nie działa

[...] może tak jw za dużo węgli albo tłuszczy, napisałeś że chcesz dojść w bicu do 36, ale jak myślisz ile w tym bicu będzie mięśni a ile tkanki tłuszczowej, jak zaczniesz redukować to i tak wszystkie obwody spadną. każdy organizm inaczej działa jeden zejdzie w 2 miesiące do 80 cm w pasie inny nie, wina też lezy w diecie nie zredukujemy [...]

Probowales diety "kalorie ponizej zapotrzebowania"? Tak, na samym początku jak ważyłem 130, jadłem 50%, wyeliminowałem słodycze i piwo, ćwiczyłem 5-7 godz. tygodniowo ( głównie ćwiczenia na mięśnie brzucha, na steperze i nordic walking). Wtedy byłem bardzo zdeterminowany. No i udało się zrzucić około 20 kg w cztery miesiące. Niestety później [...]

Poruszyliście zagadnienie, które było tematem moich osobistych rozważań i rozterek. Będąc w Federacji wraz ze swoimi adeptami jeżdziłem na zawody wg. róznych formuł oraz zasad ich rozgrywania. Startowaliśmy w knock-down karate (ashihara, kyokushin), semi-contact ( zwiazek BUDO,Tang Soo Do,Taekwondo, IMAF), WKF (PFKS) czy turniejach ju-jitsu [...]

poczytaj Metyloprednizolon methylprednisolone antiallergicum, hormonum sive analogum, immunosuppressivum D07AC, H02AB Działanie: Glikokortykosteroid syntetyczny o silnym i długotrwałym działaniu przeciwzapalnym i immunosupresyjnym. W porównaniu z prednizolonem wykazuje silniejsze działanie przeciwzapalne, natomiast w mniejszym stopniu wpływa na [...]

nie ma w rankingu swietnej odzywki przedtreningowej od MAP(muscle asylium project) - No Plasmacore - polecam zdecydowanie , wg mnie lepsza od SP250 od gaspariego .. na mnie w kazdym badz razie duzo lepiej dziala jak SP250 !! pozdr

co do witamin !! zdrowsze sa te z pokarmu !! a sa lepiej przyswajalne jesli tylko one sa pobierane a nie sztuczna chemia z tabletki !! ogolnie jest tam troche zaleznosci ,, i niektore witaminy tzn ich wchlanianie jest kontrolowane tak wiec obecnie poleca sie brac witaminy - TYLKO w chwilach wzmozonego zapotrzebowania i to czesto nei caly zestaw [...]

No jak zejdziesz z towaru to morfologia powinna Ci się poprawić tak samo jeśli zaniedbales nawodnienie natomiast sprawa rozbija się o to ze czerwone krwinki żyją około 120dni a jeśli masz saidy nie do wytrzymania czy miałbyś np ryzyko zatoru plucnego to tylko upusty mogą szybko pomóc. Hematolog z którym się konsultowalem graniczny hematokryt [...]

Witam Wszystkich ponownie. Zastanawiałem się czy nie założyć osobnego tematu, ale postanowiłem dopisać to tutaj. Tak jak wyżej pisałem. Cykl zacząłem 19 kwietnia. Badania przed porobione (wszystko w normie ) jedynie progesteron był o minimalną wartość poniżej normy ale zostawiałem jak było, skoro tak było u mnie naturalnie (zdjęcie w załączniku) [...]

więc tak , jeśli najlepiej pasuje ci zakres 6-8 to przy nim pozostań , to ma byc trening dla ciebie a nie dla mnie jeśli chodzi o to że jedno ćwiczenie na biceps , w zupełności wystarczy , a nawet odradzałbym wiecej jesli chcesz maksymalnie się skupić na nim , musisz brać pod uwagę to że w czasie ćwiczeń na plecy , jako mięśnie drugoplanowe [...]

nie. to rozplanowanie nie pasuje.. przy treningu barków i tricepsów działa tric. wiec np w srode robi barki (praca trica) a nazajurtrz (bic&tric (pracuje tric).. wiec triceps nie ma czasu na regenerke. lepiej moze barki i tric na jednym trreningu a bica na osobnym ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, [...]

Zgadzam się, dlatego jeszcze trochę będę sprawdzał jak taki bilans na mnie działa. Po pierwszych 7 dniach okazało się strzałem w dziesiątkę, ale nie będę chwalił dnia przed zachodem słońca. Poza tym przede mną pierwsze ładowanie po kalibracji, więc nie wiem czego mam się spodziewać.

Mleko?Spotkałem sie z postami, w których niektórzy pisali że nie jest ono wcale zdrowe w dużych ilościach, ja osobiśnie piję go dużo, śniadanie, kolacja, jedynie dobrze działa na kości, ale nie na ich wzrost!!

Aleś Pan narobił tych serii!!! Brzuch najlepiej rozruszać - kilka serii po kilka ruchów aby trochę przepłukać mięśnie - stara zasada, która u mnie działa :-) Trochę tego napykałem ;-), ale to i tak mniej niż planowane, na więcej brzuch nie pozwolił :-). Leciutko próbuję ten brzuch rozruszać na ile mięśnie pozwolą ;-). 13 maj Miał być trening [...]

Rad Ci dawać bym się nie ośmielił, od tego są inni co są oczytani w tematyce, ja mam tylko doświadczenia osobiste i... rzekłbym, z owej autopsji, że najważniejszą rzeczą jest niejedzenie węglowodanów i tłuszczów po 18, ew. po 16 - w zależności od tego, kiedy się kładziesz spać. Po 16 najwyżej ~ 20 g chudego sera albo kawałek piersi z kurczaka plus [...]

nie brałem takich cyklu osobiście ale słyszałem, że rzeczywiście działa cerba100

Napisałem już w poscie hmb olimpu, że hmb to jedna ze składowych mojej suplwmentacji, oczywiście, że na samym hmb to do takich efektów bym nie doszedł, ale działa na mnie lepiej niż kreatyna Pozdrowienia lucek

działać działa ale ciekawe kto robi tą ome i co w niej działa ,bo z jelfy to nie idzie bankowo ,etykietki nierówno ból po iniekcji ;]

[...] kazde mieso czy warzywa jest bogate lub biedne w inne witamin, mineraly czy pierwiastki. Ryz tez warto zmieniac na kasze czy inny ryz, ziemniaczki, bataty. Choc sam jem glownie ryz jasminowy ze wzgledu na to ze mi smakuje najlepiej. Wazna jest tez aktywnosc poza silownia, nie tylko tam spalamy kalorie, wbrew pozorom w ciagu dnia mozemy spalic [...]

ale tu nie chodzi o to, czy dziala, czy nie, poniewaz praktycznie kazdy rodzaj zywienia oparty na deficycie kalorycznym spowoduje utrate wagi, a oparty na nadwyzce kalorycznej wzrost wagi. tu chodzi o aspekt zdrowodny, szczegolnie, ze w tle leci saa. dla przykladu odnoszac sie do tej diety - praktycznie zerowy udzial kwasow omega 3, proporcje [...]

troche nie na temat, bo o efce, ale chyba odpowiednio wyjasnia różnice między standaryzowana a hcl Dwa główne źródła efedryny to ekstrakty z ziół Ma Huang oraz syntetyczna efedryna HCl. Ekstrakty są popularniejsze gdyż nie odnosi się do nich wiele restrykcji prawnych w wielu krajach. Jednakże ekstrakty te pozostawiają wiele wątpliwości co do ich [...]