fitness

Jeśli tak dalej pójdzie to powiem sfd "papa"... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. [...]

Ja jestem jak najbardziej za - to chyba jedyna metoda zaby zmusic mateo do pracy. Pamiętacie straj rok temu w grudniu? Jakieś sugestie? btw -przydałby się jakiś sensowny atavarek... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is [...]

gg w profilu... avatarek gotowy... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause [...]

ok, założe posta w szatni... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant [...]

Już wyslalem posta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899&whichpage=1&crc=163408#post1 Jesli to nie przyniesie efektu to odchodze. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional [...]

[...] w końcu zbulwersowałam. A wierzcie mi, to już jest sztuka :) STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

masz słaby avatar STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

no, to poczekajmy na jutro.. o 11 powinnaś grasiu być czerwona Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 STRAJK NA FORUM !!!

ja tez nie wiem ktory to juz raz.. gratulacje Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant [...]

Aa, to też i tu pogratuluję Po raz... eee... czwarty? STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] i tak jest na twarzy, brakuje mi tego bardzo no ale cóż... :( może nie ćwiczyłam nigdy na siłowni (nigdy nie umiałam sama się tam odnaleźć) ale uwielbiałam treningi typu fitness blender na yt typu hiit czy tabata. Mimo że diety nigdy nie trzymałam jakos mocno, ale też nie jadłam wszystkiego co napotkam na swojej drodze to przez to że stale [...]

zadaj sobie pytanie czy jest Ci on tak bardzo potrzebny : ) skoro uczeszczasz 5x w tyg na fitness i masz zbilansowana diete to na co spalacz ? : ) Kazdy spalacz podnosi cisnienie. Więc warto ? : ) Powodzenia! /piona

kupowaliście nano z fitness authority czy bez znaczenia? bo tam troche zaskoczyli mnie ceną...

[...] a nie zasmieca forum :(( Po treningu zjadz ok. 50 ww oraz 50 gram bialka. Wegle musza szybko podnosic poziom glukozy we krwi, tabele masz pod adresem http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm, czyl np. wafle ryzowe. Bialo koniecznie pochodzenia zwierzecego np. piers z kurczaka, b. dobra jest odzywka bialkowa, jesli ja oczywiscie [...]

kursy sie konczy aby zostac instruktorem kulturystyki/fitness - koszt cos kolo 1-1.5 tys zl w szczecinie, gdzies kiedys widzialem ogloszenie, ale jakie uprawnienia ten kurs dawal tego nie powiem

Witam szukam jakiejś literatury na temat podstawowych kroków w Aerobiku czy fitness ogólnie podstaw musze przeprowadzić rozgrzewke na zajęciach była szansa 1 do 20 że zostane wybrany i zgadnijcie co sie stalo z góry dzięki za pomoc 1Damiano

[...] Z tym, że... jeśli nie znasz tego typu zajęć, 'na sucho' się nie nauczysz... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

jw. Napisz posta w odpowiednim dziale. --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

witam, czy ktoś może orientuje się gdzie można zrobić kurs instruktora fitness w warszawie, byłabym wdzięczna również za nr telefonu do tej placówki. :) pozdrawiam