lipca

[...] microgynon, bo diane mi nie sluzylo. po diane czulam sie taka przygnebiona itd. no to przepisala mi baba microgynon. w czerwcu zaczelam cwiczyc chodzic na aerobik... i do lipca nic mi nie dawalo efektow. kupilam cilest (bez wiedzy lekarki - miala urlop a potrzebowalam tabletek) i od poczatku lipca do konca sierpnia schudlam 3 kg, mimo ze [...]

[...] 24 najlepsze zdjecia Zdjecia wstawiamy do 23 czerwca do godziny 22:00-pozostały tydzień bedzie przeznaczony do głosowania i oceny uczestników 6. Faza II-finały od 1 lipca do 30 sierpnia-wybieramy najlepsze zdjecia-wybrani finaliści-24 osoby mogą użyć zdjęcia z eliminacji lub wstawić nowe. Zdjecia wstawiamy do 25 sierpnia do godziny [...]

[...] - Poddębice 11 czerwca 2011 r. - Galę BATTLES OF THE DRAGONS - Serock 16 kwietnia 2011 r. - I Mistrzostwa Polski w MMA - Warszawa Łomianki 25 czerwca 2011 r. oraz Tychy 2 lipca 2011 r. - Turniej MMA Full Contact - Elbląg 15 lipca 2011 r. Cena jaka mnie interesuje to 150 PLN + 12 PLN kw. (oczywiście za obydwie pary) Kontakt poza sfd: GG: [...]

[...] formy koszykarskiej bo na razie jestem hmmm nieco na uboczu{:-( Zatem przyjmijmy że celem jest forma w każdej składowej!!! Jeśli chodzi o miarodajne elementy utrata wagi do lipca o ok 12 kg powrót do obwodu pasa w okolicy 80cm, oraz utrzymanie jak największej części masy mięśniowej podobnie jak w 2011 roku kiedy to eksperymentowałem z dietą [...]

[...] nie miałem z nią styczności bo brakowało czasu oraz nie było takiej potrzeby. Postanowiłem zrobić coś ze swoim wyglądem: w wieku 22 lat i wzroście 193 ważyłem 127kg, od 13 lipca tego roku jestem na diecie (prowadzony przez dietetyczkę) i na dzień dzisiejszy ważę już 101 kg - 26 kg mniej - gram od 12 lat z kilkoma rocznymi przerwami [...]

Chodziłem na siłke prawie 3 miesiace, tj. od poczatku lipca do konca września (okres wakacyjny). Trenowałem 4x tygodniowo dosyć intensywnie, wczesniej 4 miesiace, ale treningi były sporadyczne, tzn. czasem 2 tygodniowo, czasem 1 na pare tygodni.... Od lipca ( czyli jak zabrałem sie na serio) brałem kratynke i troche białka, zeby przyspieszyc [...]

[...] Więc tak. Mam 15 lat. Posiadam nadwagę - 180cm ,103kg waga. Chciałbym zrobić coś takiego aby jak to sie mówi "zamienić tłuszcz w mięśnie". Zaczne trenować na siłowni od 1 lipca i chciałbym zeby ktoś z was z doświadczeniem ułożył mi trening właśnie taki jak oczekuję. Co do diety, też bym prosił o porady na czym sie skupić. Również jakieś [...]

[...] właczyłem do tego treningi i całkiem dobrze mi to poszło motywacją było to aby w koncu dobrze wygladac i było jak dla mnie bardzo dobrze:) cwiczyłem i trzymałem diete do lipca bo od razu poczatkiem lipca pojechałem na obóz po obozie miałęm zaczac mase ale niestety po powrocie strasznie sie rozczarowałem jak zobaczyłem sie w lustrze strasznie [...]

[...] nasz kulomiot. Z kolei Lewandowski po Dausze ma zaplanowany start w Hengelo i Bydgoszczy (6 czerwca). - Pierwsze oznaki formy powinny pojawić się w Birmingham w połowie lipca oraz podczas wojskowych zawodów w Rio de Janeiro. Potem przetarcie na mistrzostwach Polski i mam nadzieję udane mistrzostwa świata - dorzuca nasz średniodystansowiec

[...] wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je nadsyłać do szeroko pojętego ranka 2 lipca. Prace prosimy nadsyłać w którymś z popularnych formatów wideo w postaci linku na adres administratora [...]

