nie działa

u mnie to wyglada tak ze przykladowo zamiast 4 serii wyciskan sztangi, robie 3 + 1 rozpietek wiec duzo nie naginam, a dziala ok (waskularyzacja na +)

Wiem ze to zabrzmi jak swietokradztwo dla niektorych "szybkopednych", ale ja robie tylko: SOB: zza karku, podc do brody, wyciskanie lezac, wioslowanie jednoracz, i superserie naprz uginania + prost do dolu.(2-2,5godz) Niedz: siady, wspiesia na palce9ciezkie), ciag na sztywnych nogach, lydki lekko-duza objetosc, prostowanie nog i zginanie [...]

co do supli na stawy - wskaz mi jakikolwiek ktory dziala a martwego nie lubie, ale robie w tym systemie gora dol martwy bylby odstawiony z wiadomych wzgledow i tak

Opis PW: Zwiększa wytrzymałość, koncentrację oraz regenerację po wysiłku Krótka charakterystyka: Szybko się wchłania / szybko działa. Połączenie aminokwasów niezbędnych i rozgałęzionych. Formuła ergogeniczna nie zawierająca kofeiny. Pyszny, winogronowy lub cytrynowy smak. Wspiera naturalne środowisko anaboliczne. Zwiększa wytrzymałość, efektywność [...]

W sumie ciekawe zalozenie, z tego co pamietam nie bylo jeszcze bardzo dokladnych badan na ten temat, ale moge sie mylic. Z tego co pamietam z moich zajec i tego co sie doczytalem to kofeina obniza hgh (hormon wzrostu), androgeny i insuline, ale jest tez zaleta zwieksza dzialanie testosteronu. Kofeina przeklada sie chyba tez na wiek, inaczej dziala [...]

dla mnie vaso to shitex, dziala zupelnie inaczej niz thermal (wogole dziala?), zero pobudzenia tylko ciagla zwalka, okresy analogiczne z cyklem thermala, dieta podobna, trening tez, ino vaso nic nie daje, imo oczywiscie. Pozdro

Po pierwsze. Stacki to są doraźne i poza pobudzeniem i większą pompą wpływu na masę większego nie mają. To co działa to kreatyna. A monohydrat jest najlepiej przebadany i sprawdzony. Działał, działa i działał będzie. Zależnie od diety możesz do tego dokupić sobie białko i carbo. Mieszać to i popijać po treningu. Na prawdę. Więcej nie potrzeba. A [...]

WPIS 2 Dziś minął 10 dzień stosowania supli. INFO: Micha bez zmian (jutro cheat meal robię - przy niedzieli - domowy obiad schabowy+ziemniaki+buraczki ;-)) Białko: 2,5/kg masy ciała Węgle: 5/kg masy ciała Tłuszcze: 1/kg masy ciała DAWKOWANIE: 1 porcja (ok. 1,25 g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni treningowe, w [...]

Wpis 2 A więc tak... Co do Creatine HCL, to rozpuszcza się bardzo ładnie, smak może trochę kwaskowaty jest, ale mi to nie przeszkadza, i tak mieszam z BCAA wiśniowym i pre wo, więc smak mam mega wykręcający %-) Biorę miarke przed i miarke po treningu.. /SFD/Images/2015/12/31/386e79951f55439d9a2329576069b19d.jpg Witaminy... Tu ciężko cokolwiek [...]

WPIS 4 minął 27 dzień stosowania suplementów - powoli kończą mi się witaminki (pucha na 30 dni), od piątku dałem 3 kapsułki dziennie witaminy C - będę brał po 3 szt. około tygodnia INFO: Trening w zasadzie bez zmian, tylko po nogach odpuściłem cardio, bo już nie miałem siły %-) Dieta: Białko: 2,5/kg masy ciała Węgle: 5/kg masy ciała Tłuszcze: [...]

Próbowałem. Mam nawet teraz otwartego. Cienizna. Aktualnie ze stacków najbardziej mi pasuje Ultralife Nox Pump Xtreme. Działa jak stary Dorian. Cytonoxa niestety nie odczuwam w żadnym stopniu, więc popijam go sobie w trakcie w treningu wcześniej zapodając Nitric Blast, którzy działa znacznie lepiej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-10-02 [...]

Czyli raczej dobre wyniki osiągano, tylko w pierwszym badaniu używano również glukozaminy która w wielu badaniach wychodziła że działa na równi z placebo, więc chyba tak w skrócie można powiedzieć że MSM działa lepiej niż glukozamina ale chyba szału też nie robi. Dzięki Faf za badania.

a dil zapewniał ze działa ze sam brał itp. ( no ale czego się nie robi by sprzedać towar) teraz wiem nigdy więcej tiro i mam nadzieje ze osoby przeczytujące temat tez wyciągną wnioski, chodź na pewno jakiś co tam lata po rynku działa ale nie warto brać nie pewnych środków

przy takim cyklu,nie martw się o jajka. po ost. strzale z omy przybijasz hcg 1000j co 3 dni(5000j) i po 18 dniach zaczynasz clomid/nolve. Hcg rozrobione i po miesiącu działa. co do sterylności to różnie bywa ale działać działa. Rozrobione hcg jest w miare stabilną substancją. po co insulinówka?? rozrabiasz w większej pompce i zaciągnasz drugą [...]

T4 robi taki sam blok tarczycy jak T3. Trzeba lykac go wiecej, a dziala slabiej - ergo T4 nie ma zastosowania w kulturystyce.

Grasiczko - na mnie to działa, no może jeszcze do tego 15 min szybkiego marszu na trening. A jednocześnie po kilku kawach mogę od razu iść spać. W ub. roku próbowałem z Termą Pro - po 3 kapsach dziennie nie bardzo cokolwiek czułem, a i specjalnych efektów w postaci spadku wagi nie było. Stereo - to ja kiedyś pytałem o inozynę. Po tym poście się [...]

maceek - ostatnim zdaniem mocno żartujesz! Można wywnioskować z moich słów, że if działa a tak nie jest. Chodzi mi o to, że mimo okresowego postu np. 10h przez resztę dnia można zjeść o wiele więcej niż zapotrzebowanie. Nawet w jednym czy dwóch posiłkach:->. A wydawać się może komuś, że jak pości ileś tam godzin to pali fat i chudnie;-D Zmieniony [...]

Zrobiłem dzisiaj na rozpoznanie 2 obwody i mam kilka pytań. Z przykładowego treningu podciąganie nachwytem czy podchwytem? Czy prócz planka jakieś ćwiczenie działa na brzuch? Jeżeli nie to jakie mogę dodać ćwiczenie i w ktorym momencie?

[...] czy jakiekolwiek zmiany zdarze zaobserwowac i szczerze mowiac widze pewne zmiany , a mianowicie dzieki spozywaniu Gainera, baleczka i witaminek lepiej mi sie cwiczy, niedobory w diecie zapewne zostaly uzupelnione z czego sie ciesze jednak zastanawia mnie fakt czy powinienem cos jeszcze dolozyc by zyskac szybszy efekt czy wystarczy to co [...]

https://i.imgur.com/G2tezXr.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images „Co ten koleś ku**a zrobił, żeby dostać szansę na walkę o tytuł?” – zdaniem Justina Gaethje, Charles Oliveira nie zasłużył na walkę o pas Justin Gaethje nie zgadza się z opinią mówiącą o tym, że Charles Oliveira zasługuje na walkę o pas wagi lekkiej UFC i przedstawił argument [...]