SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • MEJ w TS Numburk 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    CZESC TOJSILACZE!!! Chcecie cos wiedziec o nymburgu?To sie dzis dowiecie od najwiekszego cenzora w trojboju w polsce.Zacznamy!!! Zawody jak kazde w czechach mdle i bez wyrazu.Jedynie piwo dobre no i czeszki.Wracajac jednak do sportu. Kat.52 kg Srebro Zambrzycki potwierdzil klase, sart srednio udany bez fajerwerkow mial szczescie ze startowal tylko [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7479 Data: 2003-06-19 22:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEJ w TS Numburk 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Gromow 195 kg - rekord świata juniorów. A. Gromow uzyskał łącznie 740 kg i to jest nowy rekord europy juniorów. Ciekawostką jest fakt, iż młody Olek zmienił kategorię wagową i dołożył do swojego rekordu w ciągu roku 112,5 kg (niezła progresja).

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7479 Data: 2003-08-05 11:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mix i meta

    Post
    Doping

    prop 1-8 100mg/e2d jesteś za młody na mix a po drugie za mało cykli jeszcze na tak mocny środek

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2010-12-31 15:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczenia Kcal / Białka / Tłuszczy / Węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6g gram ww co wyście poszaleli ?!! 2,2g białka, 1g - 1,2g tłuszczu, napoczatek 4g węglipowinno byc dobrze. Obserwuj swoje ciało, jesli bedziesz bardzo przybierał tłuszczu to utnij troche ww. uwazasz ze mlody chlopak rozwijajcy sie o duzej intensywnosci fizycznej (tak napisal) gdzie zakladam ze to jakis gimnazjalista czy licealista (zdjecie z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2013-12-22 00:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczenia Kcal / Białka / Tłuszczy / Węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mlody pamietaj tluszcz i wegle w twoim wieku sa potrzebne jako energia, jak widze info ze 1g tluszczu na kg masy ciala jest najlepiej to mnie oslabia i wiem ze ten ktos zna te zasady z gazety nie z nauki, 30% tluszczu w twoim wieku to normalka kulturysci w czasie budowania masy tak samo podbijaja tluszcz, pamietaj bialko w twoim wieku to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2013-12-22 10:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z ciężarem własnego ciała dla 12 latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcę Ci podcinać skrzydeł, ale trochę za młody jesteś na trening siłowy.W tym wieku nawet gdybyś chciał to zbyt dużo mięśni nie zbudujesz.Kwestia hormonów i dojrzewania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2015-09-07 11:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy DIeta

    Post
    Trening dla początkujących

    białka ok 2g/1kg , weglowodorów(czy jakos tak) ok 5g/kg i tłuszczy 6g/kg i gainer. Węglowodanów i źle przeczytałeś... Po 1 Jesteś jeszcze za młody aby zacząć jakąś diete ... mało wazysz jak na ten wiek także polecam Ci tylko zdrowo się odżywiać... Zawsze Jedz śniadanie ! , w szkole II Śniadanie Jak wrócisz do domu zjedz obiad który mama [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-07-20 09:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowany Thermal (Zgroza?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czlowiek młody byl to głupi. Teraz przyzekam nie wezme zadnego gowna, teraz bede naturalny(jak to jest, człowiek po dupie dostanie to mądrzeje, ehh ). Ultra Ripped+Green TEA i kawka i to wystarczy. Efedryna badziew, chyba ze sie traktuje kulturystyke naprawde powaznie. No chyba ze Clenbuterol

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2005-02-28 18:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie ... estetycznie i proporcje niezłe ... i do tego dość młody jesteś ... szkoda, że nóg nie pokazałeś ... łap soga bo zasłuzyłeś ... i staraj nie robić sobie przerw ... sytematyczność to podstawa ... pozdr. i powodzenia ...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6632 Data: 2004-06-21 20:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki i bf

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jesteś młody, nie przestawaj robić tego co robisz, a za jakiś czas, nie będziesz pytał o siebie, będziesz wiedział.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2020-02-05 11:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie odpuść sobie kreatyne. Jestes jeszcze młody i masz na porzadna siłownie. Na początek proponuje lekkie FBW poszukaj na forum.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-02-15 10:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kosztue u was Mlody?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8261 Data: 2004-09-23 19:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla 14 latka

    Post
    Trening w domu

    [...] działu i wkleić go tutaj. Nie wiemy co jest celem tego treningu, jakie masz doświadczenie, czy możliwości treningowe. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Bez wątpienia jesteś jeszcze bardzo młody i przede wszystkim należy zwrócić szczególną uwagę na naukę prawidłowej techniki ćwiczeń i czucia nerwowo-mięśniowego.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2023-07-16 13:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesteś jeszcze młody i odważny ,znam wielu co zaczynało z podobną budową do twojej a teraz są nie złe byczki i to wcale nie od koksów,wszystko przed tobą życzę sukcesów,tylko się nie poddawaj i ćwicz, systematyczność i zacięcie to podstawa nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8422 Data: 2003-04-09 13:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do guru. Cisnienie krwi.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sosować przez klika tygodni aby zauważyć obniżenie wartości ciśnienia. Jeśli mimo to twoje ćiśnienie będzie za wysokie zgłoś się do lekarza , który biorąc pod uwagę twój młody wiek powinnien przeprowadzić podstawową diagnostykę celem wykluczenia wtórnych przyczyn nadciśnienia to znaczy takich , które można potencjalnie usunąć np.zaburzenia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 2002-05-21 00:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką mam budowe ciała?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Akurat w tych ćwiczeniach pompki i podciaganie jest:) Jesli uważacie ze tylko co mam to nie duży brzuch to fajnie. Ułoże dietę na mase bez żadnych odzywek typu geiner bo za młody jestem. I do tego dorzuce ABS 2. A z aerobami nawet styczności nie bede miał(chyba ze kiedyś bede musiał). I + te cwiczenia ogólno rozwojowe. Dziękuje bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2013-01-20 21:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz bardzo ograniczona wiedzę (wiem jesteś mlody) poczytaj artykuły z podanego linka. Pytania Twoje są właśnie typowo od laika lub wymagające wróżenia ze szklanej kuli. Tomek jakoś na ne odpowiedział%-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2016-09-28 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kicka, bo na pewno warto. Zwłaszcza w Twoim wieku. Nie przejmuj się, jeśli będą tam same starsze i większe osoby. Na pewno będą Ci zazdrościli, że nie zaczęli mając tyle lat co Ty . A jeśli chodzi o dopalacze to ja się nie znam, niech się wypowiedzą fachowcy. Ale ja bym raczej sobie odpuścił, młody jeszcze jesteś, więc są szanse że sam urośniesz.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2004-10-03 02:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie młodego

    Post
    Galeria Zdjęć

    moim zdaniem robiłeś tysiąc fotek i jedno Ci wyszło więc je pokazałeś,zapodaj więcej foto młody każdy uwieży.Góra wygląda nieprzeciętnie,ciekawe co z nogami Łape troche podgoń bo z symetrią słabo.15 lat na creatyne wystarczy bez obaw,podzielam zdanie że się nadajesz...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9429 Data: 2005-01-09 22:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale się zmieszałem...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poprzechodź się po różnych sekcjach, zobacz kto i jak je prowadzi, poćwicz jeśli pierwszy trening jest za darmo (a z reguły tak właśnie jest), wtedy zobaczysz, co ci pasi. Młody jesteś, więc jak dasz radę - to spróbuj pochodzić równolegle do dwóch różnych sekcji - np. mix chwytanego i uderzanego (a rzuć np. siłownię). Judo np. jest świetne, ale [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2003-02-20 23:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)