siemka z orlando moze panowie wiecie czy nie odbywaja sie gdzies tu na florydzie jakies zawody kulturystyczne w najblizszym okresie - cokolwiek czy to zawody czy jakies show fitness - chetnie bym sie przejechal obejzec wybieralem sie do vegas na olimpie na 27 wrzesnia ale jednak musze to odpuscic sobie w tym roku dlatego chetnie bym sie gdzies [...]
hej nr 1, w jakiej silowni pracujesz? Ja pracowalam w Fitness Together kilka miesiecy - ale wyszla kiszka - za malo godzin i za mala kasa
Polecam jeszcze zagłębienie się w temat hydrospinning : http://fitness.magicsport.pl/202,hydrospinning.html
To dobrze:) Ćwiczę pod okiem swojego w-f'isty, więc plan mam rzekomo idealny dla siebie, gość prywatnie układa diety i plany treningowe, prowadzi siłownię i fitness, więc chyba się zna:D
[...] Ludzie tu przygotowuja sie do zawodow pracujac.Moze zawodowcy moga sobie na to pozwolic bo maja kontrakty i to jest ich profesja ala amatorzy musza sie rozdwajac pomiedzy praca a poswieceniem w prowadzeniu diety, treningu i przygotowan przed zawodami. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
[...] nawet w kulturystce kobiet. Ja uwazam ze na koniec dnia to jest ich osobisty wybor jak chca wygladac.A zapewniam cie wiele wyglada wspaniale na wymogi sport ktory wykonuja.Pamietaj ze to nie sa zwykle panie Kasie co chodza na areobik 2 razy w tgodniu po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
jeju, ale dieta nie musi byc koniecznie wtedy jak jest sie otylym. Ja tez nie jestem gruba ,wrecz przeciwnie ale kiedy robie redukcje czyli pozbywam sie zbednego tluszczyku musze trzymac diete niskoweglowodanowa. Do tego oczywiscie aeroby i trenig silowy rowniez. Zajrzyj do dzialu fitness odchudzanie i odzywianie.
jaka dieta? malo wegli, duzo bialka no i zdrowy tluszcz. Proporcje musisz sam odpowiednio dobrac w zaleznosci od wagi, wzrostu i aktywnosci fizycznej.Ile sie w nich trwa? tyle dopoki nie ma wymarzonego efektu. Poczytaj troche w odzywianiu i fitness tak jak juz wspominalam, bo widze ze kompletnie zielony jestes.
Calkowicie zielony. JEszcze rok temu systematycznie plywalem, ale od czasu kiedy skonczylem po prostu nie robilem nic i obroslem w tluszcz. Najwyzej odezwe sie w fitness, ale wypowiedzi w tym temacie mile widziane :)
Smith machine to bardzo dobry sprzet a to jest niby lepsza wersja. Widzialem na silowni cos takiego http://incredibody.com/fitness-and-exercise-store-product/weight-lifting-equipment/smith-machines/bodycraft-jones-club-machine-jclub.html i uwazam ze dziala to dosc dobrze. Mozliwe ze w tym miesiacu obejrze model ktory mnie intersuje i jesli uznam [...]
a lesli tak sprawiasz sparwe to krte alkalyn od fitness authority daje rade
to wszystko zalezy od twojej diety..i radze od niej zaczac... dzial...odzywianie...fitness....alternatywna droga... Pozdrawiam vegas
[...] na palce. Plecy: wiosłowanie hantla, podciąganie na drążku Klatka: rozpiętki, pompki ( tu ostatnio testowałem różne rodzaje jak z tego linku: http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-caly-trening-w-jednym-cwiczeniu-2537.html) Barki: Arnoldki, wznosy hantli bokiem Bicepsy: Uginanie hantlami z supinacja, uginanie hantlami miłotkowo, o kolano [...]
nie ma to jak fitness authority :) pierwsze oryginalne :) najlepsze :)
hehe to na pewno mleko w proszku Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
skoro masz dietę i trening to dlaczego pytasz o a6w? ja ostatnio brzuch katuję planem z magazynu "Fitness Authority" i mi odpowiada, jak skończę to będę wiedział jakie są efekty
Formagym- masz treningi od 20:50 http://formagym.pl/plan-zajec-silownia-fitness-crossfit-bjj-mma-kick-boxing Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2012-11-25 00:17:59
do atlasu, do postów podwieszonych w działach fitness, odżywianie, trening itd... potem sprecyzuj pytanie
Zgadza się z winogronowym. Do tego zarzuć taurynę. Dodatki do krety to Mg zwykły apteczny magnez który podnosi odporność najlepiej z witaminą B6. czytałem też w 5/2007 numerze "Kulturystyka i Fitness sport dla wszystkich" stwierdzenie "Kreatyna bez magnezu nie działa i tą wiadomość powinni wziąć do serca wszyscy którzy stosują [...]
Jasne ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
