SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fitness

  • DT/ trening 27./ tydzień 9. Miska: BTW 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-07 Aktywność: trening 1h fitness Suple: o3, asparaginian Napoje: woda, kawa, herbata biała Warzywa: pomidor, rzodkiewki, papryka, cebula, ogórek zielony, gruntowy, kiszony, kalarepa i co tam wpadnie TRENING [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 12:08:00 Liczba szacunów: 0
  • DT/ trening 29./ tydzień 10. Miska: BTW 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-12 Aktywność: 2h fitness trening Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem 2-3, herbata biała 1-2 Warzywa: pomidor, kapusta biała, kalafior TRENING B 1. Push press ze stojaków 5x5 R 10x 20kg/ 5x 37,5kg/ 5x 37,5kg/ 5x [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 16:40:06 Liczba szacunów: 0
  • DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-13 Aktywność: 4h fitness spacer Suple: o3, mg+b6, uczuleniowce Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała + wpadło małe cappuccino Warzywa: pomidor, kalafior, sałata i pewnie coś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 14:35:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] oddzielnie. DT/ trening 30./ tydzień 10. Miska: BTW 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-14 Aktywność: 1h fitness trening Suple: o3, mg+b6 Napoje: woda, kawa, herbata biała Warzywa: pomidor, rzodkiewki, kalafior, kalarepa TRENING C 1. Box przysiady 5x5 R 10x 30kg/ 5x 55kg/ 5x [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 13:55:01 Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    http://fitness-zone.pl/ po znajomych rozeslijcie:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 21:34:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Deni

    Post
    Ladies SFD

    [...] mięśniowa rosnąć musi. Diety układać nie musisz, wpisz to, co jesz na codzień - niezwykle mnie ciekawi to "nienaganne odżywianie się", o którym wspominasz. Oraz: 12% BF to Ty nie masz. Masz ok. 21%. 12% to ma zawodniczka fitness bikini, ale taka dość mocno zasuszona ---> KLIK! lub KLIK! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-02 13:55:31

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8829 Data: 2014-03-02 13:52:23 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    cos dla fanów fitness clubów ;D

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 22:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    od 1 kwietnia do 31 maja schudłem 16 kg ;) od 1 wrzesnia do dzis schudłem 46-47 kg ;) no i oczywiscie będzie jeszcze mniejsza waga ;D i to wam gwarantuje ;) powoli przechodz na ta diete ;) ja najpierw zrezygnowalem ze słodyczy i słodzonych napojów (jedynie jakies izotoniki na intensywne aero typu gra w noge czy długa jazda rowerem). potem [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 20:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    pare miesiecy temu był artykuł w Fitness Authority ze serwatka wspomaga odchudzanie ;) zresztą to każdy chyba wie i raczej od niej sie nie przytyje ;D

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 08:11:35 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest moja siłownia w piwnicy. klucz zniknoł. jutro bede miec nowy :) straszny syf. 6 plasterków sera salami. jogurt naturalny z płatkami fitness i paczka paluszków.

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:41:39 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie to utrzymac i zjesc w miare zdrowo wtedy. wpadły węgle i to jest złe własnie. ale juz chyba nadrobiłem. na wszelki wypadek jeszcze Interwały po 22 ;) jak narazie micha dzis: Ostrowia 3 Jaja + ogórek Kurak + ogórek Baton Proteinowy 6 plastrów sera i troche piersi + jogurt naturalny i płatki fitness , paczka paluszków. 3 jaja z ogórkiem.

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:55:00 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    gazeta Kulturystyka i Fitness. a nie wiem czy tak olimp bo bardziej widze reklamy Ultimate Nutrition :P ale gazeta ogółem dobra.

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 16:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;) nie wiem chyba na 2 miechy zawiesze ten dziennik. dzis pojadlem. to ostatni taki dzien ;) od jutra : sniadanie : owsianka + orzechy + morele + mleko 0,5% lub płatki fitness z mlekiem 2 sniadanie : grahamka + jajecznica na 2 jajakach + warzywa obiad : ryż z piersią i warzywami 2 obiad : ryż z piersią i warzywami. kolacja : 3 jajka + [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 18:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    fitness? :) bo chyba nie kulturystyka prawda? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-25 22:36:04

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 22:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fitness sylwetkowe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 22:51:16 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    DObranoc ZIOMmmmmmmmm ja ide Avka dokonczyc robić Mej Wymarzonej Fitness girl

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-26 00:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] itp-czyli jest hobbystą ,kolekcjonerem-nie robi tego dla kasy,tylko,że to go cieszy. Podobnie miliony osób uprawiających sport-w tym takze ćwiczenia siłowe,kulturystyke, fitness,cf,mma itp Nie robią tego dla pieniedzy ale dla osiagniecia wymarzonych celow,czasów,sylwetki i siły. Także dla zdrowia i określonego stylu życia. To ma dla nich [...]

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 07:33:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] Co do rozkładu i kcal to wypowiedzą się tu mądrzejsi doradcy więc warto poczekać, ale na pierwszy rzut oka wydaje mi się że masz dużo węgli a ciut za mało białka. Mnie fitness nie dał dużo. Napisałaś wśród preferowanych aktywności o siłowni więc może warto przekierować się w tą stronę? Wśród linków znajdziesz treningi dla początkującej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2011-12-09 23:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Hej! ;) Przepraszam, że tak naciskam, ale zależy mi aby jak najszybciej ruszyć z tym wszystkim :/ Uwzględniając wartości białka, węglowodanów i tłuszczy, które mi podałaś ułożyłam dietę. Chciałam się zapytać czy jest dobra? I czy mogę stosować takie zamienniki? I posiłek: Do omleta dodaję zamiennie: kakao, migdały, jabłko, banan, wiórki kokosowe. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2011-12-12 22:48:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] na początek: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543-s2.html lub w domu: http://www.sfd.pl/-t438773.html Skończ karnet na te fitnessy i zapisz się na normalną siłownię. Zajęcia fitness w ramach rekreacji, bo pożytku z nich dużego nie będzie. Żadnych brzuszków dodatkowo. Póki co, to nie robisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2011-12-13 09:24:54 Liczba szacunów: 0