kręgosłup

ja miałam i zastrzyk w kręgosłup i narkozę,bo po zastrzyku miałam dalej czucie Fakt,nie można podnosić głowy,bo potem strasznie boli i się chce wymiotowac. Mnie tak trzymało tydzień,a dodam,że to był potworny ból... Co do sikania,to miałam i tak cewnik,bo już mnie brzuch bolał,a nic nie chciało lecieć,więc się tak skończyło W sumie,masz [...]

nie ma takich ćwiczeń, które zupełnie nie działają na kręgosłup. Oczywiście można wybrać najbezpieczniejsze ale to zależy od tego co jest przeciwwskazaniem do treningu brzucha

[...] rdzenia wiem bo kilka razy już to udowadniałem na siłowni. Przed każdym ćwiczeniem mięśnie rdzenia mają być tak spięte, że wręcz na początku wywołuje to dyskomfort wówczas kręgosłup jest odpowiednio zabezpieczony. Po pierwszym treningu z chłopakiem, który teoretycznie umiał spinać rdzeń na drugi dzień nie przyszedł na trening bo nie mógł się [...]

[...] o rozpisanie mi planu treningowego na mase (dysponuje tylko expanderem i pokojem;)) i jak by dało dety na masę. Słyszałem ze niektóre ćwiczenia hamują wzrost lub skrzywiają kręgosłup. karzda strona internetowa inaczej pisze na temat ćwiczen i diety! i czy to prawda że trenuje się tylko CAŁE ciało? i że jak się trenuje nogi to wytwarza się jakiś [...]

[...] w efekcie czego mogą powstawać dolegliwości bólowe. Często jednak lumbalizacja nie daje o sobie żadnych znaków a pacjenci dowiadują się o niej dopiero po prześwietleniu kręgosłupa. Ból powstaje w efekcie ucisku nerwów międzykręgowych. Odpowiadając na pytanie: jeśli masz silne dolegliwości to powinieneś skonsultować się z fizjoterapeutą. [...]

Noniestety worek kasy jest niezbędny! Dzisiaj (nieco off topic) dowiedziałam się, że reahibilitacja mojego kręgosłupa będzie kosztować 1600 zeta. Na kolano i kręgosłup w 2008 wydałam ze 2000, w tym roku na kręgosłup już 400. Nie wiem jak na to zarobię, bo rehabilitacja kręgosłupa (terapia manualna) wynosi 400 zł ,a nie jest refundowana i staracza [...]

Zawsze możecie iśc na operację. Sam mam problem z kręgosłupem, ale innego rodzaju - mam skoliozę. Skolioza to straszna rzecz i nie ma z nią żartów bo to skrzywienie osiowe przez co narządy wewnętrzne takie jak serce i płuca mogą być bardzo uciskane co moze doprowadzic do ich niewydolnosci. Ale to skrajne przypadki. Ja na szczescie mam łagodną [...]

[...] (internet, adresy itp) - chcę się czegoś bliżej dowiedzieć. chociaz wydaje mi się, że takie operacje przeprowadza się tylko w skrajnych przypadkach. mówisz że koryguja kręgosłup - to chyba rzeczywiście niebezpieczne... ale czy oprócz kręgosłupa koryguja też miednicę - właściwie tylko to jest u mnie problemem - przodopochylenie miednicy o [...]

[...] i niestety daje się we znaki w życiu codziennym - nie mogę nosić butów na obcasie, ponieważ przy chodzeniu na jakichkolwiek podwyższeniach stopy - napinają one mięśnie kręgosłupa co wiąże się z ogromnym bólem. Trenuję sport, jeżdżę na łyżwach,(dla zainteresowanych short track) zdarzają się upadki, uderzenia o bandę itp., parę lat temu [...]

[...] leczyć). I on uświadomił mi, że powodem hiperlordozy jest przodopochylenie miednicy (też to wiedziałem) i trzeba ją naprostować (odchylić do tyłu), ale NIC NIE MAJSTROWAĆ z kręgosłupem (jak prawie wszyscy sądzą, że kości są krzywe). Kompletna bzdura. Kręgosłup ze stawami lędźwiowymi i miednicą jest połączony stawami i połączeniami w miare [...]

