przejebtyp
Ok... a czy ktos moglby mi poradzic co jesc? I czy sam rowerek raz dziennie wystarczy? Chyba zakupie ten pasi i bede jezdzil, a co myslicie o fatburnerach np. http://www.allegro.pl/search.php?string=schudnij ? Warto inwestowac?pozdr.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
532
...
jordanwlkp
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
20544
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
125840
bez diety nie warto
DreamChaser
...
blueeyes
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
3633
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15525
bez diety troszke szkoda kasy i czasu tez
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
532
Boje sie ze schudne, jestem szczuply tylko ten brzuch mam wielki, nie chce wygladac jak kosciotrup.
Jakie diety polecacie? Ile sie w nich trwa? Po jakim czasie widac efekty?
Zaczynam jak wroce z wakacji.
Jakie diety polecacie? Ile sie w nich trwa? Po jakim czasie widac efekty?
Zaczynam jak wroce z wakacji.
...
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
3633
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15525
jaka dieta? malo wegli, duzo bialka no i zdrowy tluszcz. Proporcje musisz sam odpowiednio dobrac w zaleznosci od wagi, wzrostu i aktywnosci fizycznej.Ile sie w nich trwa? tyle dopoki nie ma wymarzonego efektu. Poczytaj troche w odzywianiu i fitness tak jak juz wspominalam, bo widze ze kompletnie zielony jestes.
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
532
Calkowicie zielony. JEszcze rok temu systematycznie plywalem, ale od czasu kiedy skonczylem po prostu nie robilem nic i obroslem w tluszcz. Najwyzej odezwe sie w fitness, ale wypowiedzi w tym temacie mile widziane :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
