kregoslupa

jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu bo mam dyskopatję kręgosłópa lędzwiowego nie mogę siedzieć przy komputerze ani na krześle jak jadę samochodem ponad 30 mitut to muszę się zatrzymać i rozprostować się bo ma m straszny ból

witam czy mogl by ktos pomoc mi ulozyc plan fbw tzn. jakie cwiczenia i ile serii bez cwiczen obciazajacych kregoslup poniewaz mialem wypadniete kregi z gory dzieki

Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń a schorzeń kręgosłupa, dokładniej wypadającego dysku. Moja mama chce zacząć ćwiczyć aby wzmocnić trochę ciało i polepszyć jego jakość, a ma własnie w/w problem. z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam.

czy przy dyskopati kregoslupa szyjnego moga byc zachwiania rownowagi mam uczucie ze lece do przodu

mam bole dolnej czesci kregoslupa gdy stoje lub siedze chwile w jednej pozycji a najgorzej jak mam cos utrzymac na wyprostowanych rekach-0,5kg to juz problem.nie mam problemu ze schylaniem ani podnoszeniem z ziemi ciezarow

Czasami przy zginaniu mam bole kregoslupa. Dzis gdy sobie lezalem i zrobilem tzw. "mostek" nie moglem sie podniesc a puzniej wyprostowac bo mialem bol w kregoslupie. Czy to oze byc przez zle wykonywanie cwiczen??

od kilku tygodni mam silne bole w dolnej czesci kregoslupa ,jestem na zwolnieniu bo niedam rady pracowac ,niemoge dlugo chodzic na nogach,a o siedzeniu to juz nawet niema co mowic.niewiem co to moze byc.prosze o porade.

witam. od dluzszego czasu jak chcwile pocwicze zaczyna mnie napażać strasznie kręgosłup na dole nad kością ogonową,do tego stopnia że musze sie polożyć i ciężko zrobić trening. pas nie pomaga, co zrobić? maść jakaś? coś poradzicie?

Od pewnego czasu czuje bol w dolnej części kregoslupa mam 15 lat i 178cm wzrostu czy jest to spowodowane rozwinięciem mojego wzrostu? Dodam ze nie mialem żadnych upadkow nie cwicze na siłowni zero obciazenia kręgosłupa

Mam ból w dolnej części kręgosłupa pojawia się raz na jakiś czas podczas gwałtownego ruchu ,wysiłku.Pod czas chodzenie pochyla mnie ku przodowi , inaczej odczuwam ból. .Co to morze być i jak mogę sobie ulżyć .

od wczoraj mam ból brzucha po obu stronach - pod żebrami i na tej samej wysokości ból kręgosłupa.... czy możliwe jest przetrenowanie? ewentualnie czy może to mieć coś wspólnego z moim pierwszym cyklem z propem solo?

Witam,tak jak w temacie poszukuje ćwiczeń domatora nie obciążających kręgosłupa (głównie chodzi mi o nie obciążanie odcinka lędźwiowo-krzyżowego). Prosiłbym Was o jakieś propozycje takowych ćwiczeń ;)

Witam,po dzwiganiu i podnoszeniu ciezarow,nie moge stac i siedziec bol zmniejsza sie przy lezeniu.Rano nie moge wstac z lozka,schodze na czworaka.jakie cwiczenia wykonywac aby zmniejszyc boli moc chodzic?

Witam, Mam 18 lat. Chciałem się dowiedzieć jaki typ skrzywienia mam. Czy jest jeszcze szansa na proste plecy :( ? Proszę o poradę. Zdjęcia Do jakiego lekarza się udać ?

mam krzywy kręgosłup i zostałam skierowana na operacje kręgosłupa ,ale słuszałam też o nastawianiu ...co wybrać ?słyszałam ,że przy nastawianiu okropnie boli ;(

Kregoslup Ledzwiowy : skrzywienie kreg.L.z rotacja osiowa. Lumbalizacja s1...... Kregoslup szyjny : Dyskopatia C4-c5,C5-C6 i C6 -C7 ze zmianami zwyrodnieniowymi na sasiedujaceych powierzchniach trzonow .

witam ja borykam sie z podobnym problemem, tylko ze ja szukałem adrenaliny w motocykach(kragL-4)

w odcinku szyjnym kr. odprostowanie fizj. lordozy. Wada rozwojowa w postaci częściowego bloku kostnego trzonów i wyrostków kolczystych kręgów c3, c4 z widocznym częściowym krążkiem między kręgowym.

boli mnie dolna czesc kregoslupa,gdy dlugo jade samochodem i gdy wtaje rano,jet to bol taki kujacy.trwa to juz pol roku.prosze o porade.nie wiem jak sobie pomuc,man nadzieje ze jakis specjalista mi pomoze

Mam pytanie czy mogę cwiczyć majac ta kontuzje tylko klate czy mam wogole odpuscic sobie treningi. Ta kontuzja jest spowodowana: podnioslem 87 kg na martwy ciag zwykly rekord zyciowy