Nie. Naprostowanie kręgosłupa zwiększa wzrost, ale tylko w przypadku skoliozy (skrzywienie boczne). Ja takiego skrzywienia nie miałem. W przypadku lordozy człowiek jest właśnie zbyt rozciągnięty, głównie w lędźwiach. Pokażę to na rysunku (nieco prymitywnym). Kółko to miednica, linia krzywa to kręgosłup, z lewej jest przód. Jeśli miednicę skręcimy [...]

[...] - jest to największy błąd, jaki robi wiekszość - co z tego, że mięsień będzie twardy i mocny, jak nie będzie spełniał swej roli podtrzymującej i korygującej miednice i kręgosłup. Aby mozna było wzmacniać mięsień musi on być rozciągnięty i elastyczny. Aby utrzymywać lordoze w ryzach należy najpierw rozciągnąć i uaktywnić mięśnie [...]

Dobra widocznie Cie nie rozumiem :P Moim zdaniem kręgosłup da się wyprostować skoro to właśnie mięśnie trzymające kręgosłup należy ustawić w tym miejscu co powinny być... Więc zbiorę kasę na wizytę to zadzwonię i pojadę... Mi chodzi o to że zewnętrznie chce żeby się poprawiło wewnętrznie to te kości mogą sobie siedzieć jak sobie chcą... Normalnie [...]

[...] mięśnie za słabe, nie rozwinięte, inne za krótkie np. mięsień idący obrazowo z boku ciała od kolana poprzez biodro aż pod pachę należy ułożyć miednicę odpowiednio poziomo, a kręgosłup lędźwiowy zazwyczaj sam się układa tj. nie wkładasz dużej pracy w kręgosłup tylko głównie w biodro, pośladek, nogi chodzi właśnie w tym o całość sylwetki i tak [...]

[...] pleci poduszke, wygieła głowe do tyłu i na 99% nic nie bolalo! to samo jak przyciągneła mi glowe do mostka powiedziała ze tak podejrzewala i widac ze to od odcinka szyjnego kręgosłupa i ze moze zaproponowac cwiczenia na kregoslup wlasnie, plus do tego prądy przypinane w miejscu gdzies tam z tyłu. co o tym sądzicie? jest to możliwe? teraz [...]

Jeszcze dodam cos takiego... Wszelkie cwiczenia rozciagajace kregosłup najlepiej jest wykonywac na powolnym wydechu. Tak mi doradzil kiedys "kręglaż" który mi nastawial kregoslup:]

zacznij cwiczyc kregoslup i cos na kolana bo stawy ci nie wyrobia od szybkiego wzrostu.wiem to na wlasnym przykladzie hehe Po drugie mógł bys sprecyzowac te twoje cwiczenia na kręgosłup bo tak do konca nie jestem pewien o co ci chodzi???javascript: test(''); javascript: test('');

[...] mnie mniej lub bardziej od około 13 lat. Przez te trzynaście lat miałam zarówno takie okresy kiedy nawet wstanie z fotela o własnych siłach było problemem, jak i takie kiedy kręgosłup po prostu delikatnie ćmił nie przeszkadzając w życiu. Odchudzać zaczęłam się 7 stycznia tego roku, przez ten czas schudłam blisko 25 kilogramów - z tym, że do [...]

Problemy z kręgosłupem dotyczą sporą część społeczeństwa. Wynikają one zazwyczaj z błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej już we wczesnym dzieciństwie, kiedy to jadamy byle co, a na zajęcia z wychowania fizycznego rodzice piszą nam usprawiedliwienia z nieobecności. Wszystko to przyczynia się do późniejszych problemów, np. tak jak u [...]

[...] ćwiczenia takie, jak: - plank, ćwiczenie to idealnie wzmocni mięśnie głębokie brzucha, ale także skośne brzucha, ponadto wzmocni nasze ramiona, mięśnie pośladkowe i przykręgosłupowe, - plank boczny, dzięki temu ćwiczeniu w izometryczny sposób pracujemy nad naszymi mięśniami skośnymi brzucha, - skłony tułowia, wzmacniamy mięśnie brzucha, - [...]