Witam.Pisze z prośbą o napisanie TRENINGU . Na początku lipca mam sprawdzian fizyczny w którym muszę sie wykazać zarówno szybkością jaki siła. Aktualnie przy wzroście 180 wazę około 98 kg. Do początku lipca mam zamiar ważyć max 80. Zrzucenie wagi nie jest dla mnie problemem. Chodzi mi o 2 konkurencje: 1000 m i podciąganie nachwytem. Aktualnie na [...]

Liga Mistrzow II runda eliminacyjna - 16-17 lipca, 23-24 lipca New Saints FC-Legia Warszawa Liga Europy FC Honka- Lech Poznan Quarabach/Metalurg-Piast Gliwice Slaśk-Rudar/Mika

[...] czy moja sylwetka to skinny FAT. Jeśli tak, to czy skupić się na budowie masy mięśniowej czy redukować tłuszcz. Mój staż treningowy na siłowni to 11 miesięcy, z czego od lipca tego roku trenuje z przemyślanym planem. We wrześniu tamtego roku do grudnia trenowałem bez planu, robiłem to na co naszła mnie ochota w danym dniu. Jeżeli chodzi o [...]

[...] tydzień będzie już 25 :-P(ćwiarteczka) W tym momencie jestem w trakcie przygotowywania się do mojego pierwszego w życiu startu, debiut zaplanowany jest na sopot (17 lipca) moja kategoria to Kulturystyka Klasyczna do 180cm, waga jaką muszę mieć podczas weryfikacji to 81kg. W tym momencie moja waga oscyluje w granicach 91-93kg. Typ budowy [...]

[...] tu rozgoszczę, już muszę podziękować Ladies ;-) Jeśli chodzi o aktualne odżywianie i sport, to od jakiegoś roku jem ok. 2000 kcal, stopniowo wprowadzając zasady Ladies, a od lipca monitoruję zmiany w ciele i próbuję trenować siłowo – do 8-tygodniowego planu do wykonywania w domu podchodziłam chyba ze 3 razy i wytrzymywałam 4-6 tygodni, teraz [...]

[...] są wysoko płatnymi wolnymi agentami - jest oczywiste, że promowanie zaczyna się na bardzo wysokim poziomie. Atencio mówi, w porządku. i nie oczekuje wielkich zarobków 19 lipca. "Jedyni ludzie, którzy robią pieniądze w tym biznesie to UFC i Coker Scott z Strikeforce. Czy planujemy robienie pieniądzy na pierwszych pokazach? Absolutnie nie . [...]

Typowy ektomorfik. Od września do czerwca budowałem mase (63kg wrzesień, 73kg początek lipca). niestety straciłem możliwość ćwiczenia na siłowni, a troche mnie tłuszcz zalał więc zacząłem biegać. Wcześniej stosowałem dietę na masę która miała około 3300-4000 kcal. Mam prośbę o dopełnienie mojej diety. Wtedy masa bardzo powoli szła, podejrzewam że [...]

[...] 100kg, +100kg (mężczyźni). Natomiast w dniach 28 - 31.07.2008r. odbedzie się camp, podczas którego obywać się będzie randori według następującego planu: W dniach od 28 do 30 lipca - rano i popołudni randori; 31 lipca randori odbędzie się jedynie rano. Camp jest doskonałą okazją do skonfrontwania swoich umiejętności z zawodnikami kadr narodowych [...]

[...] oraz ogólna rzeźba, tudzież poprawa definicji i nabicie mięśnia 10. Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: około 4 tygodnie tura solo na przełomie czerwca/lipca 2018 11. Poziom BF%: brak danych ale ulany ;dd 12. Tendencja do tycia/chudnięcia: do tycia, endomorfik 13. Stan zdrowia: dobry 14. Skłonność do łysienia lub porostu [...]

[...] jest taka: Od polowy kwietnia chce ruszyc z clenem w systemie 2 tygON/2OFF. w dawce 120mcg ED(3tab.) W przerwach od clena efedryna w dawce 3x 30mg ED. I tak ok do konca lipca. I nastepnie od mniej wiecej drugiej polowy maja wejdzie winstrol:1-7 40mg/e2d(ewentualnie 50mg e2d i wtedy wyjdzie okolo 6 tyg.).Dawka podzielona na 4x10mg do [...]