SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • IZOLACJA MIĘŚNI CZY JEJ BRAK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A spójrzmy na temat Apokalipsa troche inaczej. Twierdzisz że ćwiczeniam na najszerszy wielkich bicepsów nie zbudujesz. Weźmy pod lupe podciąganie podchwytem, dość wąsko Jeśli doczepisz do pasa powiedzmy 50-70% masy ciała i zrobisz z tym powiedzmy 4 repsy. Dla 90 kilowego chłopa jest to łączna suma 135 przy 50% masy ciała. Czy nie sądzisz że [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6102 Data: 2010-05-27 22:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja przegoniłem cię a teraz Ty dogoniłeś mnie bednar - to napewno jakieś złośliwe skurvysyństwo właściwie już przejechałem w tą i w drugą kompa spybotem ale nie chce za dużo grzebać bo się konstrukcja nagle z którejś strony sypnie i po 2dniowym dochodzeniu okaże się : aaaaaaaa bo to było to od tego i dlatego teraz to nie działa ja pyerdole weź [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 15:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze to nie jest forum dla anorektykow ale bylo pare artow o megace. dlaczego nie dziala?? moze fake hah ale szczerze moze poprostu na ciebie nie dziala

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2005-12-28 00:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem napisać " nie działa "

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 14:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walenie się szmatą po goleniach nikogo kopnięć nie nauczy. Nie ma zastępować treningu na worku, tylko być uzupełnieniem. Ja miałem podobny problem z rękami. Kondycyjnie byłem w stanie trenować, ale miałem tak obolałe ręce, że nie byłem w stanie mocniej uderzyć. Siłą rzeczy trening nie był tak intensywny, jakby mógł być i nie mogłem dostatecznie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 2007-09-28 10:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10*22kg / 8*27kg / 4*30kg - rozpietki - 3* ~15 powt - 15kg Barki (a raczej ich przod i bok , tyl z plecami): - wycisk hantli - 12*14kg / 10*17kg / 8*18kg / 4*24kg - unoszenie hantli bokiem - 3s*max - 12kg Brzuch: -spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 23:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - DIETA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przy wadze 100kg jest odpowiednia ilosc, ale juz nie zwiekszaj bialka odnosnie lkarnityny, to nie jest tak że nie działa, nie działa jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, jednak przyczynia się do wykonania 'lepszego treningu' - najlepiej spożyć na 60-90min przed treningiem w porcji 3g

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2014-09-04 13:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie izometryczne w "martwym punkcie"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6709 Data: 2003-08-26 09:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówiłem wal 5 i będziesz wiedział co jest to . Ja po 5 czuje zawsze czy działa czy nie działa . P.s to estro niżej niż było to ciekawa sprawa

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2018-10-05 19:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadłem po 3 kap. znizyłem sie do 1-2 posiłów dziennie, niby spadło te 5 kg ale jak zaczełęm normalnie jesc to 7 do góry wg mnie to nie działa

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 06:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie działa antykatabolicznie.

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-02 19:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przykro mi nie działa

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 10:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry temat - może uda się polobbować za ciszą;) Trenuję siłowo. Słucham muzyki, niestety, na słuchawkach wkładanych w ucho , ale tylko i wyłącznie dlatego, że wolę własną muzykę, niż kupę, którą raczą nas właściciele siłowni. Generalnie najlepiej trenuje mi się w ciszy i wtedy koncentracja jest najlepsza. Zdarza się, że ostra muzyka typu metal, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2013-10-17 14:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholera, coś nie działa ten ban %-) Rozumiem emocje i zle zainwestowane pieniadze, ale nie przesadzajmy z epitetami ;-)

    Odpowiedzi: 927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-03 23:55:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy taki dobry split na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Piotrek_-_ zaje*b*scie opisałeś tą rozpiskę pełne gratulacje! a tak na serio np; gdzie masz na barki coś na tylne aktony i na kaptury? co prawda , podciąganie sztangi do brody działa na kaptury ale i również na obręcz barkową, ale szrugsy to podstawa na zbudowanie kapturów, następne czemu na bicepsy polecasz ćwiczenia izolowane czyli uginanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2008-12-27 20:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Carbon nie dziala Ale sie wczoraj napyebalem, branie bylo, bo wyrwałem 6 lasek na raz z czego 2 to les byly ale i tak fajne czarnulki wogole z krk z lubina i jakis pulaw byly niby wszystkie jakas rodzina i tu przyjechaly, ale dupki ze ohoho malo pamietam co sie dzialo wiem ze od 3-ech mam numery, tylko nie wiem ktora to ktora bo po pijaku [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 17:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co nowego w suplach na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    htrrrrrr ja sie jak zawsze musze sie wypowiedziec a wiec tak: ostatnio doszedłem do wniosku ze glucozamina nie działa, widze to po sobie i po kumplach moze dziala zapobiegawczo ale nie leczniczo, btw. nie regeneruje chrząstki, nie ma jeszcze takiego leku. chrząstka stawowa jest substancją której nie mozna w pełni zregenerowac, mozna jedynie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2005-10-18 09:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na ochrone zołądka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] inhibitory pompy protonowej.Przy NLPZ wystarczy ranitydyna czy famotydyna (oba bez recepty).Natomiast po Tramalu często występują takie dolegliwości zołądkowo- jelitowe bo niestety chorzy niezbyt dobrze go tolerują. Jeżeli chcesz brać tramal to spróbuj w kroplach go sobie aplikować bo czesto takie objawy nietolerancji po kapsułkach występują [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8100 Data: 2005-11-16 17:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale tu nie ma nic do tlumaczenia, po prostu to tak nie dziala. jak wygniesz kregoslup w jedna strone to wyginajac go w druga go wyprostujesz? nie bardzo. skoro literka S nie dala rady, musi wystarczyc argument, ze gdy zaczniesz dzwigac konkretniejsze ciezary reka trzymajaca podchwytem bedzie narazona na zerwanie bicepsu i wlasnie dlatego chwyt [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 00:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna brak efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB dziala ale nie w takich dawkach o jakich myslicie, jesli ktos pisze ze hmb nie dziala kwestionuje posrednio takze w ogole skutecznosc leucyny myslcie troche.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8678 Data: 2010-07-27 19:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)