Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]
[...] Referencje: http://anabolicminds.com/forum/content/dorian-yates-training-4709/ http://www.bodybuilding.com/fun/dorian_yates_training_insight.htm https://fitnessvolt.com/2718/dorian-yates-10-golden-rules-building-muscle/ http://www.simplyshredded.com/the-legend-of-zane-an-interview.html [...]
[...] cierpliwości, ale też dużego opanowania, bo jak wiemy, gwiazdy bywają kapryśne… Oprócz tego jest posiadaczem prywatnej galerii zdjęć z największymi gwiazdami w branży fitness. Artur także doskonale czuje się w roli aktora, w spotach reklamowych marek SFD oraz ALLNUTRITION. Doszukujemy się tutaj ukrytego talentu aktorskiego. [...]
[...] które przynoszą ukojenie i ochłodzenie. #2 Hotel at Midtown: Chicago Ten hotel postanowił swoje korty tenisowe przekształcić w imponujący, sześciopoziomowy kompleks fitness wraz z basenem krytym oraz zewnętrznym. Renowacja kosztowała bagatela 85 mln dolarów. W dalszym ciągu można jednak grać tutaj w tenis, pozostało nadal 16 kortów do [...]
W niedzielę wieczorem zakończył się dwudniowy maraton w kulturystyce i fitness, który obejmował Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów. Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w kulturystyce i fitness 2018 - Wyniki Przez scenę przewinęło się prawie 200 zawodniczek i zawodników, stanowiąc ciekawy [...]
[...] Pałgan. Jeszcze rok treningów i również będzie supergwiazdą, ale już wśród seniorek, gdyż obie, z Damek, kończą akurat wiek juniorski. Po tej rewii młodych gwiazd bikini fitness można powiedzieć, parafrazując dawną piosenkę „Czerwonych Gitar”, że „Najzgrabniejsze są polskie dziewczyny, roześmiane gdy na nie patrzymy”. Potem Andrzej Rosiewicz [...]
[...] góra/dół lub podobne. Trening split (dzielony), partia raz w tygodniu, często jest najgorszym wyborem. Tak samo złym pomysłem jest łączenie aerobów i treningu siłowego na jednej sesji. Korzystając ze źródeł internetowych, trzeba zachować dużą ostrożność. Czas jest bezcenny, a życie zbyt krótkie, by stosować błędne porady “ekspertów” fitness.
Wiem, iż ten temat powoduje wiele kontrowersji i można spodziewać się stosowania przez osoby otyłe wielu obron psychologicznych (neurotycznych czy bazujących na rozszczepieniu), wymówek, bezsensownych argumentów. Wymówka nr 9: ale ja nic nie jem Oczywiście, zgadzam się. Nic nie jesz, a masz zwały tłuszczu? Proponuję dobrze zbadać ten problem, [...]
[...] wielki potencjał i talent nowych, wschodzących gwiazd. BIKINI FITNESS Największą gwiazdą tych zawodów była najlepsza zawodniczka świata w Rankingu IFBB 2018 w wellness fitness, Nikoletta Sularz. Ona jest świetnym przykładem błyskotliwej, wielkiej kariery, rozpoczętej zwycięstwem na „Debiutach 2018” a ukoronowanej tytułem [...]
[...] z całkowicie nieznanej dla siebie dziedziny. Z równym powodzeniem, z problemami treningu siłowego, diety i farmakologii, radzą sobie „czołowi specjaliści branży fitness z Youtube” (np. V SHREDS) oraz “influencerki na Instagramie”. Twierdzenia z australijskiego artykułu są następujące: „Ludzie mogą być [...]
[...] z matrycy mitochondrialnej i włączania ich z powrotem poprzez łańcuch transportu elektronów i białko rozprzęgające 1. Wbrew teorii szeroko rozpowszechnionej w świecie fitness, nie ma żadnych dowodów na to, by BAT miała znaczenie u człowieka. Wymyślono specjalne przyrządy (np. “Cold Shoulder”), które miały aktywować zgromadzone w ciele [...]
[...] Pełne dane w postaci wykresu. Według liczby śmierci sercowych najgroźniejsze dla zdrowia są: piłka nożna bieganie tenis pływanie jazda na rowerze trening w centrach fitness (zapewne siłowy i różnego rodzaju zajęcia) tenis stołowy piłka ręczna gra w kręgle siatkówka Komentarz: oczywiście, celowo popełniam tutaj nadużycie – gdyż każdą z [...]
Mark Smith jest byłym brytyjskim żołnierzem, który służył w tzw. Grenadier Guards, tworzących “Gwardię Królowej”. Mark, który służył w Bośni i Iraku, stracił prawą nogę w Kanadzie w trakcie przygotowań do swojej kolejnej misji w Afganistanie, podczas ćwiczeń z bronią. Noga Marka została zmiażdżona pociskami i pomimo 24 operacji i 10 [...]
[...] cm Karol Kasprzyk Classic BB 175 cm Filip Niegowski Men’s Physique +182 cm Najjaśniejszą gwiazdą naszej reprezentacji jest świeżokoronowana mistrzyni Europy w wellness fitness, Nikoletta Sularz. Jej rywalki są mniej znane. Z ciekawością będziemy też czekać na kolejny występ wicemistrzyni Polski w bikini fitness +172 cm, Oliwii Mojsiej, [...]
Masa mięśniowa jest celem każdego trenującego mężczyzny, jednak niektórzy współcześni panowie podążają raczej za modą na wychudzone nogi oraz słabe ciała. W odpowiedzi na zapotrzebowanie na rynku pojawiły się kroje dżinsów dopasowane tylko do wychudzonych ud, przypominających nogi kobiet (tzw. rurki). Podsumowanie W drodze do idealnej sylwetki [...]
[...] się większych sukcesów na scenie… Widać łatwiej jest jej sędziować i oceniać innych niż startować w zawodach. Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, absolutna mistrzyni Europy, Ukrainka Maryna Oborska. Tego można było się [...]
[...] sportową emeryturę w 2009 roku, tuż po zawodach Olympia, gdzie zajęła siódme miejsce. Była trenerką i promowała zdrowy tryb życia wśród kobiet. Wiele znanych osób z branży fitness wyraziło swój smutek i złożyło kondolencje rodzinie, w tym także Dave Palumbo z RX Muscle. Palumbo napisał, że przeprowadził dość niedawno wywiad z Jenny, a [...]
[...] się zaburzeniami erekcji słyną środki takie, jak: chlortalidon, hydrochlorotiazyd, spironolakton. Często po różnego rodzaju diuretyki sięgają kulturyści i zawodniczki fitness. Prawdopodobnie jednym z mechanizmów takiego oddziaływania farmakologicznych środków odwadniających jest silne obniżanie stężenia cynku. Stężenie cynku we krwi i [...]
Rywalizacja w kategoriach kulturystycznych, co obecnie obejmuje kulturystykę klasyczną i ekstremalną oraz classic physique i fitness plażowe mężczyzn, już dawno nie była tak interesująca i emocjonująca. KULTURYSTYKA Sześćdziesięciu dziewięciu kulturystów wystarczyło do obsadzenia wszystkich zaplanowanych ośmiu kategorii wagowych. W kategorii [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
