mass

jeżeli chodzi o dobrego gainera to - mutant mass, po treningu jest odpowiedni

kreatyna vitalmax zielona 31zl dawkowanie 5g przed 5 g po treningu DNT 5g w ciągu dnia białko ostrowii -35-45zl unikaj smaku naturall i banan polecam owoce lesne gainer mutant mass

no gainer do uzupelnienia diety chcialem , Mass XXL + jakas mono kreatyne. Co do kreatyny moglibyscie mi pomoc z wyborem? Zeby nie tworzyc nowego tematu. Staż jest w Temacie. i co myslicie na temat nitrobolonu? Czy narazie jest on zbedny? Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-11-06 23:32:42

oto moja dieta: prosze o ocenke: Dieta na mase: 1. Płatki kukurydziane 150g, mleko 0,5% 300ml, ser pułtłusty 50g, bułka 50g : razem: B: 33.8g, WW: 201g, Tł: 8.5g 2. Bułka 100g, szynka z indyka 80g, Mass XXL 50g, razem: B: 31g, WW: 97.3g , Tł.: 2.8g 3. Makaron 120g, ser półtłusty 100g, oliva 40g, banan 100g, razem: B: 33.5g, WW: 120g, Tł: 47.8g Po [...]

Witam. cwiczę już 3miesiące i chciałem kupić sobie Mutant Mass i może jakąś kreatyne tylko nie wim jaką? czy może narazie tylko mutanta. A dopiero po tem kreatyne, ale jaką? mam :21lat. waga: 70kg. wzrost: 178cm

nie odświeżaj starych tematów. załóż swój temat ale w odpowiednim dziale czyli dział odżywianie oraz w dziale z suplami. Mutant Mass to uzupełnienie diety, w ciemno nie ma sensu brać. Na kreatyne może troche przy wcześnie poćwicz troche na sucho ogarnij sobie dietę a później zarzucisz jakieś mono.

Dalo by rade przytyc te 9kg w 2 miesiace? w tym moglo by byc pare kg masy miesniowej samej :D jesli by to cos pomoglo moglbym oszamac tego hi Tec gain mass 4,5kg w tydzien bp to wlasnie chce kupic aby mi cos pomoglo :p Zmieniony przez - SolleMio w dniu 2010-06-15 22:36:48

to mam sobie wybic z glowy silownie i to gain mass?

gain mass czemu nie, bialko + wegle, zawsze. +dobra szama no i cwiczenia w twoim wieku dom, badz "dobry" nadzor na silowni.

Z tego co mi wiadomo okazuje sie ze w orginalnych strzalach wina z zambonu moze nie byc drucikow... a strzaly sa OK. Towar pochodzi od kulturysty zawodowego (jest we flexie itd. - nazwiska nie podaje) i koles je sam zapodaje. Dodam tylko, ze to jedno z kilku hurtowych zrodel na Krakow - wiec raczej koles lipy nie sprzedaje bo by go za***ali za [...]

1-12 susta 250mg e3d 1-10 deka 300mg e7d 1-6 meta 30mg ed Jak to ty mówisz '' MASS''

A Carbo kiedy?? i z II śniadania lipa nie da rady w szkole nie mam jak jedyne wyjście to chleb i jakaś wędlina do tego a i mutant mass tylko raz dziennie czy nie powinnien być 2 razy??

najgorszy smak to mass xxl pina-colada. Czegoś gorszego nie jadłem, tzn piłem

Około 3tyś kcal dostarczam do organizmu dziennie na pewno. W diecie mi nic nie brakuje, bo polepszyłem ją i jest różnica między moim ciałem miesiąc temu a teraz, kaloryfer mi się wyostrzył dzięki diecie ale nie przytyłem w kg i to mnie martwi, nawet mimo Profi Mass.

Przykładowy dzień: 1 posiłek - Dwa jajka, 3-4 parówki, 3 kromki chleba 2 posiłek - (w szkole) ryż z kawałkami kurczaka 3 posiłek - Ziemniaki z piersią z kurczaka 4 posiłek - Ryż i pierś z kurczaka 5 posiłek - tortilla potem jakieś musli. Godzinę przed snem Profi Mass, oraz po każdym treningu siłowym Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu [...]

Dieta jest dobra właśnie. Ten Trec Hard Mass jest dobry? Daję sobie czas do wtorku z tym Profi Massem, teraz lece na silownie.

Ok. Przepraszam. Optimum Serious Mass - 2700g, czytałem, że dobre. Co sądzicie?

Ok dzięki :) ostatnio jadłem mega mass 2000 od weidera, dobry czekoladowy. Wiecie gdzie moge dostac?

No i jeszcze do tej metki dorzuciłem 3kg hard mass i białko biogenixa i bcaa, dlatego może mi sie wydawać ze ta meta to fake bo spodziewałem się większych przyrostów.Aha i jeszcze jedno pytanie ... Ostatnio złapałem przeziębienie i w przypadku choroby dalej mam sie kurować tą metką czy ją odstawić na kilka dni

ciekawe... może ktoś to rozwinie jeszcze, bo zastanawiam się jak wobec tego przyjmować po treningu glutaminę , gainera itd. Z robienia koktajlu na mleku mozna zrezygnować ale i tak nie uniknę białka z odżywki, nie mówiąc o glutaminie. Zwykle zaraz po treningu biorę glutaminę, idę się wykąpać, i wychodząc wrzucam TOP MASS. Jak do tego włączyć [...]