Co jest nie tak z kazeiną ? Co jest nie tak z galatkozą ? Bo głównym zastosowaniem błonnika nie jest dostarczanie wartościowych substancji, a poprawa perystaltyki przewodu pokarmowego, formowanie masy kałowej, dla np. osób odchudzających się, także pęcznienie w żołądku, poprzez wchłanianie wody. Kazeina wywołuje reakcje alergiczne ze strony [...]
Wlasnie Mrowa, gdyby nie te wszystkie proste wegle to czlowiek chodzilby z kostka na brzuchu Gladiator, bynajmniej nie jestem poczatkujacym bywalcem silowni a opisana przeze mnie dieta dziala. Tak jak napisales, czlowiek to indywiduum i sam musi nauczyc sie co konkretnie dla niego jest dobre a co nie. Stosowalem ostatnio diete keto, a ze nie [...]
mr_liquid: arimidex i letrozole jest tym samym, jednakze letrozole jest 4x silniejszy, wiec uzywasz mniej i wystarcza go na dluzej. uzywam letro 0.25ml eod zeby ograniczyc zalewanie do minimum, dziala genialnie, redukuje szanse na gino a do tego nie masz przy nim sidow takich jak np tradzik, a do tego daje zdecydowanie lepsza definicje na pct [...]
a dlaczego srednio?? PH chce spróbować wpadło mi trochę towaru po promocji to zobaczę jak działa, zawsze z mety byłem zadowolony ale chcę mieć porównanie, a co do ceny to hmm...musiałbym mieć 200tab razaka za 85zł 100tka na 6-7 tyg. mety 40ed no bo to under, m-drol mam za 99, e-stane za 130 czyli tyle co setka winka, ale oczywiście to nie ma sensu [...]
Gawcio nie możesz powiedzieć że na pewno nic mu nie będzie, tak jak ja nie mogę powiedzieć, że na pewno mu coś będzie, nie można tak jednoznacznie powiedzieć. Myślę że lepiej ćwiczyć coś innego jak się ma 15 lat, bo nawet przy małym ciężarze to i tak działa na kręgosłup. A na początku treningów efekty i tak będą duże z innymi ćwiczeniami. Jeśli [...]
Nandrolone - a co niby nie tak z LK? Szamałem 1 tydzień, ale przeszedłem na foxa. Czuć pompe, waskularyzacja na plus i siła idzie. Aromatyzacji nie widać, bloka też nie. Chyba działa. Na pierwszy cykl meta solo to chyba nie jest zły wybór? Ja tak robię i lece 30mg ed.
Siła ciosu z klatki nie pochodzi..siła ciosu to ogólnie technika i praca ciała {skręty bioder,stopy,szybkość}jeśli masz opanowane te 2 rzeczy można w tedy dodać siłe {którą można na siłowni wypracować}lecz jak dla mnie najlepszą drogą do siły ciosu po technice są tarcze,worki,{na mnie działa walka z cieniem również}jeśli dla ciebie KB jest [...]
My w karate staramy sie nie robic takich skretow a jedynie tak jakby wypychac biodra do przodu. Mozna tez wprowadzic metode tzw zawiasow. Lepiej dziala to na gyaku zuki ale da sie zastosowac na kizami czyli ten lewy prosty. Najpierw jesli to mozliwe stabilna pozycja i tak jakby nakrecenie bioder. Nogi dalej pracuja ale stopy sa zakorzenione w [...]
prawej nogi do przodu a nie tylko z lewej. Działa! Przećwiczyłem w ubikacji. Cały problem polega na przełamaniu nawyków. Dzięki za opisanie tej techniki. Jest moc i fajne jest to zaskoczenie. Ruch ciała wskazuje na prawy cios. Króciutko trzeba to robić i wychodzi. Z hakiem też. I takie powinno być forum, a nie tylko wybór gazu i testy na [...]
