Twoje zdanie. Wg mnie młody jak weźmie 100mg testa ew to mu styknie zupełnie. Nie mówie że to dawka dożywotnia, ale od czegoś trzeba zacząć. Większe dawki są też dobre, ale dla bardzoej doświadczonych. Co po przesadzać z dawką jeśłi weźmie ją a i tak nei wykorzysta ?? Równei dobrze to zamiast podawać z igły mógłby tego testa wypić. Lepiej by na [...]
Ze zdjęć prosto wynika: Pierwsze zdjęcie: stary chłop, pracujący w biurze. Ulubiona "restauracja" mc donald Drugie zdjęcie: młody człowiek, coś ćwiczy lub pracuje fizycznie (barki mają jakiś kształt) ulubione danie - kebab
[...] 5 kg i powoli sobie machaj a pużniej np.sztange prostą i troche nakładu. Poczytaj o treningu "w domu" co możesz wykorzystać nic nie mając ;] Jedz wiecej mięsa,warzyw,pij wiecej wody.Na diete 1000 kcal jestes troche za młody jak dla mnie bo potrzebujesz troche tych kalori ale ogranicz słodycze na wiosne pobiegaj nic trudnego. Pozdrawiam
Nie myśl że jak parę razy łykniesz kreatyne to będziesz koksem (tak jak to w twoim opisie), może chcesz imponować kolegom? ale to nie o to chodzi HeHeHE za młody jestes na kreatyne, kup sobie białko lub gainera i jedź na diecie - zapewniam że bedziesz miał podobno efekty niż przy suplementacji kreatyny bez diety...
a coś mi możę sie stac jak wezme w tak młodym wieku kretke? bo gadacie ze za mlody jestem... kre-alkalyn 1500 Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-28 14:27:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra koniec narzekania , kazdy był kiedyś mlody i głupi %-) trzeba teraz mu pomóc wiec poczytaj wszystko i ogarnij ajkas przykladowa diete i wrzuc tu tak samo poczytaj o treningu i tez wrzuc tutaj , na pewno ktoś poprawi
Chodzi o to, że młody u mnie na siłowni zrobił sobie cykl samej deki 10 tygodni bił raz w tygodniu i teraz sie katuje, prosił o pomoc to powiedziałem mu że postaram się pomóc no więc pisze do Was . Propu mu raczej niedoradze żeby sobie wszedł na kolejną bombke
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
500 pompek na serie ? Odpusć sobie takie treningi, szczególnie w tym wieku, odpuść sobie hantle, hantelki czy sztangi ! Za młody jesteś, nawet na ćwiczenia na własnej masie, chcesz coś trenować, zacznij uprawiać jakiś sport - sport walki
jestes za mlody na silownie szkoda zdrowia i kasy, w tym wieku zeby zrzucic brzuszek wystarczy ograniczyc smieciowe zarcie i dac jakas aktywnosc fizyczna, na silownie przyjdzie czas
Polecam Mass XXL TRECA za 59 zł, niedawno wziąłem jedno opakowanie (2000g.) w połaczeniu z L-Glutaminą TRECA, mam szybką przemianę materii, a efekty: 3cm w klacie, 1cm w prawym bicku, 1,5 cm w lewym bicku (są teraz równe), musze się jescze zważyć. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
na pudełku pisze ok 30 min przed posiłkiem :)) davidnth czemu nie masz pudełka? kupujesz w woreczku czy jak? Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-27 13:23:06
Młody jesteś, popracuj jeszcze 1-2lata nad sobą bez towaru i możesz odkręcać. Przez ten czas poprawisz jeszcze swoje wyniki znacznie i będzie tylko lepiej.