kaja_m
Co daje większe efekty i lepiej pływa na pozbycie się tkanki tłuszczowej oraz zastąpienie jej tkanką mięśniową fitness czy bieganie?
Co masz zrobić jutro, zrób dziś!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1265
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16214
bieganie zdecydowanie lepiej pali tłuszczyk jeśli jest odpowiednio prowadzone a w dodatku możesz pozwiedzać krajobrazy :)
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Bieganie aerobowe to spalanie fatu, fitness kształtuje całą sylwetkę, nie ma problemu żeby to połączyć, znajome instruktorki też po treningu idą na rowerek czy bieżnię.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
Właśnie niezbyt mam czas aby połączyć jedno i drugie (praca i studia) więc muszę wybrać..Abo zapisuję się na fitness albo biegam w tym czasie... Chcę schudnąć, ale też umięśnić sylwetkę...
Co masz zrobić jutro, zrób dziś!
...
Yeeti
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
189
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10993
zdecydowanie bieganie jesli musisz wybierac
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Albo miesiąc biegania, żeby poprawić przyswajanie tlenu - miesiąc fitnesu
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
a ja bym polecil fitness, spalasz tlyszczi jednoczesnie budujesz sylwetka, biegac tez możesz na biezni, 3 w1, pozdro
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1141
Najlepiej jedno i drugie ...HOLISTYKA!!!
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6376
To zależy od tego, jaką formę fitness wybierzesz (w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć)
Chociaż nie wiem co może stać na przeszkodzie połączenia biegania z jedną z form fitness (np. Body Shape)
Chociaż nie wiem co może stać na przeszkodzie połączenia biegania z jedną z form fitness (np. Body Shape)
Tylko tego mi trzeba - zieleni, lasu, wody, GÓR
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
