fitness

ja od zawsze uprawiam fitness i to opornie mi idzie :-( bo chociaz bym chcial to na sztange dowalic duzo nie moge, bo nie dzwigne %-)

Lisbeth Salander ? A poważnie to nie jest z nią tak źle , najgorzej wyglądają końsko-szczękie babochłopy PRO ze sztucznie podniesionym poziomem teścia i sylwetka mężczyzny (patrz żona Marcussa Ruhla). Ale podobno IFBB likwiduje stopniowo kategorię Kulturystyka Kobiet na rzecz Bikini i Fitness - wcale się nie dziwię, najpierw farmaceutycznie [...]

[...] Cytat: Orgazm na siłowni? Tak! Podczas tych ćwiczeń... "Jakoś tak nie po drodze ci do klubu fitness? A może zacznie, jeśli dowiesz się, że oprócz katorżniczego wysiłku fizycznego czekają tam na ciebie niezapomniane chwile. Uczeni wykazali, że podczas ćwiczeń można [...]

[...] ten kolo:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37b7c33d77f74186bf52b66f1a4729ae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a6aab6472d4a0fbb6094e8f5115c78.jpg Magda i Poldek Wilk - kulturyści naturalni. http://www.fit.pl/gwiazdyfit/kulturystyka-i-fitness/magda-i-poldek-wilk--pasja-w-zyciu-i-na-treningu,332,1,0.html Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-08 21:38:21

Giaurnemo-widze,że juz leca treningi z ciężarami więc zapraszam 5 kwietnia do Poznania na program i trening-5 facetów i pięć fitness dziewczyn-myślę,że trening pod okiem mistrzów i dziewczyn pójdzie wyjatkowo dobrze..... Zapisy w dziale TV SFD...daleko nie masz...:)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f26fd110e4eb4e60b5278ff0a507efe9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a85fd8187384c1289d429402e3b4d1d.jpg Więcej na ten temat: http://zdrowie.wp.pl/fitness/na-sportowo/art227,bieganie-vs-jazda-na-rowerze.html Ja póki co idę pokręcić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0f4172e17e841ca9849a81510e814f3.jpg Moje stawy kolanowe są [...]

uczciwie to Andrea wygląda i tu i tu bombowo;-) po lewej już fitness modelka a po prawej CF.

uczciwie to Andrea wygląda i tu i tu bombowo;-) po lewej już fitness modelka a po prawej CF. To prawda, ale moim zdaniem off season ma większy sex appeal.

A teraz kilka słów o moim treningu: Trenuję 6 razy w tygodniu. Poniedziałek Nogi 1. wprost na maszynie 4 serie po 15 powtorzeń 2. przysiady na maszynie 4 serie po10 - 16 powtórzeń Wtorek Klatka piersiowa 1. wyciskanie sztangi pozioma ławka 4 serie po 16 - 10 2. wyciskanie sztangi skośna ławka 4 serie po 14 - 8 3. rozpiętki 4 serie po 14 [...]

Ja umiałem wszystko od razu BTW, trening FBW koniecznie. Redukcja, czyli trening + odpowiednie odżywianie. Pod moim postem masz linka do treningów redukcyjnych, jeśli chodzi o dietę, zajrzyj do działy fitness, tam masz w podwieszonych post Qazara "10 wskazówek żywieniowych".

W tym roku mieliśmy zaszczyt reprezentować nasz Kraj na Mistrzostwach Europy w Kulturystyce i Fitness w Santa Susanna w Hiszpanii :-) Ja na 22 zawodniczki w mojej kategorii zajęłam 7-e miejsce, Red był 6-ty :-) SFD/Images/2015/7/24/d54ab86bf4ce4aa69c746c4aeaf18f3c.jpg SFD/Images/2015/7/24/988c0fdb1421424d8454390a457ac212.jpg [...]

Witam i dziękuję :-) Teraz sporo czasu zajmuje mi pomoc w organizowaniu Fit Festiwalu w Lublinie połączonym z Grand Prix w Kulturystyce i Fitness tak wiec niestety wpisy nie są jeszcze takie jak bym chciała :-( Ale pracuję nad poprawą :-)) Proszę o wyrozumiałość ;-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/17/31dfc44c116f40e2b447fdeee8354505.jpg [...]

Odbyła się walka między sercem a rozumem :-). Miałem wielką chęć wystartować i pokazać się lokalnej publiczności ale jednak jest to nie do pogodzenia. Praca na 1.5 etatu organizacja zawodów i przygotowania do nich spowodowały by, że albo by mnie wyrzucili z pracy za ciągłe spanie albo bym padł z przemęczenia. W czasie wiosennego sezonu 9 razy [...]

[...] skupić na dwóch imprezach MEJiW 2016 (walka o medal, w tym roku po półfinale byłem 4-ty a ostatecznie 6-ty, zabrakło doświadczenia i obycia ze sceną po zmianie dyscypliny na fitness plażowe) i MPJiW 2016 (walka o złoto, dwa srebrne medale 2013 i 2015 więc jest wielka chęć na żółty krążek) Rozpocząłem okres budowania masy mięśniowej, dieta [...]

jescze jakies fajne ciuchy fitness zakupie zeby nie bylo

haha \-) może przegiąłem, jedzą tak po 2500 max, ale mam znajomą instruktorkę fitness, która wygląda co najmniej prze ch** kozacko i ona je 1800, a trenuje codziennie :-D

[...] a to w ogóle poczatek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ba686dfa636417cbe3b2cd6c8148534.png Plany na przyszłość. Spodobała mi się taka zabawa w fitness (w końcu miałyśmy pojawić się na fitlooku, poczuć klimat przygotwań :-P) ale najpierw, to ja muszę ułożyć parę spraw w życiu żeby myśleć o czymś poważniej. Także [...]

Takie suche,w sympatycznej formie,jak ktoś woli fitness

B-50 a czy to nie jest czasami fitness firs w Reading na tym zdjeciu?

Inka prawdziwa fitness - woman Niektóre szczypiory takiego bica nie maja