fitness

a zapomnial bym obli fotek skomentowac na 34s - jeszcze troche pocwiczysz i bedziesz miala wyglad instruktorki fitness:)

Instruktorom fitness z klubu, do którego chodzę daleko do Obli pod względem "wysportowania" sylwetki

no i trzeba jeszcze brać pod uwagę to że ci w klubach fitness nie mają innych rzeczy do robienia... a tutaj: mąż, dzieci, dom itp (ułożyłem wg skali trudności )

[...] Natalijka nie zasłużyła na 4 punkty ( Wszystkie inne Twoje prace były świetne :) ) praca Jezoo,Adamusa i Marcina o wiele lepsze były teraz. Nigdy nie widziałem plakatu na siłownie, fitness itd , który by się składał ze zdjęć ściągniętych z neta i zrobionych na kolaż... Panowie wg mnie zostaliście nie docenieni... Kolejność powinna być inna.

[...] :) /SFD/Images/2015/11/1/4b4125c0223e47e68acee41dbb83f295.jpg Podciąganie na ręczniku i z odchyleniem wygląda jak na zdjęciach: (materiały z http://www.menshealth.pl/fitness/Podciaganie-na-drazku-5-lekcji,3684,3 ) Ręcznik: /SFD/Images/2015/11/1/f706c5c3da834275b3344001f0eb7bc3.jpg Odchylenie: [...]

[...] trenowania. Tylko pytanie było gdzie?? Gdzie w małej miejscowości znaleźć siłownię?? Nie znaliśmy w naszym miasteczku nikogo kto by ćwiczył na siłowni. Nie było tam żadnego fitness klubu itp. Zadanie było trudne. Po wypytaniu kilkunastu osób, znajomych, okazało się, że kolega z bloku obok miał w piwnicy stary, nie używany sprzęt ( 2 ławki, 4 [...]

No to ładnie, ładnie. W takim razie Olimp powinien wystąpić też np przeciwko Fitness Authority bo sporo ich produktów również zawiera w nazwie Therm/Thermo. Kolejne 80% firm posiada w swoich produktach takie nazwy. A ostatnio widziałem w aptece produkt o nazwie Carbo. Ciekawe czy Olimp złoży też pozew. Niestety ale po tym co przeczytałem straciłem [...]

No właśnie. Mega Caps ok, jak najbardziej. To nazwa wymyślona przez Olimp i z tą nazwą są kojarzone produkty Olimpu. Ale Thermo? No cholera, bez przesady. Co drugi spalacz ma w nazwie Thermo. Dlaczego Olimp nie pozwie np Fitness Authority, przecież w produktach Muscletech znajdują się produkty, które mają w nazwie Thermo, PVL też ma takie [...]

Sajks, rewelacyjna wypowiedź.. doprawdy. To że mam marne 36 w bicepsie, nie świadczy chyba o tym, że nie mogę wyrazić swojej opinii. Podkreśliłem że MI OSOBIŚCIE SIĘ NIE PODOBA TAKA SYLWETKA, klockowata, nie przeraża mnie rozmiar. Dexter wygląda dobrze przy mega rozmiarach. Zwykle w kulturystyce nie zabieram głosu i podkreśliłem to,że nie znam [...]

Postrach bywalcow Planet Fitness na treningu z Jacksonem

[...] nadmierną produkcją somatotropiny, to ktoś wcześniej wspomniał, że jeśli ktoś pracuje dłońmi mocno, to one rosną. Naturalny mechanizm doboru naturalnego kierunkowego, zmiana fenotypu pod wpływem zmieniającego się środowiska (fitness - dostosowanie do zmian). Całkiem ciekawa hipoteza:) Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2012-04-04 21:46:42

LA Fitness Expo 2016 /SFD/Images/2016/1/24/52534ca9feeb43c6abc5199de03d41d2.jpg /SFD/Images/2016/1/24/7525732f16ab45f8ba53838da8a2173d.jpg

[...] buraczki, cebula, kapusta pekińska, Napoje: woda, kawa, mięta, rumianek Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 3 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 27 kg 15 x 30 kg 2. MC sumo 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 25 kg 15 x 30 kg 4 x obwód 15x burpee 10x pompka 5x K2E [...]

[...] nabyć masło :-(Dojem orzechami włoskimi Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, brokuły, rzodkiewka, ogórek Napoje: woda, kawa, mięta, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2,5 h OD SIEBIE: -> Zakwasy w nukach, plecach i klacie. Jaram się/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-17 22:42:14

[...] buraczki, cebula, f.szparagowa, czosnek Napoje: woda, kawa, mięta, h.czarna Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness + inne = 3 h 1. Wyciskanie leżąc 5x5 5 x 25 kg 5 x 25 kg 5 x 30 kg 4 x 30 kg 1 x 35 kg 2. Invert rows 5x5 (clusters) 5 x 5 4x po 3 obwody 8x deck jump 6x thrusters [...]

[...] Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, pomidory, rzodkiewka, ogórek, cebula Napoje: woda, kawa, mięta, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2 h OD SIEBIE: -> czuję całe plecy i b.mocno łydki (nie wiem, czy po fitnessach czy po siłce - ale to właściwie bez znaczenia %-)). Po powrocie z zajęć [...]

tak mnie ostatnio ciekawi, kiedy Ty to wszystko jesz?? zwłaszcza w dni, w które robisz i siłowy i masz zajęcia fitness:)) przecież ciężko ćwiczyć z pełnym żołądkiem. Podziwiam, ja chyba miałabym problemy z ułozeniem tego jakoś sensownie:-)

[...] pomidory, cebula, brokuły, kiszona Napoje: woda, kawa, czarna herbata, lipa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 3 -> fitness + inne = 2 h 1. Push press/WnB 5x5 5 x 15 kg 5 x 17 kg 5 x 20 kg 5 x 22 kg 4 x 22 kg 2. Zarzut 5x3 ---- + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej - [...]

[...] Warzywa: brokuły, buraczki, cebula, ogórek, pomidor Napoje: woda, kawa, melisa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 2 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 30 kg 15 x 32 kg 2. MC sumo 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 30 kg 15 x 30 kg 4 x obwód 15x burpee (męskie pompki) 10x [...]

[...] 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdf5e3eb00e347da9526fff9f4514e6d.png Warzywa: pomidory, f.szparagowa, ogórek, Napoje: woda, kawa, melisa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> jak to Nosowska śpiewała "całe ciało mam obolałe" ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-24 23:30:21