mam male pytanko odnosnie rodzaju cwiczen oferowanych w moim klubie fitness, szukalam wytlumaczenia pewnych pojec ale tych nie znalazlam a bardzo sie staralam, moze Wy mi je wyjsnicie :) otoz chodzi o: Body Tonic, Body Styling, Body Shaper, Step&Body. w zasadzie jakby tak na chlopski rozum to wyjasnic to mnei sie wydaje ze to wszystko polega na [...]
[...] zejsc do 9% (zaczynalem od 17%)jaka dietke polecacie ? bylem na zbilansowanej, myslalem teraz nad lc lub ckd, z tym ze lc wydaje sie latwiejsza. Silka 3x w tyg, i sw 2x w tyg. Wiek: 18 Wzrost:180cm bf:12 % bf do osiagniecia: 9% Waga: z 78 (kazdy ma swoj cel, mnie interesuje sylwetka fitness póki co, wiec nie piszcie zebym masowal) Staz:2 lata
Siemka, przeprowadzam sie do dub i szukam siłki, ale nie fitness centre tylko sztangielki po 50-70kg suwnice smitha itp, szukam w centrum bo tak bede mieszkał. Jak ktos ma adresy i nazwy siłki prosze o napisanie...
Od niedawna zaczęłam trening CrossFit jednak jedna rzecz mnie zastanawia Od pół roku ćwiczę na zajęciach fitness lecz te są dla mnie już za słabe. Dziewczyny które chodzą na crossfit na pewno mają wyrzeźbione ciała ale są duże i tłuszczu też troche mają. Wygląd mojego ciala jest zadowalający jednak chcę żebym miała nieco więcej mięśni. Jednak [...]
no i mam problem. Cwicze sobie zgodnie z magazynem Kulturystyka i fitness Sport dla wszystkich i wszystko byłoby ok gdyby nie wpadala mi w rece ksiazka J. Weidera "Syastem" gdzie opisuje swoje zalozenia tematyczne. I tak W KiF wszystko od poczatku 3 serie po 12 razy trzxy razy w tygodniu a u Weidera poczatkujacy 1 seria , 2 i 3 stopniowo i od [...]
[...] trochę wąski w ramionach. Jak powinienem zacząć ćwiczyć z drążkiem ? Ile powtórzeń ile serii i ile razy w tygodniu? Czy jest sens w ogóle ćwiczyć tylko plecy i ramiona ? Czy kierować się informacjami z tej strony http://www.menshealth.pl/fitness/5-lekcji-podciagania-na-drazku-3684.html?? Zmieniony przez - lukasse w dniu 2011-11-18 18:44:08
Pas Power System Fitness Concept skórzany. Rozmiar S. Założyłem raz niestety nie pasuję mi jego szerokość bo preferuje szersze pasy. Jak nówka, obniżam cenę o połowę. Cena 40+ przesyłka. 2 bezrękawniki/bokserki Lonsdale rozmiar M, oryginalne z metkami. Cena 50 za sztuke + przesyłka. /SFD/Images/2016/4/11/1d964085485248b1a0d92ff330022c9e.jpg [...]
[...] jednego z przedmiotów musiałam zorganizować imprezę rekreacyjną (a właściwie napisać cały ten program,regulamin uczestnictwa,koszty itp )- w moim przypadku imprezę fitness-maraton aerobiku. Praca jest już praktycznie gotowa, jednak przed oddaniem chciałabym, aby zerknął na nią ktoś, kto troszkę się na tym zna Jeśli ktoś mógłby mi pomóc [...]
[...] chuda, mam 165 cm wzrostu, na nogi nie narzekam, ale najgorzej jest z moja pupą bo wszystko opadło, ręce chude jak patyki i biust malutki. Mam zamiar zapisać się na jakieś ćwiczenia, tylko nie wiem czy na siłownię czy fitness, co lepsze żeby nie schudnąc jeszcze bardziej, a właśnie nabrać mięśni i jędrności. Proszę podpowiedzcie tez co jeść?
Witam, od dawna obserwuję to forum i w związku z tym, że mamy wakacje chcę poprawić swoją sylwetkę i wytrzymałość. Na początek mam zamiar trenować korzystając z tych planów: klik. Tylko teraz mam pytanie, a nawet kilka: Tym planem mam trenować 3 razy w tygodniu ? W zasadzie jest tam 5 różnych planów,wybieram jeden tak ? Mogę dołączyć w dni [...]
