Asymetria to calkiem normalna rzecz. Jezeli oczywiscie nie masz krzywego kregoslupa (o czym pisal kanarek) Co do treningow to tak jak pisze brutus. No i przynajmniej ty nie piszesz, ze krzywa klata to efekt uderzenia kastetem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]
Btw. chodzi o to , zeby nie obciazac zbytnio dolnych kregow kregoslupa .
Rozumiem, ale przeciez moge dorzucic do tego klatke na plaskiej i drazek , pompki, . Zalezy mi na tym . Nie dawno zaczlem abs i bede go kontynuowal. Jakie cwiczenia moge wykonywac nie przeciazajac dolnej partii kregoslupa?
Miałam straszne bóle, też podejrzewali nerki, lecz badania były ok. Okazało się, że to od kręgosłupa! Czy przy głębokim oddychaniu czułeś większe kłucie? Może to zbieg okoliczności, że nieco Ci ustąpiło, a może nie? Idź do lekarza po prostu! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-02 16:59:31
Zejdź z ilością powtórzeń i ilością treningów. Udaj się do lekarza, nikt nie wywróży od czego to, może np być od krzywego kręgosłupa
bardzo możliwe ale rzeczywiście moze to być wina kręgosłupa ? jak tak to amm wytłumaczenie.... :/
powiem Ci ze to nie jest łatwy kawałek chleba ja bym Ci proponowała pójsc własnie w strone gimnastyki korekcyjnej - gimnastyka kręgosłupa cos takiego Wazne! jak nie spróbójesz to nie będziesz wiedział, trzeba spróbować, pewnie nie duzo ryzykujesz , a potem nie bedziesz miał wyrzutów ze nie spróbowałes powodzenia
przyczyną moich dolegliwości jest skrzywienie kręgosłupa w części lędźwiowej Oj na pewno lekarz Ci to powiedział? Bo to raczej mało prawdopodobne.
ja już niejeżdże ponieważ uległem kontuzji kręgosłupa - właśnie z poprzez skateboarding. Muszę odpuścić deskę ze na dobre kilka lat ze względu na "ubijanie" kręgów podczas lądowania tricków. Ale myśle, że kiedyś jeszcze napewno pozapodaje. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
Dostałem skierowanie od lekarza rodzinnego z podejrzeniem krzywego kręgosłupa, ale to ponad rok temu zapewne od siedzenia przy komputerze. Teraz już się trochę wyrównał.
To ci bajki wciskał.10 po 7 strzalach to niemozliwe.Poza tym to co zrobił tak błyskawicznie to była woda. Do rzeczy.Age bierze sie zwykle (na poczatku) 25-50mg dziennie.Raczej jedyny dostepny na rynku test suspension to wlasnie agovirin.Inne raczej są nie do dostania. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Plusy są takie ze masa [...]
TEz mam w tym samym miejscu;] To od Szybkiego rosniecia i skrzywienia kregoslupa.
moze tak , po pierwsze napisałes ze chcesz zjechac w brzuchu no ale musisz wiedziec (moze wiesz ) ,ze tłuszczu sie nie zgubi z jednego tylko miejsca, to byloby zbyt piekne. Zalezy Ci na sile , a z 2 strony chcesz zrzucic zbedny fat, spalacz bedzie dobrym rozwiązaniem - ale jezeli chodzi Ci o sile, to moze byc ciężko, dlatego ze Twój trening i [...]
Do lekarza nie pójde wcześniej jak we wtorek. Ciepłą kąpiel brałem około 2 godziny temu i nie ma róznicy. A co to jest ta kolka nerkowa i czy może być spowodowana braniem kreatyny? A obciążenie kręgosłupa to raczej nie jest bo ból zawsze odczuwałem w innych miejscach. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"
Mógłbyś mi powiedzieć więcej o pływaniu - jaki styl jest zabroniony/wskazany i dlaczego? Co do plastyczności, miałem na myśli dosłowne wyprostowanie kręgosłupa i zniwelowanie owego "łuku" lędźwiowego (na stałe), do jakiegoś stopnia. Fakt, że się dość późno biorę za to, i mogę wyłącznie siebie winić, ale trzeba działać :)
Zamien przysiady wykroczne z przysiadami na stale. Masz duzo cwiczen obciazajacych dolny odcinek kregoslupa. Podchodz ostroznie i dbaj o regeneracje. W nastepnym pogramie treningowym obetnij ilosc cwiczen angazujacych prostowniki do max 2. Edit - ktore wlasciwe przysiady wykroczne robisz ? Bo jest tego sporo wersji - w ruchu, w stalej pozycji, [...]
odstajace lopatki oraz lekkie skrzywienie kregoslupa w prawo strone , przy mojej wadze 75kg robie mc z ciezarem 160kg bez ostrych bolow.
Odchudzanie <28kg>
[...] qazar ;) zwyczajnie jak slysze ze serwatka spozywcza to odzywka bialkowa to nie moge :D a co do przysiadow i MC to wogole bym odradzal, sam jak zaczynalem mialem skrzywienie kregoslupa, dzieki silownii sie wyprostowalo, czesc tkaich osob moze nie wiedziec o tym ze ma lekka wade tego typu, etap rosniecia nie jest zakonczony i efekt moze byc [...]
Naucz się technicznie wykonywać trening m.brzucha (napinanie mięśni brzucha leżąc), oraz dodaj na stałe unoszenie nóg wisząc na drążku. Maszynki do ćwiczenia m.brzucha które podpierają część lędźwiową i szyjną kręgosłupa może być pomocne - ale nie są konieczne.
To może być spowodowane od kręgosłupa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
