Bieganie aerobowe to spalanie fatu, fitness kształtuje całą sylwetkę, nie ma problemu żeby to połączyć, znajome instruktorki też po treningu idą na rowerek czy bieżnię.
Właśnie niezbyt mam czas aby połączyć jedno i drugie (praca i studia) więc muszę wybrać..Abo zapisuję się na fitness albo biegam w tym czasie... Chcę schudnąć, ale też umięśnić sylwetkę...
a ja bym polecil fitness, spalasz tlyszczi jednoczesnie budujesz sylwetka, biegac tez możesz na biezni, 3 w1, pozdro
Np.: http://www.menshealth.pl/fitness/Superserie-krotszy-trening-wieksze-efekty,3516,1
KONIECZNIE musisz sie trzymac proporcji ! ! ! Bez tego wyrzucasz pieniadze w bloto ! Wez sobie slownik wyrazow jezyka polskiego i sprawdz znacznie tego slowa a potem wez podrecznik do biologi i poczytaj na temat metod transportu substancji odzywczych do komorki w zaleznosci od stezenia. Wyjasni Ci sie dlaczego ma to takie znaczenie. Isostar jest [...]
YaroZ chyba niewłaściwie się wyraziłeś. Hipertonicznośc napojów izotonicznych ? Hipertoniczność uzyskamy dodajac za duzo środka do danej ilosci wody. Hipertoniczne dla naszego organizmu sa np. soki (stezenie ww jest wieksze niz w organizmie). Postępując tak zmniejszamy szybkosc ich działania jednak tak czy inaczej powodują one wydzielanie [...]
Roid to nie łokiec tenisisty ... nie dałby rady w ogóle trenowac wiem jak ze mna było jedno pieprzone fitness..
Aha to ok. Nadgarstki mam akurat zdrowe wiec nie pomoge Krac ja walczylem z lokciem tenisisty z 3 miesiace - masci,masowanie,trenowanie jak pisales w wersji fitness hehe, potem przeciwzapalne w duzych dawkach (diclofenaki itp) i****a dawalo.........Potem na jakiejs stronie dla trenujących uchwyt znalazlem opinie ze 90% przypadkow lokcia tenisisty [...]
Ja też chcę być fitnesską. Byłam nią swego czasu, ale później zaległam na kanapie z laptopem i zanikła moja masa mięśniowa. Teraz próbuję się odrodzić jak Feniks z popiołów chodząc do Fitness Parku w miarę regularnie, ale moja dieta jest dalej okropnie niezbilansowana... Jak sie ogarnąć? :(
ja juz powoli nic nie kumam - wedlug tabeli http://www.fitness-polska.com.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=33 najlepsze sa ziemniaki, pozniej makaron a na koncu ryz bo ryz ma najwieksze IG z tych 3 a ziemniaki najmniejsze... jedank zawsze jak ktos sie pyta to mowia ze ziemniaki to tylko po treningu bo maja wysokie IG a ryz to [...]
[...] wiek - 21 lat 3) waga/wzrost - 75 kg / 178 cm 4) staż treningowy - łącznie ok. 4.5 lat w tym od pół roku zacząłem się tego "uczyć", głównie chodzi o health related fitness. 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo, nie pierwszy i nieostatni 7) stosowane wcześniej spalacze - dieta, niestety HMB 8) suplement [...]
Bling lepiej 276,2 deci ale ne wiecej bo nastapi rozpad osobowoscina skutek sflaczenia pisiora ;) A powaznie to 300mg will do. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
tez własnie chciałbym wiedziec. CO trzeba zrobic aby miec instruktora kulturystyki i fitness?
19 maja zaczynam kurs instruktorska trenera personalnego w Centrum Fitness Bażantowo. Prowadzi go Pan Daniel Wójcik, wraz ze swoimi "kompanami" - mistrzem polski w kulturystyce, dietetykiem oraz mistrzem polski w trójboju siłowym. Trwa to od 19 maja do początku lipca (około 100h) - koszt 1250 zł i zapisy po przez GWSH w Katowicach. Jakby były [...]
Mały update do wątku. Nowa strona Łódzkiego Klubu Karate Kyokushin znajduje się pod adresem www.karate.lodz.pl Znajdziecie tam wszystkie potrzebne informacje. Nowy sezon 2009/2010 startuje 14 września. Rozpoczynamy również zajęcia fitness dla płci pięknej. Serdecznie zapraszamy
Dziekujemy bardzo fairdo Tobie również zycze wszystkiego najlepszego Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Też ćwiczyłem długi czas w Fitness Team. Obecnie ćwiczę w FC na Płaszowskiej, ale potrzebuję więcej sprzętu więc pewnie pod koniec września kupię karnet w GymPark. Dzięki za info
W grudniowym numerze ,,Kulturystyka i Fitness" jest plakat R. Słodkiewicza. Jak chcesz to se kup kosztuje chyba 4.99
Zobacz relację ze spotkania piotra Głuchowskiego Olimp Team Rzeszów FITNESS FOR LIFE! dni otwarte: więcej zdjęć na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=6 oraz na facebboku: http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Polecamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-10-13 16:57:05
Od roku jestem już w pełni sprawnym człowiekiem (po operacji) i teraz na poważnie pragnę się zangażować w zmianę samego siebie. Wcześniej w okresie dochodzenia do siebie lekarze zabronili większego wysiłku fizycznego ten okres miał trwać do 6 miesiecy Czy związku z moją już pełną sprawnością coś sie zmieniło w planie treningowym? Obecnie wykonuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