Ehhh wiedziałem że znajdzie się ktoś taki jak Skeba... Czlowieq kto mi zabroni? Meta z Axio jest jedna z najsłabszych(nie bylo zadnych skutkow ubocznych zwiazanych z jej braniem .. no chyba ze moze watroba troche dostala ale narazie nie odczuwam , moze odczuje z czasem) na rynku i wzielem ja aby na włąsnej skorze przekonać się jak to działa. Było [...]
Ogolnie wiem, ze 18 lat to kiepski czas na cykl z saa. Tylko panowie, bierzcie pod uwage to, ze nie kazdy jest stworzony genetycznie do pracy z ciezarami. I nie. Nie tlumacze sie tym. Ciezko pracuje na to, ale dieta dziala slabo, a wrecz efekty sa znikome nawet w polaczeniu z suplami. Malo w tym siedze, ale jako taka wiedze mam. W innym wypadku [...]
1. Pierwszy cykl na boldzie to dobry wybor? bardzo zly , bo nawiet nie masz doswiadczenia z krotkimi estrami i nie wiesz jak zareagujesz , bold bez tescia - dla mnie to d****izm 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? zalezy od cyklu 3. Ile ma trwac cykl? ja bym mniej jak 14 tyg nie jechal 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? i [...]
generalnie produkt dziala ... spala tłuszcz - nie powodując wylewania wiader potu (nie wiem skad w ludziach opinia ze jak spalacz powoduje to ze leje sie z nich to jest dobry - ja poszedlem sporo w dol wiec chyba jest ok :) ale tak jak pisalem mozna by go z czyms połączyć :)
Ja np odkryłem przez przypadek że najlepszą ilością powtórzeń dla moich co niektórych partii jest 5-6. Wynikło to z tego że nie dałem rady podciągnąć się na drążku prawidłową techniką 10 razy. Zawsze mocno się męczyłem przy 7-8 powtórzeniu i ogólnie nie pasowało mi to jakoś. Zamiast tego zacząłem robić po 5-6 seri po 5-6 powtórzeń. I tym sposobem [...]
Czym dla mnie jest sport? Bardzo fajne pytanie motywujące do przemyśleń. Przez sport staram się podświadomie pokazać, że jestem coś wart, że coś osiągnąłem. To jest dla mnie bardzo ważne ponieważ wszystko to co osiągnąłem zawdzięczam tylko i wyłącznie swojej osobie. Od dzieciństwa biegałem, grałem, uprawiałem różne sporty. Teraz tym najważniejszym [...]
Więc zacznijmy od początku... Związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy przy IF wg trzeba wykonywać aeroby? Bo gdzieś czytałem że niekoniecznie. 2. Czy rozdzielać kalorie na DT i DNT? Według tego kalkulatora http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wychodzi 2050kcal DNT i 2563kcal DT. Jeżeli nie rozdzielać to jaką przyjąć wartość kcal?? 3. Jak rozdzielić [...]
grafik -ale tutaj raczej jej nie poznasz !! dlatego oceniasz tylko wyglad - pozatym ze mięsnie ma wyraźne - to ocenia kazdy ogólny wyglad - proporcje oraz to w jaki sposób działa na ciebie te zdjęcie - wiadomo osiągneła duzo jak na kobiete(a i co poniektórych facetów przesciga:)) ale kazdy wyraza swoje zdanie jak mu sie podoba te zdjecie - ja [...]
Up up ! :D Propek jako tako dziala. Jestem po 500mg (100/100/150/150mg /eod) I waga na + 3 kg,wymiary po (srednio) 0.5 cm do przodu) Martwi mnie tylko sprawa libido ktorego jak na razie nie czuje tak jak zawsze. Ostatnim razem gdy walilem farmaka sprawa wygladala calkowicie inaczej ,musialem 15 min po przebudzeniu posiedziec bo namiot nie chcial [...]
Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie ma więc specjalnego sensu ustalanie sobie celu jako zrzucenie jeszcze 3-4 kilogramów. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Sugeruję zrobić to tak jak należy. [...]
Mleko
