SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kręgosłup

  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    nie no ,pocinaj do lekarza po ekg,usg.............w końcowej fazie może wyjść że to przez kręgosłup......bzzzzz.......zresztą ekg w dupe sobie można wsadzić......dlatego niech lekarz niemarudzi że jest oki tylko daje skierowanie na usg....następnie po porade do dobrego kardiologa

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2004-12-23 09:37:51 Liczba szacunów: 0
  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    serio ****a idz do tego lekarza!!..........może to być serducho albo kręgosłup bo ja miałem podobne jazdy z kłuciem miedzy żebrami, w okolicach wątroby...i po sesji badań ekg,usg serca, rentgen klatki,usg jamu brzusznej itp. wyszło że wszystko jest oki cacy tylko kręgosłóp który mi dokuczał był problemem ...konieć z m.c. ehhh

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2004-12-24 23:15:09 Liczba szacunów: 0
  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    pójde do lekarza w poniedziałek cyklu nie mam zamiaru przerywac tylko dawki zmniejsze tzn shot wypadał w czwartek nie zrobiłem wiec powinienem teraz w poniedziałek thatman co z tym kregosłupem u ciebie? coś zaczynam miec coraz wieksze wrazenie ze to przez kregosłup czy cos mi uciska bo ciagle jak nabiore powietrza to mi pyka tu i tak powyrzej [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2004-12-24 23:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening Split 4 dniowy na masę OPINIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, to dam MC na początku, a podciaganie sztangi wzdłuż tułowia jest ok? bo słyszałem opinie, ze przeciąża kręgosłup

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-06-23 20:15:35 Liczba szacunów: 0
  • zwis na drążku - pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiszę na drążku, bo liczę na to, że jakimś cudem zdobędę jakiś kawałek cm wzrostu i przy okazji rozluźniam kręgosłup.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12895 Data: 2004-10-17 17:16:41 Liczba szacunów: 0
  • trening na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oczywiscie ze bez przesady no i z uwaga na kregoslup, ale nudza mnie juz te 10 - 12 powt. slabo mi idzie sila , jasne rze nie chce sobie nic zrobić , dlatego pytam o rade fachofcoof ale po prawie roku na silce chyba moge juz zaczac jechac ciezej wiadomo zee potem odstep kilaka miechoof dla stawow, ale znam kolesia rok mlodzy odemnie ale wogole z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5459 Data: 2002-10-04 22:36:51 Liczba szacunów: 0
  • góra klatki, WODYN, krzych i Apokalipsa, kaman ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie będę się mocno wtrącał, ino troszeczkę :) spróbój pzwykłych pompek na takich uchwytach albo na krzesłąch z niskim zjazdem i postaraj sie ze 3 serie zrobić na odwróconym oddychaniu, nie wydech podczas wyciskania a wdech - wtedy klatka piersiowa bedzie pełna, nie bedzie sie zapadać i bedzie bardziej z przodu - wiec moze uzyskasz mocniejsze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2006-11-28 13:43:32 Liczba szacunów: 0
  • ból pleców po nocy..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem u lekarza.. powiedział ,że to przetrenowane prostowniki grzbietu, że są mocno spięte.. dlatego też mnie tak wygina jak bym miał "lordozę"... przepisał żel REPARIL.. stosuję od wczoraj, dzisiaj rano po smarowałem.. wracam do domu i tak jak by teraz nie prostowniki tylko kręgosłup w tym miejscu boli..czy to może być od tego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 2012-11-14 15:48:48 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy odnosnie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    najpierw wyprostuj kregoslup bo moze sie to pogorszyc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-05-28 21:02:08 Liczba szacunów: 0
  • szkoła peponenta

    Post
    Trening dla początkujących

    nóg nie mam za dużych ale nie są patyki niedługo wkleję zdjęcia wszystkiego tylko wezmę aparat bo robiłem to tel.a co do nóg to nie chce za bardzo trenować bo miałem poważna operacje na kręgosłup 4 lata temu:( ale powoli do przodu.A co da klatki tak jest mała ale poczekam na pepona

