Nic tu nie poradzisz. Wszystko leży w genach. Mężczyźni rosną do około 21 roku życia, teraz możesz mieć tyle, a za 5lat o 20cm więcej, nie jest to w żaden sposób do przewidzenia. Młody jesteś jeszcze masz szansę trochę podskoczyć w górę.
jak chce i ma kase to czemu nie:-) kwesta finansowa. jak ktos ma kase, nie jest mlody i chce sie pobawic to moze zaczac od jakiegos skromnego boostera. 5g sawa krzywdy mu nie zrobi:-) oczywiscie z propozycji wybierze to co mu sie spodoba:-)
zambon daje rade z tego co mi wiadomo!A po drugie zalezy co jest Twoim celem?Chcesz utwardzic,ubic czy jak?Jezeli tak to ja bym dal bolda z winem i dorzucil propa! ale to wszystko zalezy od funduszy jakie masz na to przeznaczone! Pozdrawiam Mlody Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-19 14:36:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie zadne gainery i specyficzne diety, jestes zwyczajnie za mlody odzywiaj sie zdrowo, unikaj syfu m, trening to jedynie domatora i wystarczy i bedzie zdrowo dla Ciebie
He he.. śmiejcie sie ale też coś mnie dziś lewe jajo zaciąga.. chodzić nie moge normalnie.. %) oraz http://www.cuttingedgemuscle.com/Forum/showthread.php?s=&threadid=10005 Młody co o tym myślisz? Pytam bynajmniej poważnie.. zbieg okoliczności? Mam nadzieje, że to dziwne uczucie mi jutro przejdzie i nie jest związane z cyklem :/
krazyk - czemu tak sie uparłeś tej siłki jesteś jeszcze strasznie młody nie warto obciążać tak fizycznie organizmu w tym wieku... Nie pisze Ci tego żeby ci dowalić ale pisze tak aby dobrze doradzić... Jeśli już tak bardzo lubisz ćwiczyć to sobie cwicz ale bez wielkiego obciążenia, a z odżywkami jakimikolwiek poczekaj na to przyjdzie pora
Juz pedze z uzasadnieniem chlopak jest za mlody, nie ma wystarczajacego stazu, brakuje mu wiedzy (jezeli chce cos sie brac to najpierw powinno sie wszystkiego dowiedziec o tym) a jezeli nie ma wiedzy to nie ma tez pozadnej diety i moze sobie krzywde zrobic biorac NO wytarczy ??
[...] Ja zacząłem w wieku 15 lat i żałuje że nie wcześniej. Obecnie widzę siebie jako 70 letniego dziadka biegającego po parku ćwiczącego taj chi. Tak wiec uważam że każdy wiek jest dobry. A co do wyboru jesteś jeszcze młody i masz szanse przewinąć się przez wszystkie systemy i sztuki walki. Nie oceniaj żadnego stylu do póki sam nie spróbujesz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tego nie da się powiedzieć, 90% sukcesu to dieta, której tobie w tym wieku nie radze stosowac bo jesteś młody i musisz jeśc duzo, ale postaraj sie żeby to było jak najzdrowsze jedzenie a nie jakies fast foody,chipsy i cola bo na tym nie osiągniesz niczego. Więc zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych + trening na własnym ciężarze ciała, czyli co [...]
Ja jak zapuszczę brodę to mam trzy kolory: brązowy, rudy i siwy. Nie ma to związku ze sterydianami, bo od 2015 jestem czysty, a i przed epizodem z koksem miałem dwa kolory. Brązowy i Rudy. Nie było siwego bo byłem wtedy jeszcze młody.
JA KUPILEM SOBIE TAKI DRAZEK W SUPER MARKECIE I JEST BARDZO WYTZRYMALY A KOSZTOWAL TYLKO 30 ZL JESLI MIESZKASZ W WAWIE TO JEDZ DO SUPER MARKETU AUCHAN. "MlOdY pRzEsTePcA"
Sam jeszcze znalazłem, że saponiny steroidowe są bezpośrednio wykorzystywane do produkcji testosteronu i dhea właśnie - to dłużej będe młody bo wcześniej stosowałem przede wszystkim saponiny na testosteron.
Niektórzy czołowi kulturyści stosują po 4 serie na duże grupy mięśniowe, a po 2 na małe, więc nie masz się co martwić. Za młody jesteś na 12 serii, szczególnie po przerwie. Chyba że wydasz sporo na suplementację w celu polepszenia regeneracji ale zacznij od dobrej diety.