SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fitness

  • HISTORYCZNY START POLAKÓW NA ARNOLD CLASSIC 2009

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tego festiwalu można zobaczyć różne dyscypliny sportu, takie jak: gimnastyka artystyczna i sportowa, akrobatyka, chińskie sporty walki, MMA w wydaniu UFC, kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, strong man, łucznictwo, podnoszenie ciężarów, tenis stołowy oraz wiele, wiele innych dyscyplin sportowych w tym także Armwrestling, który już od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2009-03-12 12:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Materiały do zajęć "Fitness"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    macie moze jakies opracowania dotyczace proawdzenia zajec fitness,muzyki do fitness,opisow krokow ukladow itd.nifdzie nie mgoe znalezc w internecie takich rzeczy.sa tylko opisane psozczegolne rodzaje aerobiku co jest akurat dla mnie malo wazne:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 21:05:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] od słodyczy %-) Do tego machałam kończynami na maszynach, najwięcej ćwiczeń było na nogi, góra rzadko i lekko, żeby przypadkiem mięśnie nie urosły }:-( Do tego mnóstwo zajęć fitness, czasem 2-3h pod rząd }:-( I co...? NIC #-P Niby nie byłam gruba, ale wyglądałam źle, typowa skinny fat. Ostatecznie stwierdziłam, że jednak nie dam rady sama i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9330 Data: 2013-10-12 10:11:45 Liczba szacunów: 5
  • Witam Wszystkich! Mam na sprzedaż używany sprzęt renomowanej marki ARETE. Oto lista sprzętów: 1. Maszyna do brzuszków + 101kg obciążenia 2. Steper 3. Orbitrek 4. Maszyna na uda +128kg obciążenia 5. Rowerek nowy Kettler PASO 307 6. Ławka na plecy 7. Wibromaszyna 8. Szuwnica 9. 2. Ławka do Brzuszków 10. Kołyska 11. Kółko do skośnych brzucha 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2013-10-11 11:59:35 Liczba szacunów: 1
  • Sonne na redukcji.

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust i ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) - siłownia 3X w tyg.( wcześniej chodziłam na fitness ok 2X w tyg) - basen 1 X w tyg. - + ogolnie w zimie: snowboard i łyży Co lubisz jeść na śniadanie: zazwyczaj jem serek homo naturalny lub ser biały z miodem+ kawa z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2011-09-23 23:01:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta,pomoc,pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuszki 4*w tygodniu pracuję na 6.00 do 14.00 mam jedną przerwa 20minut w pracy - praca w supermarkecie. obliczałem moje zapotrzebowanie kaloryczne: a)kulturystyka i fitness lub sdw ?/2010 BMR 66,47 + (13,75 * 61,5(kg)) + (15 * 171(cm)) - (6,75 * 20(wiek))=66,47 + 845,625 + 855 - 135= 1632,01kcal TEF 1632,01*0,1=163,2kcal TEA [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2010-11-05 21:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny / modyfikacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, przeglądałam forum w poszukiwaniu podobnych diet do oceny. Wiem, że temat płatków nestle fitness był poruszany, czytałam go jednakże jest dość stary. Parę dni temu z ciekawości zarejestrowałam się na stronie nestle i przysłali mi dietę na 14 dni vitalii. Po wcześniejszej niby ocenie mojego odżywaniania, wagi i wieku. Ale wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-04-21 14:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakosc supli Fitness authority - jakie opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie nie ma konkretnego tematu o tym. Kazdy pyta o jakis tam produkt. a generalnie chodzi mi o to - jak z jakosci ich produktow - maja to co na etykietach? Wiem,ze sa drodzy, ale to przeciez nie przesadza o tym ,ze sklad bedzie sie zgadzal w 100% - bo jak bylo z animalami? Taka maja polityke dot. marzy i tyle jak byscie ocenili jakosc? Brac [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15841 Data: 2011-02-17 20:05:17 Liczba szacunów: 4
  • Pierwszy jadłospis do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mam) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 trening na silowni, glownie zajecia fitness typu zumba aerodance plaski brzuch ale tez pump i jump fit Odżywianie : przez ostatnie 1,5msc zero slodyczy, alkoholu i fastfoodow. Staralam sie wyrobic w sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2016-03-18 13:44:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Postanowiłam założyć dziennik, w którym (póki co) będę relacjonować przebieg moich przygotowań do MŚJ w ostatnich trzech tygodniach przed zawodami :)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 22:52:34 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0 w 172 688 b 203,9 815,6 ------ 2319,9 t 90,7 816,3 6;00 1.Posilek jajecznica z 4 calych jaj + 2kromki chleba fitness/razowego +Omega 3 Witaminy! 10:00 2.Posilek kromka chleba fitness/razowego + 25g orzechow wloskich +Omega 3 13;00 3.Posilek 200g piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2017-01-21 20:32:39 Liczba szacunów: 0
  • Jesteśmy klubem Health & Fitness w niewielkiej miejscowości pod Warszawą. Długo szukaliśmy dobrego sprzętu do naszej siłowni. Rozważaliśmy różne marki. Na koniec zdecydowaliśmy się na zakup wszystkich ławek w firmie Kelton, a firma przygotowała je dla nas w potrzebnych nam kolorach. Ławki "pracują" non stop, są jednym z ulubionych sprzętów naszych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2013-08-30 17:39:15 Liczba szacunów: 0
  • Nagrody!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i wiceprezesa Andrzeja Michalaka. Dla przypomnienia: zawodnicy i zawodniczki PZKFiTS zdobyli w 2009 r łącznie 101 medali Mistrzostw Świata i Europy, w tym: kulturystyka i fitness: 26 medali oraz trójbój i wyciskanie leżąc: 75 medali Największe osiągnięcia zostały pokazane na wielkich ekranach w formie umiejętnie i ciekawie przygotowanej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-01-03 18:34:05 Liczba szacunów: 0
  • Więcej Mięśni Mniej Tłuszczu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Było już wiele tematów dotyczących spalania (redukcji) oraz wiele pytań dotyczących czy można zachować tkankę mięśniową podczas spalania (redukcji) co powinno się jeść oraz ile wykonywać powtórzeń w serii ja chciał bym przybliżyć wiadomości na ten temat. Im większy wysiłek, tym lepsze rezultaty Siedząc przed telewizorem, ludzie narzekają, że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15511 Data: 2008-05-10 12:11:36 Liczba szacunów: 5
  • Jestem zielony