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-06-27 14:53:13 Liczba szacunów: 0
  • Zakładanie domowej siłowni.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak masz kase to bierz stos bo mega sprawa wygoda zamiast ciagle tachac talerze i nadwrezac kregoslup :D dorzucilbym jeszcze suwnice na nogi i wogole marzenie oczywiscie jeszcze gryfy i obciazenie kup:D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2013-11-02 00:42:16 Liczba szacunów: 0
  • FBW DO OCENY HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    wywaliłem ze wzgledu własnie na dwa plany w jednym przysiad a w drugim mc. wydaje mi sie ze nie powinno sie łaczyc tych dwóch cwiczeń.Bynajmniej jak ja je łaczyłem to kregosłup mi siadał ( w sensie za mocno dostawał po ****... A dwa plany to mniejsza monotonnosc treningu.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2009-05-21 22:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do nóg to moje ćwiczenia wyglądały tak prostowanie nóg na maszynie 12,10,8,6 uginanie nóg na maszynie 15,12,12 suwnica 12,10,8 maszyna do łydek 3x20 Nie robiłem martwego ciągu ani przysiadów bo mam za słaby kręgosłup (pas nic mi nie pomaga). Jakbym wiedział co mam zmienić w planie bądź przynajmniej wiedział jak to nie pisałbym tego posta.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-01-24 12:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Kręgosłup nie może być za słaby, tylko mięsnie. Wrzuć przysiady i MC na małych ciężarach i zobaczysz jak masa ruszy Polecam teraz split partia 2x/tyg http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Lub FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-01-24 12:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli chodzi o "za słabe mięśnie" to nie wiem czy jest to przyczyna bólu moich pleców, zawsze kiedy wykonuje jakieś ćwiczenie związane z dźwiganiem boli mnie kręgosłup i nie moge w nocy spać z tego powodu. Moze to byc tez blad w mojej technice ale staram sie robic to jak najdokładniej. Co do treningu zastanawiałem sie nad treningiem z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-01-25 14:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nóg w zwisie 2. Skręty tułowia 3. Skłony (na ziemi, na wyciagu) *W planie nie ma ćwiczeń typu martwy ciąg i wiosłowanie w opadzie z uwagi na mój "delikatny" kręgosłup Naprawdę tak jest czy tylko tak ściemniasz, bo nie chce Ci się ćwiczyć? Aha, jeszcze co do połączeń partii - proponuję Ci takie coś Klatka + Triceps wolne Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-02-21 21:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślę że ramiona, kręgosłup, ale treningi są troszkę bardziej rekreacyjne niż wyczynowe więc prowadzone są ogólnorozwojowo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2007-04-03 13:43:01 Liczba szacunów: 0
  • my fotos

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobra masa, bedzie z czego rzezbic :) Jedynie ino masz zanik miesni prostownikow - rozumiem ze oszczedzasz kregoslup, ale rob choc przysiady ze sztangą przodem! :)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15759 Data: 2006-01-14 21:51:20 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    myśle że nie jestem za młody ;).A propo zapasów mogę się pochwalić osiągnięciami na szczeblu międzynarodowym.W twojej rozpisce znajduje sie martwy ciąg, duzo ludzi odradza mi wykonywanie tego ćwiczenia ze względu na kręgosłup.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2011-01-30 13:18:12 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    marek56 no to super! gratuluje. a co do ludzi.... samo dzwiganie ciezarow jest szkodliwe. sluchaj dalej. jeszcze moglbym zrozumiec kogos,kto cale zycie spedzil przed ekranem monitora,ale Ty sportowiec i takie rzeczy piszesz?! zdajesz sobie sprawe,jak bardzo obciazasz nie tylko swoj kregoslup,ale caly organizm treningiem zapasniczym? przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2011-01-30 13:34:59 Liczba szacunów: 0