moze z naukowego punktu widzenia znam sie slabo ale przetestowalam na sobie; nie ma sensu rozpisywac kobiecie jakijs super drastycznej diety bo po prostu na tej diecie nie wytrzyma i po tygodniu bedzie wpie... wszystko co na drzewo nie ucieka. z drugiej strony na mnie dziala tylko silna obcinka wegli, zadne musli na sniadanie nie wchodzi w gre, [...]
NiggaR 1.Pierwsza sprawa ja nic nie mam do tego żebys sobie brał BCAA wielokrotne badania udowodniły ich działalność , i jak najbardziej jezeli chcesz to bierz , ale nie musisz bezpodstawnych epopeji pisać, ja każdemu młodemu pisze jeżeli widze że z kreatyna startuje że to za wczesnie. 2.Po raz kolejny DIETA nie oznacza wyliczenia oddzielenia [...]
No to w diecie mam dużo białka zwykle jem te 6 posiłków dziennie. Owsiane, jajka, czasem musli, owoce, warzywa, wiejskie, do 3-4 litrów mleka dziennie, rzadziej kura, albo świnia. Zwykle połowa posiłków to duża jajecznica z jakimś mięsem, i ww. produktami. Split chyba na razie działa bo poszedł mi max w przysiadzie i w mc, a nie starałem się bić [...]
Dzięki za pomoc -- odpoczałem trochę, zarwałem 8 godzin snu, chociaż dziś awaryjnie znowu niecałe 4, ale po samych ośmiu wczesniejszego dnia dzisiaj chodze jak rakieta bez kofy. Sprobuje jednak cos odespac w weekend, mniej pogoni za pieniadzem, wiecej odpoczynku bo zycie szybko leci. Jeszcze mam jedno pytanie, bo z ciekawosci zrobiłem sobie poziom [...]
Początkujący nie wie co jest dla niego dobre a co nie, , nie ma doświadczenia w układaniu planów czego świetnym przykładem jesteś ty i to co przedstawiłeś, nie ma sensu tego nawet poprawiać, lepiej ułożyć od nowa, możemy się tak "bawić" nawet i tydzień, będziemy ci tłumaczyć jak poprawić split a ty go będziesz wklejał do poprawy. Nie ma to sensu. [...]
Połączenie obu planów może być pomysłem o kant dupy roztrzaś (bez urazy Crisp). Najlepiej jak spróbujesz powiedzmy 3 miechy jednego, potem 3 miechy drugiego i sam zobaczysz co na Ciebie lepiej działa. Take łączenie planów bez uprzedniego doświadczenia w żadnym z nich może Cię doprowadzić do wniosku że oba są g**** warte. Ale z drugiej strony [...]
piekarnik dla kogoś komu liczy się każda minuta nie jest za dobrą opcją ;/ jakoś dasz rade ;> na 2 tyg to może sobie taki mały palnik gazowy kup w tesco (widziałem takie za 30zł nawet były podwójne) i butle do tego :> Artur może coś takiego i działa, tylko trzeba mieć ku temu spore możliwości (np pojemność żołądka). jak popołudniem pracujesz "na [...]
Może miałeś trefna fiolkę i olej był za gęsty, polecam tez cypio jakby enan cie zamulał Za gesty na pewno nie był, bo był jak woda praktycznie. W ogóle gesty nie był, enean jest dużo bardziej gesty. Ale zostały mi jeszcze 3amp propka i wszystkie takie same wiec sądzę ze taki maja prop akurat. Generalnie za 2/3tyg będę robił badania zobaczyć jak [...]
a jak kwestia Provironu? w dawce 25mg będzie ok by podnieść libido? możliwości zmotania większej ilości tego sortu nie będzie. Może lepiej wrzucić 50mg ED przez 10 dni, kolega narzeka na libido. Clomidu dokupi, bo ma możliwość. Czym różni się w skutkach przyjmowanie Clomidu jednolicie przez określony okres dni np 14-18, a przyjmowanie go metodą [...]
