młody

ja bym ci radzil zebys zrobil sobie diete i ja przestrzegal. w tym tkwi twoj problem. staz na siowni za krotki. wiek za mlody i do tego brak diety. pierwsze popraw te rzeczy i dorosnij jeszcze do dopingu. stanowczo odradzam jakie kolwiek sterydy w twoim przypadku.

[...] kalorii i składników odżywczych aby mieć kontrolę nad swoją dietą. To tak jakbyś wydawał w miesiącu ile popadnie. Nigdy nie wiesz czy wystarczy Tobie na rachunki i na życie. Ma to sens? Z drugiej strony jesteś młody, więc wystarczy, że będziesz trzymał się podstawowych zasad 10 wskazówek żywieniowych i czytał regularnie dział junior sfd.

dlaczego stronisz od inj ? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2017-03-30 14:14:43 Bo jest młody i się boi %-), a do autora wróć za parę lat bo doping aktualnie nie dla ciebie Zmieniony przez - mac044 w dniu 2017-03-31 13:14:51

adrian to co podałeś też jest bez sensu, po prostu nie i tyle, za młody, brak wiedzy i tak dalej

mlody siedz cicho, ja z checia napisze za soga hahaha ale po pierwsze radze ci odstawic jeszcze suple skoro cwiczysz 3 miesiace, nie ma co kasy marnowac i tak na poczatku bedzie latwo szlo :) jestes zainteresowany treningiem FBW dla raczej poczatkujacych ktory Ci polecam ?

Co innego wzrost a co innego miękkość układu chrzęstno-kostnego u młodych ludzi. Dlatego młody może sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc treningiem na siłowni. Powtórze jeszcze raz. Siłownia nie hamuje wzrostu.

ale wy jestescie zieloni, to ze mlody facet ma testosteron 3,45 a norma jest od 3 do 10, nie znaczy ze nie potrzebuje brac omki, bo taki poziom jest dobry dla 60 latka ale nie w wieku 20 kilku lat!!!a wiekszosc lekarzy to d****e ,dlatego jesli sie ktos zna powinniem sam o siebie zaddbac walac na wlasna reke omke w malych dawkach aby doprowadzic [...]

ale wy jestescie zieloni, to ze mlody facet ma testosteron 3,45 a norma jest od 3 do 10, nie znaczy ze nie potrzebuje brac omki, bo taki poziom jest dobry dla 60 latka ale nie w wieku 20 kilku lat!!!a wiekszosc lekarzy to d****e ,dlatego jesli sie ktos zna powinniem sam o siebie zaddbac walac na wlasna reke omke w malych dawkach aby doprowadzic [...]

mlody i glupi bylem Ale fajnie powspominac stare czasy)

jak to za mlody? ja jusz jadlem kiedys kreatyne. a 5 razy chodze bo: pon: klata wt:triceps + biceps czw:plecy pia:barki sob:nogi czy to zle. jak mozna byc za mlodym na zdrowe odzywki. wytlumaczcie mi bo nie rozumeiem trening czyni mistrza

Czytaj uważnie mr.koks - nie pisałem że jesteś za młody na odżywki tylko na to by forsować organizm 5 razy w tygodniu. Według mnie bez sensu jest ćwiczyć jedna grupę mięśniową 1 raz w tygodniu. To ile ty ćwiczysz - pół godziny? Wszystko już jasne dlaczego masz coś takiego co w kulturystyce nazywa się zastojem. Przede wszystkim źle ułożony plan [...]

heh spoko -Zagi młody- mam jeszcze pare fotek chilavert

Młody= sqbaniec Rodzice= bezmózgie yeti

ja ******le zazdroscicie mu czy co? nie kazdy musi pic i jarac a wy jak zobaczycie ze ktos fajnie wyglada to odrazu leca texty "zaczniesz pic i jarac to ci wszystko spadnie"***** was obchodzi czy spadnie czy nie. mlody jak na swoj wiek wyglada za***iscvie i tu was boli

1. jest si (taniej wyjdzie Crea shot) 2.mutant 3.tu bym dał cos droższego...wsumie to cokolwiem innego;) kwestia kasy 3.BCAA xtra (nie ma chyba nic lepszego) 4.może być 5.Młody jesteś nie potrzebujesz tego(lepiej więcej na białko kasy przeznacz i kup coś lepszego)

Jesteś młody, taka dietą nawet nie obliczona co do grama pomoże Ci, a nawet, co do grama to lekka przesada. Posiłki wyglądają ok, podaj tylko łączną wartość b/w/t, kcal raczej dobrze policzyłeś :)

TABELA WZROSTU DLA CHLOPAKOW 19-25 LAT W 21 wieku w obecnej dekadzie (teraz) Ponizej 175- bardzo niski Ponizej 180- niski 180-181 - wzrost trochę ponizej średniej 182-183 średnia 184- 187 - powyżej średniej 188-194 wysoki 195 i więcej- bardzo wysoki I przestańcie pisać d****izmy typy 180 to dużo bo taki wzrost ma praktycznie każdy zdrowo [...]

jmalina - dobrze prawisz :) Chlopak mlody, zapracowany (z tego co pisze :D ) wiec dlaczego ma nagle zmieniac cale swoje zycie tylko po to aby trzymac sie jednego wzorca w odzywianiu ;d. Moim zdaniem powienien dorzucic jeszce jakies owoce i bd good :) Jak ma chrapke na tego gainera, kup go sobie tylko pamietaj ze wszyscy Ci tu mowia ze cudow dzieki [...]

Mariano Italiano? Krav Maga - izraelski system walki wrecz Vale Tudo - walki bez regul , w klatkach , na ringu Czlowieku 17 latek to mlody wiek trenuj chlopie na zadne sztuki walki nie jest za pozno

Hah , no musi być troche wesoło , żebyście z nudów nie umarli . Tylko odpowiadać i odpowiadać , musi być jakaś odmiana ;) Na martwy ciag to niewiem , nigdy nie próbowałem , chyba jestem za młody , na przysiad spokojnie wchodzi 50 (moja dziewczyna) płasko 72 i na sztandze na bica 43