fitness

[...] carbo itp., co robić by masa nie spadła. W tym roku sprint: 0.75-20-5(km) a za rok mam zamiar iść na: 1.9-90-20(km) i tu pytanie czy da się przyg. do triathlonu nie tracąc za bardzo masy mięśniowej ? Wiesz, bo nie chcę być jakimś chudzielcem tylko w przyszłości mieć sylwetkę taką "ala fitness" Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-02-07 14:26:41

%-) %-) %-) %-) %-) %-) Wygrałeś wiadro internetu! A tak na poważnie, to nawet fitness models czy jak to zwać zażywają, jest to rzecz normalna w tym sporcie. Nawet nie musisz szukać u profesjonalistów, tylko spojrzeć na ludzi na Twojej siłowni. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-15 13:02:32

mam takie pytanie, bo zauwazylem ze fitness modele nosza takie opaski z underarmour, ale po co ? tak dla wygladu czy jak, wrzucam zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36eb25df516e4309ad57e9ba35e04beb.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-02-22 21:10:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dd0098bb1eb44dd874eb93b2e750515.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu [...]

dobra to wy sobie tu pijta albo fitness twarzy szlifujcie a ja ide schaba utłuc a potem sztangą powywijać

Ale ja i tak zazdrroszczę - jakbym miała takie ciało, to by mnie kijem z siłki nie wygonili. Teraz jak mam zły dzień, to myślę - a po ch...j mi to, i tak fitness model nie będę ;) i ide po masło orzechowe.

Ale ja i tak zazdrroszczę - jakbym miała takie ciało, to by mnie kijem z siłki nie wygonili. Teraz jak mam zły dzień, to myślę - a po ch...j mi to, i tak fitness model nie będę ;) i ide po masło orzechowe. Jurka, na zdrowie };-)

zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, do oceny sylwetki w kontekście sportów sylwetkowych. Po zobaczeniu sama siebie oceniłam - jezu, jaką ja mam koszmarną skoliozę - zwiewa manie potwornie, jedna noga dłuższa itd. Jak robię selfie, to jakoś tak się układam, że tego nie widać :S Bye bye fitness kariero jeszcze nie rozpoczęta :D

Mój kolega mówi, że każda finka którą poznaje to mieszka na siłowni lub uważa ja za głowne hobby. W każdym sklepie są całe działy z produktami fitness, białko w każdej postaci batony wody soki smoothie placki zupy sosy itd. A Norwegia jest piękna, tylko cholera też ciemno :D ja uwielbiam kraje nordyckie, ale najbardziej szwecję <3

- I miejsce Diamond Cup 2017 , Katowice, kat. bikini fitness 169 cm źródło - facebook.com /SFD/2017/10/9/f3f49539191945ea915c45767c42a40b.jpg /SFD/2017/10/9/0bcbf630c43c4a19a13ce0e2840a9c06.jpg /SFD/2017/10/9/1f76ae258d63448fb5007662422fbff0.jpg /SFD/2017/10/9/01b9e0555c844588bce770612375f6f0.jpg

VIII miejsce - Międzynarodowy Puchar Polski w KiF 2017, Białystok, bikini fitness powyżej 166 cm /SFD/2018/8/6/26fe42258c1743baa27e8dc1373056d3.jpg /SFD/2018/8/6/39ada645f8ac465f8f1680288c2b549e.jpg /SFD/2018/8/6/8415dd6e8f684777ab882a4f801a29a0.jpg /SFD/2018/8/6/55a1ec402934434e9d8097d1ccbf4089.jpg

[...] ciśnie dalej, bez większych problemów. Ogólnie jest tego strasznie dużo, zapomniałem dodać, że jest jeszcze program hybrydowy. Gość jest przeciwnikiem siłowni i chyba klubów fitness, ale stwierdził, iż nie jest głupi i są osoby, które kochają ciężary, więc stworzył dla nich hybryde kali i siłowni. Np trening na siłowni, potem w domu i znów na [...]

chuda dosc z 55 ale cycuszki pierwsza Klasa cwiczy zemną na fitness

Fitness Studioa Ada niedaleko Avalonu

2000kcal, rozkład B:30%, W:40%, T:30%. Bez ćwiczeń siłowych (czyt. ciężarów) docelowo 5-6x/tydz. o sylwetce bikini fitness nie masz nawet co marzyć. I błagam... Jak nie chcesz zostać kaleką, to skończ z tymi brzuszkami #-P Sadła pomiędzy łopatkami nie masz, a nawet zarysu mięśnia tam nie widać @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-25 [...]

czesc, cwiczylem od 3 miesiecy robiac fbw z pelnymi przysiadami. teraz bylem zmuszony zmienic silownie na taki 'fitness club' i nie ma tam stojakow, jest jedynie maszyna smitha i inne maszyny... czy pelne przysiady na maszynie smitha beda w miare ok? czytalem ze sa kontuzjogenne, wiec moze lepiej robic cos innego? silownie bede mogl zmienic [...]

czesc, cwiczylem od 3 miesiecy robiac fbw z pelnymi przysiadami. teraz bylem zmuszony zmienic silownie na taki 'fitness club' i nie ma tam stojakow, jest jedynie maszyna smitha i inne maszyny... czy pelne przysiady na maszynie smitha beda w miare ok? czytalem ze sa kontuzjogenne, wiec moze lepiej robic cos innego? silownie bede mogl zmienic [...]

[...] dla całego ciała). Jednak co czytam na internecie artykuły to jedni zalecają robić je przed a inni po treningu. Np. ten artykuł "http://www.twoj-lekarz.com.pl/artykuly/fitness/ektomorfik-a-endomorfik-jaki-trening-wybrac-" zaleca dość długie (40-50minut) sesje aerobowe przed. Nie ukrywam, że mam już mętlik w głowie dlatego pytam: kiedy [...]

[...] dla całego ciała). Jednak co czytam na internecie artykuły to jedni zalecają robić je przed a inni po treningu. Np. ten artykuł "http://www.twoj-lekarz.com.pl/artykuly/fitness/ektomorfik-a-endomorfik-jaki-trening-wybrac-" zaleca dość długie (40-50minut) sesje aerobowe przed. Nie ukrywam, że mam już mętlik w głowie dlatego pytam: kiedy [...]

Masz szwagra pakernio-mejkera? On ma firmę taką budowlano- remontową i zatrudnia pracowników, remontował babce chatę, ich rodzina ma w Mainz dużo takich fitness klubów i otwierają kolejny, mój szwagier będzie go robił :-) dobrze mieć takich znajomych, jak się poduczę, może jakaś praca dla mnie się tam kiedyś znajdzie %-)

Masz szwagra pakernio-mejkera? On ma firmę taką budowlano- remontową i zatrudnia pracowników, remontował babce chatę, ich rodzina ma w Mainz dużo takich fitness klubów i otwierają kolejny, mój szwagier będzie go robił :-) dobrze mieć takich znajomych, jak się poduczę, może jakaś praca dla mnie się tam kiedyś znajdzie %-) Ale czad. Jednak ciekawe [...]