sluchaj przedwszystkim nie przesadzaj z cwiczeniami na kregoslup jestes mlody i latwo sobie cos spieprzyc przez szybka chec nabrania masy miesniowej, cwoicz na plecy ale ostroznie i neprzesadzajac z obciazeniem..a co do tego cor bic to glownie cwiczyc i cwiczyc z dobrym planem treningowym staraj sie jesc duzo naturalnego bialka i bedzie dobrze a [...]
zrob sobie off od martwego na 2 tygodnie. i pwoiedz trenerowi by nie szalal, bo jestes mlody
mlody 6-10 tyg herkules enan na koniec? omg ----------------- sup bro? blinG! blinG!
[...] w ostatnich latach takie zakupy jak Van Nistelrooy czy też Veron mogą temu przeczyć. MU opiera swoją kadrę o wychowanków, dlatego na miejsce Beckhama może wskoczyć ktoś młody, perspektywiczny z drużyny juniorów. Ale to tylko takie moje spekulacje... Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: [...]
Myślę, że musisz najpierw zbudować odpowiednią masę mięśniową by móc je odsłonić ale wszystko przed tobą, młody jesteś, zajmij się rozwojem ogólnym swojego ciała i staraj się zdrowo odżywiać. Jeśli masz dalej lekki brzuszek to ja bym dalej nie redukował bo i tak jesteś chudy tylko zdrowo się odżywiał i ćwiczył. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]
Za młody jesteś na typowy trening siłowy, ogarnij sobie plan domatora rozwiniesz całe ciało ;-)
Trochę młody jestem i naczytałem że te całe termogeniki temp ciała podwyższają i ciśnienie krwi i że do tego trzeba mieć jakieś badania na serce. Jeśli już to może jakiś słaby termo może polecicie. Najbardziej z firm Olimp i Trec Nutrition.
Warunki masz super.Jesteś młody.Jeżeli znasz się na walce to zrobisz karierę.
Treningu nie masz dobrego, dieta jakaś tam nie wystarczy, nóg nie trenujesz, jesteś za młody i za mało ważysz.
Sachem ma racje.... medytacja ale pod warunkiem ze wiesz jak to robić. Dobrze by było jak byś ściagnał se książke "Metody Silvy" tylko że nie od razu pozbedziesz sie stresu...niestety. Ja szczerze muwiąc mialem taki problem i to całkiem nie dawno. A objawy to: bardzo silne i szczególnie zimą pocenie sie bez wykonywania ruchów itp. Młody [...]
po takimi czasie nie poczujesz żadnych efektów,po za tym daruj sobie bo za młody jesteś na doping Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-10 13:06:13
tak to już jest zwłaszcza po cyklach na testo,kiedy czujesz się jak młody Bóg;-)
Ja też nie jestem już młody, bo mam 65 lat.
Ja tam trenowalem za gowniarza ostrego, 2-3 klasa podst Teraz sobi smigam na BJJcie, ale z ciekawosic tak pytamMoglbym kiedys do Was wpasc i powalczyc w parterze, no tez mlody Bialowas to raczej tak srednio lubiany chyba nie ?
Z treningiem nie przesadzaj, mlody jeszcze jestes. Ale co fakt, to fakt, on ma glowne znaczenie. Dieta ofc rowniez, niekoniecznie musisz zwiekszac mase.
Jak ktos chce mam plan ze szpagatem..... po co kupowac, chwila wysilku i sie znajdzie za free w necie Co do brzucha.... nie bede komentowal sam to kiedys kupilem .... Mlody bylem, glupi bylem sfd nei zwiedzilem :D ....
ten zestaw na brzuch kiedyś wstawiałem na forum ale nie pamiętam jaki jest linki do tego :( no ale tam jest na nim 5 fotek, jest opisane odzywianie i ćwiczonka :) sam to kiedyś kupiłem, jakoś z 2/3 lata temu, kiedy nie wiedziałem, jak się pracuje na mięście, byłem młody i głupi (nadal jestem)
jak odżywka dla 15 latka?
gruby... młody człowieku... po pierwsze zawieszony to możesz mówić do swoich kumpli gówniarzy z klasy... po drugie twoja wiedza w tym wieku na tenat życia i supelentów jest niestety żadna więc nie wypowiadaj się tylko chłoń wiedze... abyś mógł w przyszłości ją odpowiednio wykorzystać!!!
Wiadomo, jak nie szczypie to chvjoza, w ten sposob stare koksy rozpoznaja legit towar, tworza im sie nowe polaczenia na jezyku, ale ty jestes jeszcze za mlody, nie masz tych receptorow, wiec twoja diagnoza moze byc niesluszna. Podeslij tu na forum do kogos to przetestujemy
Mnie dziwi, że po tylu i takich postach, ten młody człowiek jeszcze tu jest!?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
