWODY NA TO ,ARGUMENTY? SPRAWDZAŁES TO NA SOBIE? JA SPRAWDZAŁEM ........... "Sprawdzalem na sobie" jest slabym argumentem. Zarlem jedynie kreatyne, bialko i jack3d. Roznice po kreatynie byly zadne, jak sie dobrze wysypialem i zjadlem mialem lepsze efekty, wiec dalem sobie spokoj. Bialo mam i podjadam, bo [...]
Pisałem w tym temacie Wiadroman o Twoją propozycje zmiany nazwy,bo ta wg mnie była mocno niestosownaza, wzgledu na podobny temat dziennika ojana. Przy braku reakcji z Twojej strony usunąłem temat. Nie bylo mnie na forum ze dwa dni, nie zawsze mam czas zeby tu sie krecic? Nie jest ten nurt godny propagowania na naszym forum i w tym dziale-każdy [...]
DT Danones str.2
