fitness

Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15

Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15 No nareszcie jakiś link. Bo sam nie mogłem znaleźć.

[...] nie gniótł ale wystąpiła jakaś obawa przed większym wysiłkiem i większym ciężarem! Zrezygnowałem więc. Przejadę się rowerem. Zgłosiłem się do kat. weteranów i start byłby w sobotę 8 kwietnia po południu! http://pzkfits.pl/ogolnopolskie-mistrzostwa-slaska-w-kulturystyce-i-fitness-2017-regulamin/ Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-21 11:48:18

Panie Janku dużo zdrówka życzę się porobiłoMam nadzieję, że wyzdrowieję do 20 stycznia a dobrą formę zrobię na zawody w Grodzisku Wielkopolskim, :-? https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-kulturystyce-i-fitness-2018/

Panie Janku dużo zdrówka życzę się porobiłoMam nadzieję, że wyzdrowieję do 20 stycznia a dobrą formę zrobię na zawody w Grodzisku Wielkopolskim, :-))...8-) https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-kulturystyce-i-fitness-2018/ I tego się trzymamy :-))

Za duże tempo i za szybko się pompujesz. Spróbuj wydłużyć przerwę na górze już na samym początku.Nie potrafię na górze wypoczywać :-) Przejechałem na rowerze 37 km. To ostatnia jazda w tym tygodniu - i tak mam odciśnięty prawy pośladek! A oto lista zawodników do 70 kg na zawody we Władysławowie: Jakub Stanczak KS Fitness Klub Aplauz [...]

https://www.pzkfits.pl/iii-puchar-baltyku-w-kulturystyce-i-fitness-2018-wladyslawowo-lista-zgloszen/

Może nie habit ale spodenki powinny przynieść poprawę w ocenie przez YT. Spodenki do fitness plażowego i prążki na tyłku :-). Pokazałem już wszystko co robię i na razie nie będzie filmików pokazujących mój recomp w czasie treningów. Idę robić trening barków. :-)

U lekarza byłem za wcześnie - nie było jeszcze wyników badania hormonów - pójdę ponownie w czwartek :-) W tej chwili ważę 74 kg. Ukazała się lista zgłoszeń na MP w Kielcach i teraz mam dylemat czy nie spróbować zrobić wagi na weryfikację do kat. 70 kg gdzie jest tylko 5 zawodników :-): 1 Bartłomiej Sowa ??? Kulturystyka mężczyzn do 70 kg 2 [...]

Jak to metryki kłamią. Jakie 70 lat, tak brykają dwudziestolatkowie. Rozumiem, że jutro urodziny? https://kulturystyka.pl/sylwetki-polskiej-sceny-kulturystyki-i-fitness-jan-olejko/

[...] wg tego cytatu: "Ale zwiększone limity wagi ciała to nie jedyna różnica między kulturystyką klasyczną a Classic Physique. Zawodnicy mają startować w spodenkach takich jak w fitness mężczyzn, czyli o bocznej wysokości minimum 15 cm i prosto skrajanych u dołu (prostopadle do osi uda). Mają one zasłaniać całe mięśnie pośladkowe, ale pokazywać całą [...]

[...] się zaktualizowana lista zawodników (prawdopodobnie są to wszyscy, którzy opłacili startowe) na zawody na Helu. https://www.pzkfits.pl/iv-puchar-baltyku-w-kulturystyce-i-fitness-2019-lista-zgloszen/ Do classic physique doszedł 1 zawodnik a w kat. do 80kg jest tylko Dawid Gwizdoł. Nie wiem czy zmieszczę się w limicie wagowym do classic [...]

Ktorego sa ? I Gdzie ? Patrz kalendarz PZKFITS 26-27.10 Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w K i F (Eliminacje do MŚ Juniorów w Kulturystyce i Fitness) Gorzów Wielkopolski Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-07-08 07:56:53

Jest regulamin zawodów a ja się zastanawiam :-) https://www.pzkfits.pl/mistrzostwa-polski-juniorow-i-weteranow-w-kulturystyce-i-fitness-2020/

Pojawił się kalendarz zawodów https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-kulturystyce-i-fitness-2022/ Wydaje mi się, że wystartuję najpierw w Słupsku (zawody jednodniowe) a potem zobaczymy :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-03 20:02:47

Jeśli ktoś ma czas i ochotę to tutaj może obejrzeć ponad 170 zdjęć z zawodów w Słupsku https://gp24.pl/xxxv-ogolnopolskie-zawody-w-kulturystyce-i-fitness-zdjecia/ga/c2-16205605/zd/55643445 /SFD/2022/4/4/f010dd0835cc44e2b8d77556240f48eb.jpg /SFD/2022/4/4/83ca4d443bc442ec892367af99a1881c.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-04-04 22:57:42

Organizator uhonorował mnie jakimś medalem za zasługi dla kultury fizycznej. Dostałem go w dużym wyściełanym czerwonym aksamitem. Jeszcze mu się nie przyjrzałem. Zgłosiłem się na Mistrzostwa Europy.Okazuje się, że ten medal to z okazji 25 lecia działalności Klubu Sportowego Michael Warszawa (napis z jednej strony a z drugiej strony napis XLVI [...]

Teraz wiem (mogę się zastanawiać) co mam robić :-) https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-pzkfits-w-kulturystyce-i-fitness-2023/ https://youtu.be/zzQnYTAdlCw Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-01-15 17:10:18

Ojan jakie są koszty udziału w zawodach? Wpisowe na Mistrzostwa Śląska jest w tym roku takie samo jak na Mistrzostwa Polski i wynosi 300zł. Oprócz tego każdy zawodnik musi być zrzeszony w klubie będącym członkiem Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego i mieć opłaconą tzw. Licencję Zawodnika - w tym roku zdaje się za 200 zł [...]

To strasznie słabo ... Ale na mistrzostwach Polski też tłoku nie był,więc można się było tego spodziewać.Pełne wyniki i liczba startujących https://www.pzkfits.pl/ogolnopolskie-zawody-w-kulturystyce-i-fitness-slupsk-2023/ dwóch z nich jedzie na Mistrzostwa Europy do Hiszpanii. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-24 08:23:11