Magda ja wierze ze wszystko zależy od ilości naszego wkładu, ze te ćwiczenia sa nudne i dziwne to fakt ale kurcze to jedyny sposób na dojście do perfekcji, nie sądze by ktokolwiek potrafiący utrzymywać tak pięknie równowagę na powierzchni niestabilnej miał jakiekolwiek problemy z mięśniami trzymającymi kręgosłup.
Yosis, ale ja mam chyba powazniejszy ten kregozmyk, szczegolnie, ze 2 lata spedzilam niszczac kregoslup. no ale co mialam innego robic, jesli tradycyjne cwiczenia fizjo nie dzialaly.
na 100% mam kregozmyk, byl zdiagnozowany w 2009. mam juz mrowienia w prawej nodze. trudno mi ocenic czy mam deformacje tulowia, ale po RTG bede miec ocene jaki stopien tego jest, bo za pierwszym razem nie opisali tego. ja wiedzialam od dawna, ze to mam, ale jakos nie umiem udzwignac opcji pt. mam zyebane kolana, mam zyebany kregoslup i pora [...]
bola mnie stawy kregosłup o ostatnio przedramiona i *** z tym kurva tylko powiedz zeby nie brał prochow przeciwbolowych bo mozna sie szybko(ja po 2 miesiacach) wkrecić i jazdy przeokrutne na dłuzsza mete
No teraz odrabiam formę POWOLUTKU bo mi kręgosłup p******nął i miałem DŁUGĄ przerwę... teraz nawet lędźwiówkę czuję jak siedzę dłużej. Ja zacząłem odrabiać kg to mi jelita p******nęły i muszę patrzeć co jem %-) No masakra... w kwietniu ważyłem prawie 90 teraz 74-75... strasznie zleciało... kumpel na studiach jak mnie po wakacjach zobaczył to się [...]
trenowałem to 3 lata razem z akrobatyką jak kręgosłup miałem zdrowy, zloty, spotkania , wypady na miasto. Ganianie przez policje, straż miejską.. Było fajnie
gdybym docial to 41max by bylo w witce. Ale juz na to nie zwracam uwagi,teraz koncentruje sie na klatce ,tyl barkow i kopyta jezwli kregoslup mi w koncu pozwoli bo jest wiele lepiej. npp sie rozkreci,dieta dopieta od pon na publiczna i ogien z dupy
ale u mnei to itak bedzie choojowo wyglądać.. mam lordoze poglębioną . Także kręgoslup mi robi bebzol nawet jak jest maly :(. Yebać, skapnałem się właśnie że dzis 2h mniej robie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powoduje straszny dyskomfort. Ktoś ogarnięty musiałby się mną zająć. Obecnie robię tylko na prostych nogach, nie schodzę tak nisko, więc umiem utrzymać poprawną postawę. A kręgosłup to akurat teraz trochę pobolewa, nie wiem, czemu w sumie, robię np. wiosłowanie i wiem, że mam proste plecy, bo nagrywałem filmiki, a mimo to boli ten odcinek [...]
[...] szedłem i mnie zaczepiło 5ciu wielkich dresiarzy, tego załatwiłem prawym prostym, tamtego kopem w obrotu, trzeciemu wy***ałem z bańki, czwartego podniosłem do góry i rzuciłem pod samochód a ostatni uciekał ale doskoczyłem do niego i połamałem mu kręgosłup. Teraz się martwię czy dobrze zrobiłem że dałem ponieść się emocjom. Jak myślicie?"
A ostatnio pisałeś, że moje sposoby niszczą kręgosłup, czy jakoś tak ;p Ale dobra, nie spamujmy już Antonowi w dzienniku, jak wejdzie to się odniesie do tego co zostało napisane i będziemy mogli myśleć dalej :)