Dokladnie, FBW stosują tez "wyjadacze", nie tylko ci ktorzy rozpoczynaja przygode z silownia czy tez wracaja na nia po przerwie. Na kazdego dziala co innego, wszystkiego trzeba spróbowac samemu ;) Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-10-12 22:53:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Raczej bym sobie odpuścił bieganie w dzień treningu nóg, a nawet, jeśli taka potrzeba zajdzie to dzień kolejny również. Jeżeli zmęczysz je biegami trening siłowy będzie znacznie mniej efektywny, tym samym rezultaty będą słabsze. Bieganie jak najbardziej ma sens - utrzymujesz kondycję organizmu, usprawniasz pracę układu krążenia i serca. Jeżeli [...]
Chodzi o lorazepam, polski odpowiednik - lorafen. Ten lek nie ma nic do depresji, ew lekarz mogl zdecydowac o leczeniu tym lekiem wspolistniejacego z depresją lęku badz bezsennosci.. lek dziala silnie zwiodczajaco na miesnie.. mowisz o jakis bolach, moze wlasnie ze wzgledow silnych bolow miesniowych dostal ten lek? jezeli jechal na duzych dawkach [...]
U mnie z siłowni chłop co z nim pare razy cwiczyłem..bije własnie tego mixa jest w 8 tyg brania i widąc po nim ze kilogramy ida w góre....ale nie wiem czy ma z tą pomyloną literówka,czy dobrze pisane....jedno wiem ze działa.
no dziala za***iscie i po bebechach tez daje rowno,biore do tego hepatil ale jeszcze musze sie zgagi pozbyc,jade zaraz do apteki bo juz nie moge wyrobic.Dawno orali nie bralem ale kiedys mialem juz taka sytuacje po stanoxie scantela
MONSTRUALNA PORCJA W 1 KAPSUŁCE - 1400mg OROTANU KREATYNY Chcesz, aby wszystkie Twoje treningi kończyły się sukcesem? Chcesz, aby Twoje mięśnie szybko rosły i były pełne energii? Chcesz, aby szybko regenerowały się po wysiłku? OROGENIX MONSTER CAPS® to innowacyjny suplement diety stworzony właśnie dla Ciebie! Wypróbuj nowy wymiar [...]
cube - skoro masz takie odczucia to zdecydowanie mono NIE jest dla Ciebie choc w wielu badaniach podkreslono jej BEZPIECZENSTWO nawet w dlugim okresie czasu - warunek - zdrowa osoba producenci ciągle łączą kreatynę z jakąś inną substancją i w teorii ma to ręce i nogi, ale gorzej wypada w praktyce. Kreatyna dalej pozostaje kreatyną i działa tak [...]
TrakaShi jeśli zerkniesz w mój profil to zauważysz, że moim celem nie jest masa tylko siła a ta świetnie idzie zarówno po magna powerze jak i produktach opartych na orotanie kreatyny. W sumie to chyba zaopatrzę się w jedną puchę orogenixa, żeby sprawdzić jak w większych dawkach działa kwas orotowy, którego orogenix ma sobie chyba najwięcej - w [...]
mi ryjek spuchl ladnie po metce z atoma, po jelfie raz fajnie poszlo a raz nie ale zeby bylo smieszniej to byla ta sama meta zakupiona na dwa cykle czyli zawiodl czynnik ludzki jednak najbardziej lubie danabol body reserch... zawsze jak bedzie mozliwosc to bede szedl za glosem serca, nie wiem co w srodku ale dziala zawsze i duzo lepiej niz np [...]
Też uważam, że działa dobrze. Chociaż nie mam porównania do innej mety w tej dawce, bo wcześniej brałem o połowę mniejszą. Mimo, że przychorowałem i nie mam apetytu to waga oraz siła idą do przodu
Niestety nie jest tak kolorowo, na silownie w tej chwili nie mam czasu a nawet jak mialem, to nigdy specjalnie nie cwiczylem nadgarstkow. I to byl blad bo teraz wydaje mi sie ze nie wytrzymuja intensywnosci treningu. Trener mowil zebym cwiczyl sobie nadgarstki krecac niewielkimi hantelkami, ale ten caly powerball moze byc lepszym wyjsciem. O ile [...]