kręgosłup

po zastrzyku w kręgosłup...każą leżec plackiem 12h...ledwo się podniesiesz i juz krzyk, że będzie mnie głowa bolała, będe rzygał itp. W czasie tych 12h, chce ci się oczywiscie sisiu. No ale jak tu go zrobić, skoro pęcherz pełny, a ty nie masz na dnim żadnej kontroli, wiec się meczysz...przesz na siłe i a tu ledwo co idzie...(ale w końcu się udaje, [...]

[...] tej partii może pojawić się problem w rozwoju mięśni torsu i ramion. 3. Podstawowe ćwiczenia 1. Przysiady ze sztangą na barkach - mięśnie czworoboczne, stabilizacyjne kręgosłupa Stajemy pod sztangą opartą na stojakach, barki opuszczone, łopatki spięte, gryf sztangi dotyka naszego karku na górnej części mięśni czworobocznych, dłonie [...]

[...] udają, że coś robią by poprawić swoją sylwetkę. A jeszcze bardziej nie lubię narzekań tych, którzy nawet nie zaczynają się zmieniać, mówiąc, że to niezdrowe, bo stawy i kręgosłup nie wytrzyma, że to, że tamto i tkwią dalej w tym samym. Co do Kevina Levronego: udowodnił, że techniczny trening przynosi znakomite efekty, bez popisywania [...]

Kacha, chyba nie jesteś dziwna, bo ja też nie czułam pozytywnych skutków tych wszystkich "śmiesznych" zabiegów, o których piszesz. Nie pomogły ani na kolanko, ani na kręgosłup

[...] może z obawy uszkodzenia czegoś więcej niż ACL. Mam nadzieje że do końca tyg. będę chodził w miarę normalnie, przede wszystkim muszę przezwyciężyć psychiczną blokadę. I myślę że jestem tutaj jednym z nielicznych albo nawet jedynym, który dostał 6 zastrzyków w kręgosłup bo pani anestezjolog za pierwszymi 5 nie trafiała widocznie tam gdzie miała.

jan111toDobrze że nic się Tobie nie stało na tym siku bo nie można w dzień operacji mając znieczulenie w kręgosłup chodzić. Rehabilitacji i powrotu do sportu życzę.

Ja jak miałam rek to kobitka tez była zasmarkana i jej zrobili bez problemu.Do znieczulenia w kręgosłup chyba nie jest to aż tak ważne Chyba że by była wysoka gorączka to wtedy sie raczej anestezjolog nie podejmie

[...] a nie przyczyny. Z tego co widzę u siebie (i u ciebie też ze zdjęć) to nasza lordoza wynika głownie z dużego przodopochylenia miednicy - w mniejszym stopniu z wygięcia kręgosłupa w części lędżwiowej. Obserwują to u siebie (jestem troche szczyplejszy) - kiedy sztucznie wygnę miednicę do tyłu, tak aby jej przód poszedł do góry a tył w dół [...]

mi sie wydaje ze jak jest hiperlordoza to sie wygina miednica jak bys miał 10 czy 12 lat to rozumie ze jeszcze ten kręgosłup sie naprostuje tymi cwiczeniami ale bądzmy szczerzy ktos ma 20 lat to takimi cwiczeniami nic nie zdziała

spanie w pozycji grobowej - prosto na plecach - to też bardzo dobra pozycja zalecana przez lekarzy - chodzi o to, aby odciążyć maksymalnie kręgosłup. trzeba tylko uważać, aby nie mieć za grubej poduszki pod głową bo wtedy nie jest to korzystne dla odcinka szyjnego, no i oczywiście łóżko (materac) musi być w miarę twarde i sprężyste (co nie [...]

a sam nie wiem. Nie chce mi sie ruszyc tyłka po skierowanie do ortopedy i nie mam zdjecia. Czytalem, że operacje wykonuje się, kiedy skrzywienie przekracza 40%. Kręgosłup prostuje się do połowy wartości skrzywienia - można oczywiscie wiecej, ale połowa to leży tak w granicach rozsądku i bezpieczeństwa Nie jstem jednak pewny jak to jest z tymi [...]