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lub pokazał jakiś poradnik byłbym bardzo wdzięczny. Dodaje że siłownia na której ćwicze jest profesjonalna, składa się z 3 części: bieżnie, rowerki, typowe urządzenia fitness atlasy na każda partie mięśni do 90-120kg ławki, sztangi, maszyny z dużymi ciężarami, typowe do ćwiczeń siłowych. Jeżeli zamierzam przybrać na masie to mam ograniczać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-02-13 16:18:53 Liczba szacunów: 0
  • ZGRABNA PUPA NA LATO!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stali bywalcy SFD-FITNESS pewnie znają już te ćwiczenia! Oto kilka sposobów na zgrabną pupę! http://www.fitness.76.pl/posladki.html

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 17:40:52 Liczba szacunów: 0
  • PROSBA O POMOC w zestawieniu supli na mase..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Prosilbym specjalistow o rade jak stosowac podane suplementy lub ewentualne zmiany..? Dodam moze, ze moj budzet na zakup supli to okolo 3 tys zl. Myslalem zeby zrobic za te zlotowki 2 cykle/3-4 miesiece? Oto lista supli, ktore planuje zakupic i zastosowac w dwoch cyklach na mase.. Cykl I: Gainer: MHP - Up Your Mass x 2 Booster: DY - Nox [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2011-03-30 22:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Fitness Authority Xtreme Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Xtreme Pump® poprawi siłę i wytrzymałość. Potężny Xtreme Pumping Matrix da ci przyrosty, powiększone włókna mięśniowe i zero powodów do niezadowolenia i zero niezadowolenia. Zawiera argininę, aminokwas będący prekursorem tworzenia tlenku azotu. Tlenek azotu wspiera mięśnie poprzez poprawienie krążenia tlenu i innych kluczowych składników [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2011-04-19 10:32:23 Liczba szacunów: 0
  • powrót na siłownie po operacji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wrócić do formy. Przez ryzyko przepukliny pooperacyjnej mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. OK. Powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. Dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. Zrobiłem dzisiaj badania krwi, czy już hemoglobina i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2013-10-31 22:02:07 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i porady co do diety - kobieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca po 5h x 4 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 x w tygodniu FBW, 1-2 x w tyg. trening typu TBC w klubie fitness, 1 x w tyg. bieganie, razem ok. 4-5 treningów tygodniowo Odżywianie: 10 lat wegetarianizmu, obecnie zaczynam wprowadzać mięso Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2016-06-12 18:37:39 Liczba szacunów: 0