mass

[...] 54 Obwód łydki: 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, biust Wyniki z Body Composition Analyzer: fat % 25,1 % fat mass 14 kg ffm 41,7 kg tbw 30,5 kg IMPEDANCE whole body 750 (omega?) right leg 302 left leg 296 right arm 409 left arm 427 SEGMENTAL ANALISIS right leg: fat % 30,3 % fat mass [...]

Test niesponsorowany Proszę się nie wpisywać dopóki nie skończę!! Tak więc uprzejmie przedstawiam "Test-Masa, masa i jeszcze raz masa" w wydaniu KoksikazBG. Czas trwania testu planuje na 42 dni, czyli 6 tygodni. 1/ Troszeczkę o mnie: -wiek: 17 (13.06.1990r.) -wzrost: 180cm -waga: 88kg -obwód klatki: 114cm -obwód pasa: 87cm -obwód bicepsa: 42cm [...]

Witam, Poniżej przedstawiam swoją dietę do testu sponsorowanego OLIMP. ZESTAW: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_WYNIKI_str%2E4_%2D_MEGA_TEST_%2D_OLIMP_%2D_MASA_%2A%2A%2A-t483400.html ------------------------------------------------------------------ Aktualna dieta typowo masowa, z dość dużą nadwyżką kaloryczną: 0. - OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

[...] Poza tym słyszałem ze cześć z nich, aby faktycznie działałala tak jak powinna musi być brana w duecie albo i tercecie z innymi odzywkami danej firmy (storm i shock, czy cell mass i no-xplode) Ale juz nad wyższością jednych odzywek nad drugimi nie chciałbym sie tu rozwodzić, bo nie o tym jest mój temat. Do tej pory (od 20stycznia 2012) biorę [...]

KREATYNA - Najważniejszy i jak dotąd najskuteczniejszy dozwolony anabolik Kreatyna jest ważnym, bardzo skutecznym i najpopularniejszym suplementem sportowym. Jest ona aminokwasem znajdującym się głównie w mięśniach (95%), w postaci fosfokreatyny i wolnej kreatyny, a także - w małych ilościach - w jądrach i mózgu. W ciągu doby organizm człowieka [...]

Witam wszystkich W końcu zmobilizowałam się i założyłam swój dziennik w celu udokumentowania "mojej dłuuuugiej drogi do celu" Mam nadzieje że zaglądanie tutaj i obserwowanie moich postępów będzie mnie jeszcze bardziej motywować do ciężkiej pracy nad sobą. Wszelkie rady i słowa konstruktywnej krytyki mile widziane No to może teraz pare słów o [...]

Białko - kilka słów przypomnienia W wyniku wytężonej pracy mięśniowej (trening siłowy, kulturystyczny lub wytrzymałościowy) mamy do czynienia z nasilonym katabolizmem białek strukturalnych, enzymatycznych i transportowych, dlatego organizm osoby ćwiczącej wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. [...]

[...] of this double-blind, randomized study was to assess the effects of supplemental whey protein with or without added L-glutamine and branched-chain amino acids on body mass, body composition, and exercise performance for a 10-week period. Methods: Sixteen healthy athletic male adults were separated into 2 groups where they received either [...]

[...] CT 06269-1110, USA. The few studies that have examined body composition after a carbohydrate-restricted diet have reported enhanced fat loss and preservation of lean body mass in obese individuals. The role of hormones in mediating this response is unclear. We examined the effects of a 6-week carbohydrate-restricted diet on total and regional [...]

Mam pytani do moderatorow. Napisałem posta w dziale testy i jeden z uzytkownikow zwrocil mi uwage ze to iezgodne z regulaminem. Chodzi o to gdzie pwinno sie przeniesc ten temat? Oto tresc: "Witam, zaczne od początku czyli od siebie ;) Wiek: 18 Lat (Rocznkowo 19) Staż: 3 Lata Wzrost: 183 Cm Waga: 90 Kg Suplementacja: Pierwszy Raz Teraz o [...]

jak dawkować jak sie ma trenig o 20 00 ???? Już niebawem IsoMass Xtreme Gainer - najskuteczniejszy stack wspomagający wzrost sily i masy mięśni Ultimate Nutrition. Dziesięć formuł precyzyjnie połączonych we wszechstronny system wspomagający. Potężna dawka energii, wszystkie niezbędne składniki odżywcze i stymulatory wzrostu - to wszystko w [...]

Witam, znalazlem fajny artykulik nie wiem czy byl ale napewno wart przeczytania --------------------------------------------- Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie [...]

Witam chciał bym się trochę dowiedzieć o tych produktach GAINERY 1.Fit Best Line Animal Mass 3 kg 68.00zł Skład: maltodekstryny, glukoza, koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kakao niskotłuszczowe, lecytan sojowa, emulgator, etylowanilina, aromat cynamonowy. Zawartość w 100g białko 12g węglowodany 82,6g tłuszcz 0,8g L-Kwas glutaminowy [...]

KOGO SZUKAMY Szukam chętnych, którzy przetestują w praktyce system budowania sylwetki "TRENING CYKLICZNY MASS " (Multi Anabolic Supersets System) i podzielą sie swoimi spostrzeżeniami. Akcja trwać będzie 9 miesięcy (październik 2008 - czerwiec 2009 włącznie) Ruszymy dokładnie w poniedziałek 29 września! STAŻ: - 3-4 osoby mające za sobą mniej niż [...]

[...] Body type Standard Gender Male Age 23 Height 184cm Clothes weight 0.5kg Wyniki Weight 81.1kg Fat % 17.4% Fat mass 14.1kg FFM 67.0kg Muscle mass 63.7kg TBW 45.4kg TBW % 56.0% Bone mass 3.3kg BMR 8309kJ/1986kcal Metabolic age [...]

Panowie klamka zapadłą i od jutra zaczynam nowy cykl. Posiadam (lub na dniach wejdę w posiadanie): 30x testolic 2 ml 50mg/ml 2x phenabol 10 ml(npp) 100mg/ml 120x stanox 10mg/tab 13 tabsów clomidu opakowanie Nolvadexu Controlled Labs Golden Finish (odżywa potreningowa) KAizen Xtreme BCAA Scivation Xtend 1000g Controlled Labs Orange Triad (zestaw [...]

[...] TRENINGOWE x3 (poniedziałek, środa, piątek) 1. śniadanie: mleko 250ml + płatki owsiane, rodzynki, pestki dyni, orzechy (około 7:15) Monster mass (8:00) 2. 2 sniadanie: chleb razowy + 100 gram kurczaka + serek wiejski + 2-4 banany (około 10:30) 3. przed treningiem: 100 [...]

ACTIVITA Best Mass Xtreme ACTIVITA Best Mass Xtreme - niezawodny gainer ułatwiający szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Best Mass eXtreme to ponad 40% najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) w połączeniu z odpowiednio zbilansowanym mixem węglowowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym oraz solidne dawki niezbędnej [...]

[...] cortisol (Cort), testosterone (T), and the testosterone : cortisol ratio (T:C) in 17 junior elite weightlifters. Subjects were assigned to one of two groups equated for body mass and weightlifting total. GAA received ascorbic acid each day. GP received a placebo similar in appearance to the ascorbic acid supplement. Subjects participated in a [...]

Witam W marcu ubieglego roku na forum odbyl sie konkurs na najlepszy art dotyczacy suplementacji w sztukach walki. Mysle ze wsrod nas jest duzo osob trenujacych jakies sztuki walki, wiec warto wrzucic troche o tym i tutaj, napewno ktos skorzysta ) Dokonalem malych przerobek i wyglada to tak [...]