młody

Jesteś za młody, twoje ciało jeszcze się prawidłowo nie ukształtowało.

tak młody organizm nie powienien być faszerowany. Środki tego typu należy dostarczać gdy jest to konieczne, a nie z pobudek na podstawie reklamy jakiegoś produktu. odstaw to. domyślam się że dziewczyna tego nie bierze tylko ty chcesz się zataić ;-)

Zapomniałem napisać że chcę trenować TYLKO z masą własnego ciała ponieważ jestem jeszcze bardzo młody :) Chcę sobie pomóc a nie zaszkodzić :D

napisałem czemu nie chcę ćwiczyć na ciężarach :) - jestem młody...

W innym temacie piszesz, że chcesz urosnąć 10cm. Jak chcesz to zrobić na tak jałowej diecie? Rzeczywiście pozostaje Ci tylko modlitwa... Georgu najfajniesze jest to że ja jestem jeszcze młody i się uczę na błędach a ty już raczej nic nie osiągniesz

Czlowieku, on ma 14 lat, napisalem zeby jadl na co ma ochote, czyli to, czego potrzebuje jego organizm. To jest logiczne, bo jest bardzo mlody i zaczyna sie rozwijac. Nie napisalem zeby jadl slodyczne, bo to chyba oczywiste, jesli chodzi o zdrowie. I patrz co czytasz...napisalem zeby jadl to na co ma ochote i cwiczyl, "ale jeszcze nie koniecznie z [...]

jakby tak było to nie brałbyś działu w zawodach...ale ćwicząc aero i siłke czujesz sie jak młody Bóg pomijając te brzydkie koxy

Jedz więcej :) Jesteś młody (15 lat), duży i aktywny fizycznie, to też Twoje zapotrzebowanie na energię jest ogromne. Wrzucaj jak najwięcej ryżu, makaronu, pieczywa, kaszy (czyli węgli). Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-11 22:01:28

nic nie bierz, wydaje mi się ze tak będzie dla Ciebie najlepiej,a wogule to i tak chyba za młody jesteś na odżywki

Witam . Jesteś jeszcze młody człowieczkiem, daj sobie rok na trening siłowy. (Opcjonalnie z trenerem który ma pojęcie o tych rzeczach ) Osobiście rekomendowałbym sporty zespołowe które świetnie przygotowują sylwetkę do aktywności fizycznej z ciężarami oraz trening z własną masą ciała.

Prawda jest taka, że jesteś jeszcze młody. Ciężki trening nie jest dla Ciebie. Jednak ćwiczyć tylko preferowane partie mięśniowe to największy błąd. Masz dostęp do siłki raz w tyg ok rób lekkie FBW. Basen świetna decyzja, rower to hobby ok, tylko nie ściemniaj że nie masz gdzie pobiegać

No zgodze się z kolegą..czyli górna cześć klatki piersiowej, plecki no i faktycznie przedramiona są nieproporcjonalne (bynajmniej na fotkach) do bicepsów i reszty ramienia. Ale ogólnie jak na twój młody wiek to dobrze się prezentujesz. Będzie lepiej jak nabierzesz jeszcze parę kg :).

zelżyj z treningami, odpocznij od stymulantów, wrzuć różeniec górski, zadbaj o sen - przy doraźnym przemęczeniu, wrzucam na noc gaba i rano jak młody Bóg, natomiast przy ciągłym zmęczeniu to już trzeba więcej zmienić jak to z pierwszych propozycji

dopiero teraz spojrzalem w profil. 14 lat 73kg mlody jestes, nie redukuj za bardzo, rob mase, skoro tak piszesz to pewnie tluszczu troche masz, ale miesni zdecydowanie brakuje.. -300kcal to wedlug mnie dla Ciebie nie jest dobry pomysl. nic z Ciebie nie zostanie po ujemnym bilansie i aktywnosci fizycznej. jak to mawia Wodyn - redukcje zostaw tym, [...]

[...] masz racje ale czy kaze Ci ktos zabieRac kase z puli przeznaczonej na kobiete ????? idz pomóz jakiejs starszej sąsiadce umyc okna czy cus napewno zapoda gRoszem za to i juz bedziesz miał młody jestes rusz głową :D wogole oszczedzac na zdRowiu???? hmmmm chyba nie tego ma uczyc ten spoRt :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-07 11:07:23

Jesteś jeszcze młody na porządną diete przyjdzie jeszcze czas,teraz najważniejsze żebyś odżywiał się zdrowo,jadł dużo warzyw o czym często się zapomina choć ta twoja dieta profesjonalną nie jest, to też jakaś tragiczna nie jest. siłownie też narazie traktuj ogólnorozwojowo,nie przesadzaj z ciężarami,ale jesli pojdziesz na siłownie z [...]

a co tu oszukiwac co drugi mlody chlopak wchodzi na "bombe" nie wiedzac co bije jak to brac nie trzymajac odpowiedniej diety i zaniedbując trening lub wykonujac go zle :D Chcial bym sie dowiedziec co wy myslicie o takim :delikatnym: podciągnieciu testo przez okres wakacyjny (treningi silownia praca) testosteron jest naturalny a podwyzszenie jego [...]

Wielokrotnie już o tym dyskutowaliśmy... Na tych kolegów, którzy od długiego czasu biorą wiele różnych supli, to HMB na pewno nie zadziała rewelacyjnie. Ale tu pisze wyrażnie młody kolega. Na niego na pewno zadziała dobrze. Od czegoś powinien zacząć, a HMB jest na początek bardzo dobre. Jeżeli teraz polecimy mu kredkę - a jeszcze, może jabłczan [...]

[...] lepiej iść do endo i mieć to za free. Ogólnie też celuje, że to na tle nerwowym coś. Dlaczego poszedłeś do endo z nerwicą? Bardziej psycholog/psychiatra jeśli chodzi o takie rzeczy. Myślę, że pocisz się bardzo bo jesteś młody, (nie podałeś wieku, ale tak zakładam bo chodzisz do szkoły), i ogólnie dojrzewasz, wyrzut hormonów, więc to naturalne.

[...] Stosuj dietę około 2000 kcal aż będziesz miał bmi w normie http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833728.html jesteś jeszcze za młody na treningi na siłowni poczekaj do 17 roku życia bo sobie stawy zniszczysz. Zacznij biegać lub jeździć rowerem po 30 minut dziennie 5-6 w tygodniu to wystarczy [...]