"Tu masz urywek walki" Widzialem te walke. W sumie racja. Niby o gustach sie nie dyskutuje, ale stawianie Strikeforce przed UFC to dla mnie nieporozumienie. "Eraserhead - nie rozumiem twojego punktu widzenia. Jeżeli Strikeforce aż tak Ci się nie podoba to go nie oglądaj. Ja tak robię od lat z "M jak miłośc", i mówię Ci [...]
1) nolva dziala na innej zasadzie niz cynk, ktory ma sie niby zachowywac jak inhibitor aromatazy, Ale ciekawe na ile jest skuteczny .. 2) jesli 500mg/tydz za duzo to wybierz pojedynczy ester testosteronu Wiesz biorac sposobem EOD powinienes miec teoretycznie mniejsza retencje bo nie bedzie takich skokow hormonow
obliques no wiem ale nie ma co tu publikowac zdjec wilkolaka hehe, byc moze jakas depilacja nastapi na wakacje to pochwale sie forma koncowa po wszystkim Plan na negatywy (1 tydzien negatywow/7 tydzien cyklu) korzystajac z tego kalkuratora http://www.bodybuilding.com/fun/1rm.htm obliczylem sobie wspolczynnik dla 2RM (czyli maxy dla 2 powtorzen, [...]
witam. zgadzam się z poprzednikiem . ja mam sprawdzone na sobie i powiem krótko jakieś trzy lata temu nasza polska oma była zaje...ta ale teraz nie ma chyba nic gorszego.jedynie jak działa to bedziesz miał głowe jak piłka i mięsnie tak napompowane ze jejku ale na krótko .odstaw to zobaczysz .zeby potwierdzić powiem tak 6 szt w tygodniu i co????? i [...]
asdf0r to nie bylo oskarzenie ale na razie glowno chwalacy skonczyli tak samo, bany za handel tym co chwalili ile osob nie napisze, ze to jest syf zaraz zleci sie grupka oplaconych krzyczaczy wciskajac, ze jest dobre, jemu nic nie bylo nie jest to jakas rewelka, dzialac moze dziala, ale malo juz mamy underow, ktore calkiem nie dzialaja ale moze [...]
Przy tej masie to rzeczywiście kupę tego fatu musisz mieć:) Zresztą podobnie jak ja, a właściwie jak prawie wszyscy w tym dziale. Jeśli ten pas działa na zasadzie sauny to Ci nie pomoże... Bo sauna wiele Ci nie da poza oczyszczeniem porów i satysfakcji... Właściwie daje efekt ale jest to efekt pozorny bo tracisz wodę z organizmu którą później i [...]
ATD to inhibitor aromatazy tylko że dostępny w sklepach z suplami, działa lepiej niż nolva, bo nolva blokuje tylko receptory a estrogenów nadal jest dużo tylko że nie mogą się połączyć z receptorem, a inhibitory aromatazy powodują że teść mniej do tych estrogenów konwertuje więc samych estrogenów jest mało jak chcesz wiedzieć coś wiecej to polecam [...]
nie powinienem moze po koledze dopisaywac ale obiecałem ze napisze jak aj to widze troche w mojego planu bo uwazam za efektowny: dzien I klata * wyciskanie sztangi leżąć ł. prosta 12,10,8,6-jako 3-zygzak mozesz tu walnac-i zapomnij o sztnadze sprobuj treningu tylko sztngielkami * wyciskanie sztangielek na skosie tu daj regresje -jako 2 ćw. * [...]
Trochę niemerytorycznie rozmawiamy. Są ludzie, którzy wszczepiają sobie tasiemca, by schudnąć. Ja nie ulegam aż takiej desperacji. Cieszę się, że moja waga leci w dół i nie kosztuje mnie to zbyt wiele.Ale jeśli chcesz doradzić jakąś fachową książkę, to po prostu podaj jej tytuł. Nauki nigdy dość.Mam wiele [...]
[...] na zmianę. 3 lata temu zjechałem ze 100kg na 75 i trzymałem się tak 2 lata chodząc na siłownię, lekko biegając. Następna zmiana pracy- brak czasu na cokolwiek- efekt waga ok 92-100kg. Jedyne co zauważyłem to pieczywo. Masakrycznie wpływa na wagę. Fakt faktem, biały chleb, ale strasznie wlywa na wage. Ciemnego nie sprawdziłem dokładnie jak działa
Mój wczorajszy trening: 1. Przysiady 2s. 2. Wyciskanie szatngielek na skosie 1.s (Hantle zamienie na sztange dam tu 2s. i to poniżej wywale) 3. Przenoszenie hantelki nad głową 1s. 4. Przyciąganie drążka do karku 2s. 5. Wyciskanie sztangielek siedząc bez oparcia 2s. (miałem zrobić jedną, ale bardzo lubie to ćwiczenie i nie mogłem sie powstrzymać po [...]
Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]
Glikocjamina może zwiększyć produkcję własnej kreatyny w organizmie i nasilić działanie suplementów. Kreatyna, poprzez swój wpływ na energię i nawodnienie komórek, na zawsze zmieniła odżywianie w kulturystyce. Ale to nie wszystko, gdyż naukowcy odkryli mało znaną substancję, za sprawą której kreatyna może działać jeszcze silniej niż dotychczas. Te [...]
Nie ma teraz wody. Pozostaje tylko sól fizjologiczna. Pepki wg różnych źródeł 2 do 10 dni mogą tak stać rozrobione w lodówce (choć hcg miesiąc stoi i IMO działa). E: nie. BPC masz bić w okolicach urazu. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.07.2019 14:57:25
Skoro 3 miesiace ćwiczysz to kreatyny jeszcze nie bierz, kreatyna działa inaczej niż białko, odżywka czy koktail . W koktailu masz budulec (białko ) i energię (węgle) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
inqus co ty w ogole pier.dol.isz!!!Ty nawet nie wiesz jak wyglada zielicho a co dopiero jak dziala. ****a to był przykład!Jeli ktos ma słaby łeb to normalne ze mu sie ryje!Znam monustwo osob ktore jezdza zjarane i zaden nie mial wypadku itp. Mylisz chłopaku alkohol z paleniem zastanów sie.Skoro gdy wsiadl za kolko ma zryty leb to dlaczego [...]
"I chyba to ze masz ziomków co cały czas prowadzą po zielsku to raczej powód do wstydu a nie do tego zeby sie chwalić na forum" Wstydu dla kogo?!Dla mnie?Podałem przyklad ze na kazdego dziala inaczej zielicho jedni funkcjonuja normalnie i maja dobre wkrety inni sie zamula i nic nie mowia a jeszcze inni maja ****owe wkrety. Tak jak [...]
Tobie pasuje to, komuś innemu co innego. Jakieś 90% ćwiczących wyciska na barki niepoprawnie - za mały zakres powtórzeń, zły rozstaw dłoni, zła pozycja ciała itp. itd. - stąd nędzne efekty wyciskania. Błędne jest też stwierdzenie, że wyciskanie angażuje wyłącznie przedni akton. Owszem technikę można ukierunkować stricte na ten rejon, ale też [...]
Testovis - co o tym sadzicie?
