fitness

[...] Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni od pon do sob. Jestem gotowa trenować 6x w tyg i mam pełne poparcie i zapewnioną pomoc męża przy dziecku na ten czas. Na zajęcia fitness nie chadzałam, jeśli byłaby potrzeba mogę zacząć :-D Ostatnio spotykałam się z B-REAL poleconym przez Rudą, mogę się spotkać jeszcze raz lub dojechać do kogoś innego [...]

Czy są tutaj panie prowadzące zajęcia fitness? Jeśli tak, to poszę podajcie, ile godzin tygodniowo :-) Oraz: Która z pań ma możliwość konsultacji twarzą w twarz z poważnym trenerem personalnym w sprawie techniki ykonywania ćwiczeń? kolezanka Bziu mysle ze moglaby mi pomoc :)

[...] Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni od pon do sob. Jestem gotowa trenować 6x w tyg i mam pełne poparcie i zapewnioną pomoc męża przy dziecku na ten czas. Na zajęcia fitness nie chadzałam, jeśli byłaby potrzeba mogę zacząć :-D Ostatnio spotykałam się z B-REAL poleconym przez Rudą, mogę się spotkać jeszcze raz lub dojechać do kogoś innego [...]

[...] w pracy z osobami w różnym wieku, z różnymi celami i możliwościami ich realizacji, który posiada umiejętności sprzedażowe pozwalające wykorzystać wszystkie wymienione prze mnie czynniki w bezpośredniej pracy z klientem. Zbyt dużym uogólnieniem jest podejście dużych sieci fitness,że dobry trener to ten który sprzedaje najwięcej treningów.

moim zdaniem prawdziwy trener to taki który potrafi przygotować zawodnika do zawodów kulturystycznych czy fitness. potrafi pokierować z zakresu diety, treningu i dopingu. z moich obserwacji wynika , że instruktorami kulturystyki zostaje coraz więcej przypadkowych ludzi. mam tu na myśli nie tylko takich co przechodzą przyspieszony weekendowy kurs [...]

[...] Ja na kursach zawsze tłumaczę, że praca trenera personalnego to ciągła nauka i trzeba się zdecydować w czym się będzie specjalizować. Jeden pójdzie mocno w kulturystykę i fitness, drugi w odchudzanie, trzeci w trening funkcjonalny i bajery crossowe inny znowu w treningi typowo zdrowotne. Trener personalny powinien potrafić realizować potrzeby [...]

[...] i jest Ciekawie Zaczelo sie od wpisu mojego: Kurde masakra!!!! Przegladam tablice Face a w ciagu 3 min widze trzy ogloszenia o kurach trenerow personalnych ze dwa od fitness u, patrzac na to co dziac sie zaczyna obawiam sie powoli o ludzi ktorzy beda chcieli korzystac z takowych "trenerow" zadnych wymogow, sprawdzianow przed kursami plac [...]

[...] aktywnosci fizycznej, jedynie przemieszczanie sie z domu do auta i z powrotem. A tak to siedzialam/lezalam cale swieta. Nawet nie wyprobowalam jeszcze gry (jakis fitness), ktora dostalam pod choinke. Dopiero wczoraj popoludniu leki zaczely dzialac i jest troche lepiej. Miska przez cale swieta nie liczona, zle nie bylo. Kilka grzechow [...]

[...] nieplanowane spanie po pracy, zla jestem bo pozniej nie moge z niczym sie wyrobic. Dalej jestem chora, nic nie pomaga :( TRENING 29.12 czwartek Dzisiaj pogralam chwile w gre fitness - 20 min step i kickboxing, niby zabawa, ale mocno sie zmeczylam. burpee challenge - 25 burpee MISKA 29.12 czwartek Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: [...]

[...] Bieganie: 25 minut (6min/8min/4min/3min/4min) bieg po drodze/bieg po kamienistej plazy burpee challenge: 33x burpee (14/10/9) inne: 45 min gra fitness (step aerobic, kickboxing) 7.01 sobota http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Miska nie policzona w calosci, oprocz tego co w rozpisce dodatkowo obiad w [...]

Bo kobieta nie ma prawa jeść jak człowiek @@-) Powinna spożywać max. 1000kcal w jogurtach light, batoniku fitness, bułce z margaryną z plasterkiem "szynki" z indyka i ogóreczka, ewentualnie kosteczkę cyca z gotowaną marchewką %-)

[...] : rower stacjonarny 30-40 min dziennie( co 2,3 dni przerwa) 120-140 tetno, lub marszobiegi 15min. +20 min rowerka, dodatkowo jakies brzuszki, od lipca karnet open do klubu fitness - 4 razy w tyg aerobic, 2 razy rower z marszobiegami Odżywianie : do tej pory zaburzenia odzywiania, raz dieta 1000 raz jedzenie b. duzo, ostatnio plan jedzenia [...]

Szefie - my tu masa przede wszystkim, a Ty jakies takie ******ły z kręgu fitness. Chodźmy lepiej na łamaną i dajmy czadu. Masa idzie, laski lecą!

łał, fajny masz ten dziennik :) gdybym była szczupła sama zabrałabym się za fitness na rurze... no ale nie jestem :P(oby to była kwestia czasu) I zazdroszczę Ci, że mieszkasz w Finlandii. Ja średnio co 2 lata robię objazd po Szwecji, Norwegii i właśnie Finlandii. Jadłaś może łosia? Kusiło mnie, żeby kupić polędwicę z łosia ale kończyły mi się już [...]

[...] ilości suplementów. Twój futurystyczny tekst może i jest Ok, ale prawdopodobnie wyglądał by dużo bardziej na miejscu w jakimś bardziej Science Fiction niż w kolumnie sportowej czy fitness. To ma być KONSTRUKTYWNA krytyka, a nie jak Ci się może wydawać atak na Twoją osobę. Może następnym razem bardziej przemyślisz to co wypisujesz. Pozdrawiam,

[...] jest jeszcze wiedza medyczna na temat naszego organizmu. Innymi słowy wolę wierzyć centymetrowi - niż komuś, kto twierdzi, że to niemożliwe, bo tak czytał. Szkoda tylko, że nie umiesz bronić swojego zdania w bardziej cywilizowany sposób, czyżby to był skrywany kompleks gościa od fitness, który żałuje, że nie został kulturystą? peace człowieku

niedoczytałeś - to są badania ankiet amerykańskich z Bostonu: "BOSTON, Mass. " W związku z tym, że jeden na dziesięciu chłopców... " Jeśli kogoś interesuje co to wogóle jest serotonina i dlaczego jest tak ważna, to polecam lekture tego artykułu: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1734 Wprawdzie art opisuje degeneracje układu [...]

Moje fotki od Sylwka http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/probki-zdjec/galeria-0140_MP_NABBA_2019/katalog-052/ I jedno z najfajniejszych chwil - wspólnie na scenie z kumplem Tomkiem, szkoda że to nie walka o over xD https://iv.pl/images/81120980702956424053.jpg

Oby był to prima aprilis... choć żartem jest to "całe g****"... https://www.gov.pl/web/kulturaisport/baseny-silownie-kluby-i-centra-fitness-tylko-dla-czlonkow-kadr-narodowych-w-sportach-olimpijskich?fbclid=IwAR1hoq1L9_P15L48eBpQ1_c-jIBl12BjeQcueD_IW4YRrDYtkEx7dxQdSx0

tomaszeq rozpocznie treningi pod katem fitness sylwetkowego bta bardzo mila dziwczyna - ma siostre?