[...] trenowałem bjj w octagonie, 2 miesiące ale mi godziny nie pasowały.A na sreet boxingu najwięcej biorą z kick boxingu?? ps.a dokładnie niewiesz gdzie jest teraz boks bo był na hali i jest jeszcze w fitness gym aletam uczą grupke zawodowców i nikogo innego... ps.Cienko u mnie z ortografią Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-03-17 09:39:03
Mam kilka takich gazetek, oraz parę innych a mianowicie: Perfect Body, Sport dla wszystkich, 6nr Fitness Authority, 10nr Muscular Development oraz Men's health. Interesuje mnie sprzedarz tylko i wyłącznie całości. Jak coś to pisz na gg 38911226
Znalazlem taniej... przynajmniej dla mnie :D http://www.fitness-jerozolimskie.pl/ chodze 3 razy w tygu, rano i jestem student... no to jak dla mnie ~95zl/m-c.
To ja polecam klub Magra. Ceny ok, warunki też. Jeżeli chodzi o fitness mają chyba ponad 30 zajęć. Sprawdź na ich fejsie www.facebook.com/Magrafitness Instruktorzy są ok. A ja polecam zajęcia wzmacniające trx. Trener Andrzej daje wycisk ale warto. Ostatnio mają też więcej miejsc parkingowych przed budynkiem.
Muscular development mam wszytskie, a itness authority też mam pare i akurat fitness authority mnie ine za bardzo interesuje. Głównie interesują mnie archiwalne numer muscle, Flex, Iron, mogą być w języku angielskim. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź:)
Bieganie, skakanka i cała gama ćwiczeń z zakresu fitness na uda. W internecie pełno tego na jędrne uda i pośladki. Zapytaj choćby wujka google :) Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-04-05 13:33:27
mam katalog fitness authortity i tam pisze tak: "Do każdego produktu zakupionego w e-sklepach FITSHOP.PL , FITBODY.PL i ALKIS.PL - numer miesięcznika GRATIS! " i " CZASOPISMO DOSTęPNE WYłąCZNIE W DOBRYCH SKLEPACH I KLUBACH SPORTOWYCH, A JUż NIEBAWEM W RENOMOWANYCH PUNKTACH SPRZEDAżY PRASY" PZDR.
[...] chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy [...]
Callanetics to bardzo intensywny program ćwiczeń ( przynajmniej tak wyczytałem ). Jeśli rzeczywiście daje tak ostro jak pisze to lepiej rób zwykłe aeroby ( np, rowerek ) lub ogranicz siłownię, jeśli chcesz robić ten plan. Poza tym jest to program wyszczuplający i ciężko by go było robić podczas masówki. To jest tylko teoria. Nigdy nie robiłem [...]
Sorki za post pod postem, ale pomyślałem, że przydałaby się lista filmów. Oto ona: Arnold Fitness Weekend 2004 Arrnold Classic 2005 Cottrell Porter - Workout Final Countdown (Shawn Ray) Pumping Iron - Iron and Beyond Raw Iron - Making Of Pumping Iron Strongman Mariusz Pudzianowski Dominaror Testosteroneboys
nie jestem instruktorką fitness =p ale wydaje mi sie ze powinieneś podac jeszcze miejsce ,ew godziny pracy bo to raczej glownie determinuje podjecie decyzji