W sobotę 16 marca 2019 na PGE Narodowym w Warszawie odbędzie się kolejna edycja Konferencji PEI – największej edukacyjnej konferencji fitness w Europie. Każdego roku wydarzenie gromadzi fanów tej branży oraz trenerów personalnych, którzy pragną zdobywać wiedzę od branżowych specjalistów. Cztery poprzednie edycje okazały się wielkim sukcesem, [...]
Anllela Sagra to 27-letnia gwiazda fitness z Kolumbii. Swoją karierę rozpoczynała jako modelka modowa dorabiając w ten sposób podczas studiów. Na szczęście spotkała na swojej drodze pewną osobę, która zachęciła ją do ćwiczeń siłowych. Zaczęła regularnie trenować i jej kariera zwróciła się w stronę w fitness. Ta zmiana bardzo jej się opłaciła, bo [...]
[...] rytmu, by kontynuować lekcje. Potrzebowała zupełnie czegoś innego na utrzymanie aktywności sportowej. Wkrótce Savannah trafiła na siłownię i zakochała się w treningu fitness oraz siłowym. Początkowo ćwiczyła 2-3 razy w tygodniu, trenując tylko cardio, ale nie widziała postępów w zmianie sylwetki. Dopiero gdy zaprzyjaźniła się z [...]
Możesz skorzystać z porad trenera, dietetyka i nadal nie osiągać rezultatów sylwetkowych, wzrostu siły, mocy czy masy mięśniowej. Dlaczego tak się dzieje? W poniższym tekście odniosę się do często spotykanych kwestii pojawiających się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Ze względów praktycznych na energię pochodzącą z protein trzeba patrzeć z [...]
Ludzie coraz częściej wolą rezygnować, zamiast chociaż spróbować podjąć wyzwanie np. związane z redukcją tkanki tłuszczowej czy zwiększaniem masy mięśniowej. Przede wszystkim chciałbym napisać rzecz, o której zdaje się zapominać większość współczesnych ludzi. Nie da się bezkarnie prowadzić niezdrowego trybu życia. Regularnie redukuj tłuszcz! [...]
Jeśli choć trochę interesujesz się wiadomościami z branży fitness, to na pewno słyszałeś o fali zgonów kulturystów, zawodniczek fitness, a ostatnio nawet influencerów, czyli osób zarabiających na promowaniu ciała, produktów, usług w mediach społecznościowych. Nie stawiam tu jednak znaku równości między sięganiem po sterydy anaboliczno-androgenne [...]
[...] ich wspólne zdjęcia na nieaktywnym koncie Krystyny na Instagramie. Myślicie, że też zostało zhakowane, czy zostawiła je sobie na pamiątkę? :) Źródło: facebook Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] życiu Huberta Kulczyńskiego! Wszyscy trzej panowie nie zamierzają odpoczywać, ponieważ już w ten weekend czekają ich kolejne zawody w San Marino. Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia! Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] Martuscello JM1, Nuzzo JL, Ashley CD, Campbell BI, Orriola JJ, Mayer JM. „Systematic review of core muscle activity during physical fitness exercises” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23542879 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22692120 Electromyographic activity and 6RM strength in bench press on [...]
[...] http://pzkfits.pl/grand-prix-binkowski-resort-2017-kielce-regulamin/ Na dzień 24.06.2017 wpłynęły następujące zgłoszenia Zawodników: Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Żaneta Szlęzak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini [...]
Monika Bodalska, która w zeszłym roku została Mistrzynią Polski w kategorii bikini fitness, pochwaliła się na swoim Instagramie pierwszym tatuażem. Jej żebra zdobi teraz małe serduszko z samolotem. Najwidoczniej w ten sposób Monika pokazała jak bardzo kocha podróże. Przyznała, że podczas robienia tatuażu bardziej odczuwała łaskotki niż ból. Oprócz [...]
[...] osób z branży. Nie wiecie kogo dodać na Snapchacie, aby stał się dla Was źródłem motywacji? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy listę najbardziej gorących kobiet ze świata fitnessu! Możecie śledzić krótkie filmiki z ich codziennych zajęć i zainspirować się, albo… nacieszyć oko. Kto, według Was jest najgorętszą dziewczyną w aplikacji Snapchat? [...]
[...] Bodybuilding Men's Physique Masters Men's Physique Niedziela, 9 września, godz. 13:00: Woman's Wellness Fitness Men's Bodybuilding Masters Men's Bodybuilding Women Bodyfitness Muscular Men's Physique W zawodach mogą uczestniczyć wszystkie Federacje Narodowe zrzeszone w IFBB. Zawodnicy polscy zgłaszają się przez PZKFiTS, wysyłając e-mila na [...]
[...] jest bycie „kulturystyczną gwiazdą mediów społecznościowych”. Tylko pamiętaj, iż życie jest krótkie, a forma jest ulotna. Tak samo za kilka lat modne w danej chwili blogerki fitness czy „gwiazdy" Facebooka/Instagrama mogą stwierdzić, iż zainteresowanie budzą 5, 10 czy 15 lat młodsze „nowe gwiazdy”. A ciężko wytłumaczyć się później na rozmowie [...]
[...] Heather Elizabeth Webb „Aerobic Fitness Affects Cortisol Responses to Concurrent Challenges” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22935740/ Heather E. Webb i in. „Aerobic fitness impacts sympathoadrenal axisresponses to concurrent challenges” https://scholarscompass.vcu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1059&context=phis_pubs Sheyla Carla A. [...]
Znany amerykański kulturysta Rich Piana został przewieziony do szpitala i wprowadzony w stan śpiączki farmakologicznej! Jak donosi portal TMZ.com partnerka Richa, modelka fitness Chanel Jansen, powiadomiła służby ratunkowe, które instruowały ją jak przeprowadzić resuscytację. Prawdopodobnie amerykański gigant doznał udaru. Policja znalazła w jego [...]
Doczekaliśmy czasów, w których bycie na diecie, nie jest już kojarzone z monotonią i niejakimi smakowo posiłkami. Moda na bycie fitness zmotywowała producentów do prawdziwej "wojny" o gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby [...]
[...] walki na scenie w Skopie wzięły na siebie kobiety i wywiązały się z tego znakomicie. Najpierw Joanna Tańska nie dała szans rywalkom, wygrywając jednogłośnie kategorię bikini fitness juniorek. Potem Maria Solawa po niesłychanie wyrównanej walce uległa 9:10 Bułgarce Elenie Dymitrovej w kategorii 160 cm, ale srebrny medal i 5 punktów do Rankingu [...]
[...] będą toczyć boje w 12 konkurencjach i 25 kategoriach wagowych lub wzrostowych. Jak zwykle w ostatnich latach, najliczniej obsadzone są najpopularniejsze konkurencje: bikini fitness kobiet oraz fitness plażowe i kulturystyka klasyczna mężczyzn. Bikini fitness: od ubiegłego roku rozszerzono liczbę kategorii do sześciu. W kategoriach 160 cm, 166 cm [...]
Janet Layug (31 l.) jest zawodniczką bikini, modelką fitness i tegoroczną zwyciężczynią zawodów Ms Bikini Olympia. Jej ojciec jest pochodzenia filipińskiego, a matka jest Polką. Zanim zawodowo zaczęła trenować, była pielęgniarką i pracowała w szpitalu. Mieszka na Florydzie, a pierwszy raz zrobiło się o niej głośno w branży fitness po zajęciu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