1. Tak, brzuch mam prawie płaski, tzn. prawie w znaczeniu prawidłowy (taki jak ma być) - tak, że mi nie przeszkadza. Mam troszeczkę okrągły, ale to już kwestia nie hiperlordozy, a wyłącznie lekkiego tłuszczyku i relatywnie słabszych mięśni brzucha - to poprawiam ćwiczeniami, siłownia, basenem. To juz teraz inna niezależna kwestia. Teraz wystarczy [...]

[...] Cyriax to nie wbijanie igieł. To się nazywa igłoterapia a to co innego Igłoterapia właśnie polega na tym żeby rozluźnić mięśnie gdy kogoś lędźwie bolą a nie żeby wyprostować kręgosłup. Mam 19 lat i powiedział mi że nic raczej się nie da z kręgosłupem zrobić bo już przestałem rosnąć. Jedynie mogę wzmocnić mięśnie. Dodam również że ten rehabilitant [...]

Ja to nie wiem... byłem u 5 lekarzy każdy to samo bla bla bla... Mówisz że kręgosłupa się nie da wyprostować a nawiązujesz do mięśni więc skoro się nie da to dlaczego lobo miał o wiele prostszy kręgosłup niż przed zabiegami ? Z resztą sory ale zdecyduj się bo tutaj cytuję `Z resztą o czym tu dyskutować, mam 23 lata i wyprostowało mnie aż miło` a [...]

Z resztą sory ale zdecyduj się bo tutaj cytuję `Z resztą o czym tu dyskutować, mam 23 lata i wyprostowało mnie aż miło` a potem piszesz ` Bo kręgosłupa faktycznie nie da się wyprostować` A potem pisze że >to mięśnie go (kregosłup) kształtują<. Właściwie to zaraz w następnym zdaniu.

Helid,nie wiem czy dobrze zrozumiałem założenia tego twojego testu, ale miednica fizjologicznie jest w lekkim przodopochyleniu więc jak sobie założy te gacie to i tak czy siak w pasie nie bądą równoległe do podłoża. Dla mnie to może masz jakieś minimalne powiększenie ale to jest jak ze skoliozą, mało kto ma idealnie prosty kregosłup. Większość [...]

Ta metoda Cyriax to jakaś dziwna. Bo jak ktoś ma kręgosłup lędzwiowy w kształcie banana to zadziała w ogóle?

[...] z łydką włącznie. Wszystko to mi powiedział fizjoterapeuta choć wtedy byłem u niego z samymi biodrami i robiłem w domu ćw. rozciągające ale to praca bez końca bo jak wiadomo kręgosłup i miednica dyktują tutaj warunki bioder, kolan itd. Mam dość słuchania publicznych lekarzy gdzie słyszałem taką wypowiedź "dużo ćwicz, uprawiaj sporty a SAMO się [...]

[...] mi opisac swoj problem, zadawał rozne pytania np. ile mam lat, co robie/czym sie zajmuje, jaka jest moja aktywnosc fizyczna, czy odczuwam bóle, od jak dawna mam tą wade kręgosłupa itp. pozniej popatrzył na zdjęcie RTG, stwierdził, ze nie mam bardzo wygiętego kręgosłupa, jest tylko troszke bardziej wygiety niz powinien. następnie kazał mi sie [...]

[...] hiperlorodzy lędźwiowej. Spróbuję w takim razie wytłumaczyć trochę o co chodzi - może komuś w przyszłości to pomoże. Czym jest hiperlorodza lędźwiowa? Prosto mówiąc - kręgosłup ma większe odgięcie do tyłu w odcinku lędźwiowym. Przyczyną takiej sytuacji może być nierównowaga mięśniowa lub typ budowy anatomicznej. W ogólnym skrócie przy [...]