Czy ktoś zna dobrze wyposażony klub fitness w Katowicach i okolicy w umiarkowanej cenie?
[...] 4 kl sp - 2 kl gim lekko atletyka Moim celem są piękne pośladki,uda,brzuch i podniesienie piersi oraz coś na wzmocnienie pleców. Jak mam ćwiczyć? Myślałam o ćw typowych dla fitness(korzystam tylko z hantli,gum i maty) oraz jakia dieta na mase ? nisko węglowodanowa czy może wystarczy jeść tylko te 1527.6 (do utrzymania wagi)Bardzo Dziękuję :*:*
Witam serdecznie do sprzedania mam 2 karnety do SUNNY FITNESS -> http://www.sunnyfitness.poznan.pl 2 dla Mężczyzn ! Obydwa są ważne do Lipca 2006 (7 miesięcy) Normalna cena karnetu miesięcznego męskiego wynosi 69,90 ; Jeżeli byłby ktoś zainteresowany proszę aby dał znać na prv po szczegoły lub gg nr 1989667 / Napewno sie dogadamy Pozdrawiam [...]
[...] bo adresów przybywa. W punktach tych otrzymacie bogatą ofertę odżywek i suplementów Vitalmax oraz możecie zamówić lub kupić odzież marki Everlast siłownie patronackie w Poznaniu: 1. Studio fitness "ATLETIC" ul. 28 czerwca 1956r. nr 149 POZNAŃ 2. WTKKF ul. Winogrady 11 Poznań Zmieniony przez - kgrzybos w dniu 2009-09-03 21:28:22
[...] nawet Jej dobrze idzie ale myśli o brzuchu a brzuszki to jednak sporo przy cukrzycy i innych problemach chorobowych . Myśleliśmy o czyś takim http://allegro.pl/d18-kolyska-do-brzuszkow-ab-roller-trening-fitness-i2169311369.html . Czy taka kołyska pomoże w tych "brzuszkach" czy łatwiej się na tym ćwiczy ? Jakie są zalety a jakie wady tej kołyski ?
witam mam bardzo ważne pytanie wiecie gdzie można zrobić kursy na instruktora kulturystyki/fitness bo są mi bardzo potrzebne i bardzo ale to bardzo ważne jest żeby nie były zbyt dalego mojego miejsca zamieszkanie mieszkam w czaplinku zachodniopomorskie (na google map można luknąć ) wiem ze coś jest organizowane w szczecinie ale to ponad 130 km [...]
Witam chcialem zaprosic wszystkich zainteresowanych na niedawno otwarta silownie na Inflanckiej. Posiadamy sprzet Keltona a sprzet do fitnessu Yorka. Honorujemy karty Benefit i Fit Profit. -30% dla motocyklistow wszelkei inne informacje i zdjecia znajdziecie na stronie www.silownia-fitness.ugu.pl Serdecznie zapraszam ;)
Witam! Kupilem zestaw na mase i chcialbym sie poradzic kogos kto zna sie na rzeczy jak zazywac wszystkie suplementy? Suplementy: Mega BCAA 5000 caps, MULTIPOWER Muscle Formula 80 Evolution, Fitness Authority 3000 Strong Kre-Alkalan powder, Weider HMB Caps, Olimp Dextro Juice, SportsOne Super Hard Gainer. Byl bym bardzo wdzieczny za jakis "plan [...]
Witam który z podanych spalaczy jest najlepszy i w który celować aktualnie jestem na redukcji i potrzebuje jakiegoś mocnego . 1.REVEX-16 2.ALRI - Hyperdrive 4.0 3.Fitness Authority - Lipo Core 4.4+ Nutrition - CUT 4 HIM+ 5.Genomyx - Decimate Amplified 6.MHP - Dopamite 7.UNS - Fat Off 8.MHP - Take OFF 9.Tested Burner SF Zmieniony przez - emillsfd [...]
Witajcie Moje pytanie dotyczy jak napisałem w temacie aukcji allegro. A mianowice chodzi mi o dział "KULTURYSTYKA i FITNESS" jest tam wiele zamieszczanych ćwiczeń do kupienia na rzeźbe mięśni brzucha napewno widzieliście, to nie chodzi mi o cene bo kosztuje to mniej niż 10 zł. więc naprawde warto kupić ale nie jestem do końca przekonany czy to nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
