fitness

Trzeba zmienić regulamin ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] się systemu kontynentalnego i wyspiarskiego. Wyspiarze wydają bills, a my mamy "niewiążące" orzeczenia Sądu Najwyższego ) ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

W nr 5-tym (maj) podano date ukazania się nr czerwcowego - 9 maj. To chyba wypada nam jeszcze trochę poczekać. "Muscle & Fitness" też miało kiedyś ze 2 miesiące przerwy.

jaki staż? diete wklej... trening cały też.. głownie o diete sie martw i o reagowanie Twojego organizmu na nią. trening to taki fitness, dodatek Cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-26 08:01:19

Napisz cos wiecej o sobie ! Ile cwiczysz, wzrost , waga jaka diete steosujesz dotychczas, co jest Twoim celem itd. pozdrawaim ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Co do diety : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Co do oglonych zasad postepowania przy odchudzaniu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 Postaraj sie w tym znalezc. Wtedy zapraszam na pytania i watpliwosci. pozdro ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Oczywiscie to pomylka, chcialbym tak wygladac za te 40 lat ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Witam! Podam Ci linka na bloga w którym znajdziesz 3 ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców http://kulturystyka-fitness.blogspot.com Pozdrawiam !

http://www.google.pl/search?q=Connection+fitness&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

http://www.fitness-polska.com.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=33 co do uwazania z weglami - racja, ale ja w twojej dievie wogole nie widze wegli

O jaki trening Ci chodzi? siłowy,aerobowy czy łączony? Jeśli nie słyszałaś o L-karnitynie, to zajrzyj na forum www.gazeta.pl ->forum ->czas wolny ->fitness i przejrzyj tematy 'kreatyna czy karnityna', 'tłuszcz na brzuchu' etc.

l-karnityna jest dobra i jak sie tluszczyk spala to daje wiekszego powera do cwiczen... Fire Moderator: Fitness

takiego to nie bylo chyba ze mowa o starszym bracie Tomka,to i owszem cwiczyl takie tam fitness, a te wyniki ktore ci podal to niezle przesadzil 200kg nie siadal wyciskal jakies 140 i martwy slaby z 230kg chlopak zawsze mial fantazje ,Tomkowi do piet nie urastal,pozdro!!!

A czy ktoś może robił kurs w Fitness Studio Madame. Jak wygląda tam kurs i czy warto??

Słaba siłownia. Sprzęt ok, ale właściciel w ogóle się na tym nie zna, albo ma to gdzieś. Sprawdź Extreme Fitness www.exfit.pl

[...] często używa po prostu zapętlonych kawałków R&B. Nie widziałem w życiu książki z krokami do aerobiku ;> O, sorry, odkryłem coś - jest (w Warszawie ) takie darmowe czasopismo, fitness style bodajże, tam pokazują schematycznie trochę kroków, ale głównie ze stepu nie funky... Zmieniony przez - Evangelion w dniu 2004-06-23 00:04:32

[...] masówki. ja bynajmniej się nie spotkałem żebym musiał specjalnie czekać na udostępnienie jakiegoś stanowiska, a do 14.00 to już w ogóle bajka. Wiara w miarę poukładana. Dużo fitness. Polecam. Obecnie tam nie chodzę gdyż zainwestowałem kasę we własną siłownie. Chodziłem do Katowic m.in Pure itp oraz na Rudę. Jakbym musiał wrócić na siłkę to na [...]

[...] procent tłuszczu więcej (ok. 12-14%) i sięgać po to na co naprawdę mam ochotę niż przez cały dzień gryźć się z myślami. Jeśli nie planujesz startować w zawodach czy być fitness modelem, raz na dwa tygodnie, a nawet dwa razy na tydzień frytki Cię nie zabiją. Jedyne co pamiętaj, to żeby kontrolować rozmiar d*py, kiedy zaczyna rosnąć znaczy, że [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27441&forum_id=104&t_orig=7030&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda

[...] hokeja 1,5h 19.30/20.00 zależy jak się uwinę - siłownia Wt. 11.00 - trening hokeja 1 h 17.00 - trening hokeja 1,5 h 19.30/20.00 - siłownia Srd. 11.00 - fitness 1 h (spining, body board na nogi, zajecia stabilizacyjne na pilkach) Reszta dnia wolna. Czw. 11.00 - trening Hokeja 1 h 17.00 - trening hokeja 1,5 h [...]