dzibryl jeszcze jedno juz bardziej na temat fizyki. nie za dobrze jest ta zytuacje rozpatrywac ze wzoru f = m X a dlatego ze wez pod uwage ( piszac ze na reke dziala sila) - sama reka(miesnie ) nadaja swojej masie przyspieszenie - ta sila nie dziala z zewnatrz a sama masa reki ja generuje. Takze pamietaj jesli chodzi o cialo ludzkie o miesnie - [...]
kurde wszędzie piszecie, że przysiady = więcej kg na wadze, że więcej hormonów się wydziela itp. A ja ćwiczę nogi już od kilku miesięcy (powoli i ostrożnie, bo kontuzja), nogi mi o 1 cm skoczyły w górę a ważę nadal 75 kg. No i co Wy na to? Czy ja jestem jakiś dziwny? Czy tylko na mnie nie działa zasada: ,,Rób przysiady, będziesz przybierał na [...]
https://i.imgur.com/fDAxwnx.jpg sports.yahoo.com Israel Adesanya gwarantuje, że w rewanżu z Marvinem Vettori na UFC 263 sędziowie będą zbędni Israel Adesanya wciąż nie rozumie, jak Marvin Vettori może myśleć, że wygrał pierwszą walkę, ale tym razem w rewanżu na UFC 263, Adesanya planuje postawić kropkę nad i, nie pozostawiając miejsca na [...]
1.jakmono na ciebie nie dziala, to inna forma tez nie powinna, gdyz kreatyna dziala na takiej samej mechanice, niezaleznie od formy, inne formy mialy za zadanie poprawic jej stabilnosc. 2. nie zalega w nerkach, produkt uboczny kreatynina-bedzie rowniez ze wszystkich form kreatyny wystepowac 3. tutaj zdania sa podzielone, osobiscie trzymam sie [...]
[...] do wytrzymałości, kiedyś po treningu siłowym zawsze miałem łzy w oczach jak miałem wejść na bieżnię i pobiegać 45min, teraz biegnę 60 i mam siły na kolejne 60 :P. Większość nie odczuwa żadnych skutków w rodzaju mrowienia, swędzenia, bólów głowy itp. no i ja chyba jestem wyjątkiem potwierdzającym regułę:P. Zażywam WM około 45-60min przed [...]
nie kombinuje bo zle wyjdziesz :) na tym porownaj sobie to tak: 40% s nie dziala w ogole !! 45% s dziala i to dobrze !! ktore wybierzesz ? TT w kazdy dzien sie bierze...zaroowno w dni treningowe jak i bez treningu.. misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
kurrwaaaaaaa , panowie nie jestem w stanie sie nic nauczyć zero pobudzenia , motywacji , nie jestem w stanie nic zapamietać juz zadania odpuściłem na rzecz wykucia na sprawdzian 2ch rozdziałów i nic dalej ****a nie wiem są jakiejś domowej roboty stymulanty ?? kawa nie działa nawet w kolosalnej dawce cos na pobudzenie
Dyskusja się rozwija - i dobrze. Można powiedzieć - ile osób, tyle opinii. Teraz poznacie moją. Trochę się rozpiszę – tylko po to, aby pokazać innym, że nie zawsze warto wierzyć w opinie z różnych for dyskusyjnych. Jeden coś chlapnie, drugi powtórzy i później idzie dziwna opinia. Jeden usłyszy od kolegi, który słyszał od kolegi, że on [...]
No to do ilu muszę zbić kcal? Do 1700? Przecież jak tak dalej pójdzie to w ogóle nie będę jadł nie liczy sie liczba ale przelicznik w stosunku do wagi do diet glodowkowych jeszcze baaardzo daleko a nawet wtedy ... polecam artykul w magazynie Perfect Body nr 9 Diety głodówkowe czyli Czy popularne czasopisma mają rację ? omawiam tam wszelkie [...]
Czytajcie temat, bo wszystko, to było omówione x razy. Czy mogę codziennie pić z 0,5-1l soku pomarańczowego, w ramach uzupełniania węgli? Nie, cukry rafinowane. Najgorszy syf. zmniejszać obciążenie co serię, czy wtedy gdy podnoszę ilość powtórzeń? Zależy, czy ćwiczysz regresją, czy progresją. Jak regresja, to co serie ciężar w dół, powtórzenia [...]
[...] i dziekuje TRENING 3 Z 18 No ,więc zrobiłem ten upragniony trening i jestem w miare zadowolony A było to tak... A -przysiady 5x5 26kg 31kg 36kg 38,5kg 41kg -wyciskanie na plaskiej 5x5 31kg 36kg 41kg 43,5kg 46kg -martwy ciag 5x5 21kg 26kg 31kg 36kg 41kg -uginanie ramion ze sztanga 5x5 16kg 21kg 26kg 28,5kg 28,5kg -wyciskanie [...]
Do ćwiczenia nic nie maja ,tylko do diety. Zobaczymy czy coś osiągne bez tej diety. Osobiście mam kolegów co nie mieli nigdy diety ,a są wielcy. Musze się tym pocieszać :-/ 19.05.2008 Witam dzisiaj od powrotu ze szkoły siedze przy książkach i się ucze. Mam dwa sprawdziany ,nie wiem czy wyrobie. A w szkole byliśmy na wfie na siłowni ,nie ćwiczyłem [...]
[...] Wiecie człowiek się naczyta na zagranicznych forach tego i owego i chce spróbować więc w celach poznawczych sobie zaaplikowałem. Nie ma co się bawić w jakieś odmierzanie, ja brałem na końcówkę ostrego noża na "oko" 2x dziennie. Efekty: poprawa koncentracji, umiejętności czytania ze zrozumieniem a także zauważalne polepszenie sposobu [...]
Pytam, bo naczytałem się dużo o winie z genesisa, podobno sporo podróbek lata, nie chce sie nadziać, a na razie dill ma tylko z genesisa. dużo? hmm, wedlug mnie same podrobki. musialbys miec to szczescie i wyrwac sprzed 3 lat towar ;-) a malo takich ludzi którzy mają takie zapasy. nie twierdze ze nie dziala, ale org to nie bedzie. w dziale DZ, [...]
panowie stanazol bayer warto czy nie ?? Jest to na 100% podróbka. Nie przeczę, że nie działa ale na 100% Bayer tego nie wyprodukował. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-04-28 00:47:07
Jestem na minute, wybaczcie ale ostatnio inaczej nie moge... Tak wiec: Jedyny sens gdzie wysilek = realne przelozenie na mase przy skroceniu ruchu w wyciskaniu za karku to od barkow do ucha. To jedyny zakres w ktorym bark wykonuje skorcz - czyli wykounje prace, a nie staly skorcz. Nie zmienia to faktu ze KAZDE cwiczenie barku gdzie wylaczasz [...]
i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/DSC00257.jpg ten link to nie jest direct link do fotki, podaj mi takowy, to podmienie, bo obecny nie działa Dobra wołowina nie jest zła też jadam ale tylko raz dziennie , obecnie, do tego 2 x kurę, i jakies 0,5kg miesa dziennie co mi w zupełnosci wystarcza, ale może za jakis czas juz wroce do ilosci [...]
Zmieniłem pracę ponad 12 razy w UK zanim przeszedłem głównie na benefity. W każdej pracy w której myślałem, że mogę się rozwijać prędzej czy później pracodawca spoglądał na to krzywo. Nawet jak chciałem to pokrywać z własnej kasy. Mimo to jestem zdania, że muszę uczyć się jak najwięcej. Uczę się teraz angielskiego 2-3 h dziennie chociaż mocno [...]
sila ciosu :dywagacje
