SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Jak odchudzić łydki???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wydaje mi się,że to cellulit,ja mam podobną budowę szczupłe uda i masywniejsze łydki .Ten cellulit wcale nie musi być tłuszczowy ,może byc limfatyczny -zastój limfy,przecież łydka to część ciała prawie najbliższa ziemi i grawitacja ściąga własnie tam wszytskie płyny.Pomagaja róznego rodzaju masaże antycellulit,kremy tylko jako wspomaganie,basen [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-16 13:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik - wpisujcie swoje porady ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po treningu daj. Cięzar taki aby technika była zachowana i abys wykonał załozona liczbe powtrzen w serii. MC 4 serie daj jako pierwsze do B. Przysiady 4 serie. Wyciskanie w barkach rob sprzed głowy nie zza albo daj wyciskanie sztangielek siedzac. W A jako 2 ćwiczenie daj podciąganie na drazku lub wiosłowanie sztangielka. Biceps daj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2010-08-28 16:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen to nie cukierki,tylko dosc silny lek obciazajacy uklad sercowo naczyniowy, ktory w Twoim wypadku jest juz znacznie obciazony ze wzgledu na poziom otluszczenia,wage,stacjonarny tryb zycia. Zawroty glowy przy intensywnym wysilku to symptom niedotlenienia czyli widac ze Twoj uklad naczyniowy nie jest w pelni sprawny i tym bardziej eliminuje Cie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2016-11-19 12:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początku siła i masa wzrasta nawet przy najdurniejszym treningu i diecie, takie uroki początkujących. Wg. mnie jakby przypilnował odżywiania i ułozył jakiś sensowniejszy trening byłyby efekty, bo to co podał się nie nadaje. Mógł jechać jeszcze długo na such - ma przecież tylko 16 lat i tylko 6 miesięcy stażu. W jego wypadku najpierw skupiłbym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6289 Data: 2010-02-27 20:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady + ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozmawiałem z kilkoma doświadczonymi ludźmi, i powiedzieli mi ze nie ma najlepszego bądź najgorszego spalacza, na każdego działa co innego i inaczej. Myślę że zakupie thermo speed ze względu na cenę i " popularność ". Myślicie ze to dobry pomysł aby jako pierwszy zakupić właśnie ten spalacz?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2012-11-20 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cybergenics dla chudzielcow-nie daje rady:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzych może dla Ciebie to jest bezsens, ale ja treningiem proponowanym przez Tykę zrobiłem naprawdę ogromne jak na mnie postępy, podczas gdy w treningach z mniejszymi ciężarami(np. split) stałem w miejscu. Jeśli chodzi o siłę, to ten trening z 3-4 powtórzeniami sprawdza sie znakomicie. Co tydzień dokładałem po 2,5 kg w ćwiczeniach podstawowych(bez [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2006-08-25 17:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mowisz, ze cie wycielo ladnie juz to mozesz dac mastera, ale dalbym go na 7-8 tyg. I nie stala dawka 100mg tylko zwiekszana ze 100mg co 2-3 tyg o 20-25mg az do 150-160mg, wtedy master najlepiej dziala.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2015-05-14 23:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaska słabo działa na klate. Najlepsze ćwiczenie ? zdecydowanie pompki na poręczach - to ćwiczenie masakruje klate wykonane dobrze technicznie. Płaska hantli 4s Skos góra sztanga 4s Rozpiętki 4s Plecy: MC 3s Drążek 3s Wiosło 3s Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 2-3s W nogach dałbym: Przysiady 4s Prostowanie w siadzie 4s Uginanie w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2010-05-19 17:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz pozmieniam i wkleje poprawiony... 1.Ale jeszcze takie pytanie... Rozpiętki hantlami robić w lekkim skosie do góry? 2.Znasz może takie ćwiczenie, gdzie kładzie się na ławce, głowa lekko po za nią zwisa w dół. Łapiej hantel oburącz i puszczasz go za głowe maxymalnie, aby aż mięśnie się rozciągły... Nie wiem jak to się nazywa... a chciał bym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2010-05-19 18:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B12 w tabletkach - Ja to biorę

