Witam Zaczałem doslownie miesiac temu diete na mase i niedawno zakupilem 500g Kreatyny monohydratu Fitness autority xtreme,mialem juz wczesniej TREC S.A.W lecz tylko 50g,BCCA Xtre activlabu noi oczywiscie bialko do uzupelnienia w diecie SFD protein plus v2.I teraz tak mam pytanie jak to polaczyc i braC??Moze byc tak??::: Kreatyne Mono:DT:5g rano [...]
Witam, czy ktoś z TrecTeam pojawi się na III Zawodach w kulturystyce i fitness Sopot? Byłoby fajnie gdyby ktoś się pojawił :) Wiadomo, że Dawid Geler to praktycznie odpada bo to Irlandia ale może Tomek Bobrowski? Tomek Lech? Przemek Żokowski? Proszę o informacje! :) Moze ktos sie zdecyduje albo już ma w planach start ;)
Są wśród Was Trenerzy Fitness? Magazyn SHAPE zaprasza trenerów z całej Polski do wzięcia udziału w akcji TRENER SHAPE 2014. Zostań trenerem roku i wygraj cenne nagrody! Zarejestruj się poprzez stronę: http://www.milionkobiet.pl/trener-shape /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9046ac4507804486bcae5f4acefb49f6.jpg
Witam. Zaczęłam chodzić na siłownię/zajęcia fitness i jak obserwuję siebie w lustrze i innych ćwiczących, to w różnych pozycjach, mimo, że się staram być wyprostowana, widzę u siebie ewidentnego garba na plecach, jakbym wielbłądem była. Co mam zrobić? Jak ćwiczyć? Siedzenie prosto mnie męczy, zawsze męczyło, ale chcę tego garba "wykurzyć". Czy to [...]
Dla wszystkich, którzy są fitness maniakami, lun chcą przed wakacjami spalić kalorie i przy okazji się zrelaksować na masażu,dobra wiadomość. Od 01.03 będzie otwarte nowe Centrum Odnowy Biologicznej. Jest szansa na darmowe wejściówki. Zaproponuj nazwę Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej przy WSG na Garbarach. Nagroda to miesięczny karnet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozstępy ale nie powoli , tylko praktycznie z dnia na dzień. Wtedy uznałem że czas zacząć redukcje ale to też za bardzo nie pomogło ale oczywiście zwolniło ten proces. Teraz kiedy kończę już redukować mam problem co dalej robić. Dalej uprawiać kulturystykę czy przejść na fitness albo coś w tym stylu. Mam 15 lat i trenuje 2 lata. Proszę o pomoc
Oczywiście chodzi o kulturystyczne - ja tylko Kulturystykę i FItness .Dlaczego? Bo piszą tam najlepsi. Wada jest jedna- podoba mi się sylwetka Huberta ale co numer to 5 zdjęć przynajmniej z nim! Zmieniony przez - Mielonacd2 w dniu 2004-12-05 20:26:59
http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=6768219 do tego dochodzi: 2x rowerek Life Fitness 9500 steper Stairmaster obciążenia olimpijskie HES z uchwytami gryf olimpijski 220cm ławka skos góra Master ławka skos dół Master kilka par gryfów do hantli trochę obciążeń 30mm Marbo (5kg i mniejsze) drążek ok 2m szerokości
Witam,jest tu ktoś z Rzeszowa kto by pomógł w sprawie techniki wykonywania ćwiczeń?. Chciałbym się umówić na trening (za który wiadomo zapłacę :D) na siłowni fitness for life w któryś weekend aby przeanalizować technikę takich ćwiczeń jak :Martwy,wyciskanie sztangi,sztangielek,przysiad,wiosłowania,sciaganie drazka wyciagu górnego itp :).
Panowie :) Potrzebuję 10 chętnych, którzy byliby tak dobrzy i pomogli mi osiągnąć mojego psychologicznego magistra :) Badam osoby chodzące na fitness i siłownię, badanie jest w pełni anonimowe i polega na wypełnieniu kwestionariusza wysłanego drogą internetową co zajmuje ok. 3-4 minut. Jeśli któryś z Was byłby na tyle miły i mógł poświęcić swoje [...]
http://www.facebook.com/BodybuildingWorkoutMusic zapraszam wrzucamy swoje ulubione kawałki muzyczne , których słuchamy na treningu siłowym ,czy też fitness , aero wszystko w jednym miejscu, tylko to co najlepsze :-)) kliknij LUBIĘ TO i dołącz już teraz do naszego fan page'a Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-30 00:05:21
Wreszcie BJJ dotarło do Siemianowic Śląskich. Rio Grappling Club otwiera swoją filię przy CSR Mega Fitness przy ul. Olimpiskiej 6. tel. 32 220 37 23 Zajęcia w poniedziałki o 18:30 i środy/piątki o 16:30 Początek zajęć 17 marca o 18:30. Gorąco zapraszamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e877f7e5d4324054949b9d687b7109ad.jpg
Fight Club Monster rozpoczął treningi Brazylijskie Jiu-Jitsu,MMA (mieszane sztuki walki),Samoobrony na nowe sali w Rybniku przy ul.Grunwadzkiej 46 (pawilon) Siłownia Body Fitness.Treningi odbywają sie od Poniedziałku do Soboty.Info:www.monsterakademia.pl Zmieniony przez - Wojtekbjj w dniu 2010-11-10 10:02:30
Witam. Prosze kilka porad na przyszlosc. trenuje w domu od kilku miesiecy, nie stosujac diety. Cel: sportowa sylwetka fitness. Wzrost 190cm Waga 90kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38da5ba119f243d8a87656e87686734a.jpg
Wlasnie jestem na 3 tygodniu tego planu i chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was juz go przerabiał lub jest w trakcie. Jakie sa wasze doświadczenia lub co w tym planie nie gra. Poniżej link do planu: http://savvystrength.com/jackman-workout-diet-fitness/ Zmieniony przez - Giero666 w dniu 2018-09-25 12:26:21
Które mem wybrać i czym mam się kierować? Prowadzę cztery razy w tygodniu zajęcia fitness i chodze 5 razy w tygodniu na siłownie ważę ok 75kg... Kolega radził mi kupić BCAA sTRONG ale nigdy nie brał MegaCapsów i sam nie wiem co wybrać. A tak w zasadzie czym się różnią te aminokwasy oprócz zwiększonej dawki w Capsie???
[...] cos porobic ale bez wiekszego wczucia Teraz chcialbym popracowac troche nad swoim ciałem i prosze o ulozenie mi sensowanego planu gdyz sam osobiscie nie mam zielonego pojecia na ten temat. Po krótce posiadam taka lawke ; http://skleprower.pl/allegro/fitness/thorn/thorn7810/1.jpg do tego drążek na scianie oraz gryf prosty, łamany i hantle Mariusz
Sprzedam Bestsellerowe Poradniki. - Kulturystyka i Fitness - perfekcyjny wygląd w 6 tyg. - Seksualny Klucz do kobiecych emocji - 69 gorących zabaw dla par - wspaniały seks - Zostań prawdziwym mężczyzną - HIT - Pozycjonowanie dla Poczatkujących - Jak pokonać nieśmiałość - Jak napisać i obronić prace dyplomową Wszystkie poradniki w wersji drukowanej [...]