    Post
    Odżywki i suplementy

    B-12 Naturella jest b.dobrym produktem !!! jedna tabletka dziennie po posilku najlepiej Rano , w jednej tabletce Naturella jest zawarte potezne stezenie b-12 popaczcie na pojemnik i przeczytajcie ile b-12 zawiera 1 tabletka :) ponad 10 000 wiecej niz potrzebuje organizm :) wiec wierzcie mi ale b-12 sie nie zmarnuje :) natomiat jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-06 12:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idelanie byłoby rano okolo 30-40minut minut przed sniadaniem i na sniadanie 0 ww bo yoha nie lubi wegli i troszke lepiej bez ww wlasnie dziala w teorii oczywiscie bo ja tego nie zauwazylem az tak bardzo i kolejnia taka sama porcja przed treningiem no i wtedy masz juz wiecej czasu bez ww bo powiedzmy wezmiesz na 30-60 minut przed siłownia nawet z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2017-04-03 09:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + Npp + Epi

    Post
    Doping

    Co do MadDog to czytałem pozytywne opinie i cena. 160 zł piechotą nie chodzi a i zobaczymy czy działa. Mini relacja będzie na pewno. W związku z tym, że pod koniec czerwca wypadło mi wesele kuzyna gdzie jestem świadkiem co daje na 100% 2 x 1 dzień picia mam skompletowane już wszystko i czekam na termin :-) 1 lipca start. więc nie masz się o co [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2012-05-23 19:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie treningu v2

    Post
    Trening dla początkujących

    Według mnie ćwiczenia z wolnym ciężarem są njlepsze na mase i lepsze od ćwiczeń własną masą ciała, zdawało mi się że to jest na klatke ale szczerze mówiąc nie byłem pewien więc tu mogłem zaliczyć wtope, a z tym unoszeniem tak napisałem bo na mnie to ćwiczenie lepiej ,,działa", po prostu sam wolę to ćwiczenie i przynosi mi lepsze rezultaty więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-12-17 09:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - HCA Chitosan

    Post
    Scitec nutrition

    Ja stosowałem i stosuje nadal. Na prawdę świetny produkt i nie wiedziałem,.że aż tak dobrze działa. Kupiłem bo bardzo lubię podjadać słodycze. Po 2 tabletkach dziennie głód jak ręką odjął zniknął. Nawet przy redukcji, gdy troszkę podjadam to mimo to nie tyję jak kiedyś. U mnie w stałej suplementacji.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10151 Data: 2014-06-19 12:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Letro osobiscie nie bralem ale to bardzo mocny srodek i wrzuciles go w ciemno wiec zapewne tyle zbil tymbardziej ze test masz wysoko wiec cypio dziala Co do npp to prolaktyne raczej powinno wybic A co do koncowki ost zdania to co ma wrzucenie malej dawki letro do tego ze bijesz npp i nie wybitego estro? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2017-12-04 13:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAMAGRA - Ajanta Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    Indyjski odpowiednik Viagry. Trafiają się lepsze i gorsze sztuki...pewnie połowa tego co u nas sprzedają robiona jest u nas Kamagra działa-łeb boli po niej, zapchany nos itd. Pół tabletki dla faceta bez ED to naprawde max. Ja brałem po 25mg i działało. Natomiast po Cialisie od hindusów(Tadalis czy jakos tak) miałem straszne uboczne...dwa dni po [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 22:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 7 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja cwicze podobnym planem i wchodzi ladnie. Przychodze duzo przed przykladowym Janem Kowalskim i wychodze po nim, cwicze wiecej i jakos ja mam efekty a on nie. Czasami wiecej cwiczen tez dziala, zalezy od czlowieka, chyba ^^ Zmieniony przez - Suomix w dniu 2013-04-06 13:53:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2013-04-06 13:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko co ma w nazwie steryd kojarzone jest z dopingiem :) Deksametazon dexamethasone diagnosticum, hormonum sive analogum A01AC, D07AB, D07CB, H02AB, S01BA, S01CA Działanie: Syntetyczny glikokortykosteroid, fluorowana pochodna prednizonu o długotrwałym i silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym, immunosupresyjnym. Przeciwzapalnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13221 Data: 2006-09-17 13:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma ze cos lepiej dziala sztangielki wymuszaja zejscie bardzo nisko natomiast sztange zazwyczaj wiekszosc zatrzymuje w polowie ruchu albo na klatce (moim zdaniem prawidlowo jest dotknac obojczykow i wtedy mamy taki sam zakres ruchu praktycznie co na sztangielkach) zamiast zejsc nizej

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 16:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki miejscowy spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] choc faktem jest to co mowisz - odwadnia kofeina wychodzac z twojego zalozenia spalacze z dzialu suplementy to strata kasy, w koncu mozna się wyciac przy regularnych aerobach 6 x 60 minut i dobrej diecie ps. napalm nie ma kofeiny nawet http://www.avantresearch.com/products/napalm/research Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-02-02 07:16:16

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2010-02-02 07:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)