fitness

Ale masz eine rozpöste Grekar %-) Smaka robisz przez cały dzień, chociaż ja nie mogę narzekać dzisiaj 8-) Cały dzień zdjęć do nowego projektu, także sobie podjadłem z wieczornym ładowaniem... Generalnie cały dzień to szaleństwo kompletne :-)) Rano solidny trening nóg zdążyłem zrobić - rozważałem wzięcie taksówki do domu (100m od siłowni [...]

Kanaperki z bułeczkami "Fitness" i "Rustic", serkiem wiejskim, sałatą zieloną, kiełbaską z kurczaka z biedronki, ogóraskiem kiszonym, czosnkiem, cebulką czerwoną, szczypiorkiem i musztardą z maka. Po 2 takich kanapeczka fajnie klepie z mordki. Sierpowy Kliczki to nic w porównaniu z tą mocą :-) \-) samo zdrowie, polecam [...]

Kanaperki z bułeczkami "Fitness" i "Rustic", serkiem wiejskim, sałatą zieloną, kiełbaską z kurczaka z biedronki, ogóraskiem kiszonym, czosnkiem, cebulką czerwoną, szczypiorkiem i musztardą z maka. Po 2 takich kanapeczka fajnie klepie z mordki. Sierpowy Kliczki to nic w porównaniu z tą mocą :-) \-) samo zdrowie, polecam [...]

Ja na BF tylko czytam, podobnie jak na PowerBuilding, bardzo ciekawe arty z Westside Barbell i Elite Fitness System są. A reszta to marne kalki i syf, taka prawda.

Piękna A tak serio to Zuzana Light (trenerka fitness), tu masz jej kanał na YT, ze średniej laski przerodziła się w sportową sex-bombe moim zdaniem http://www.youtube.com/user/charliejames1975

Czemu śmiech? Gumy fitness to dobra sprawa, jak chcesz się poruszać, to też potrafią zmęczyć, uwierz ;) Mawashim?! Co ja widzę, czyżbyś zwątpił w słuszność metody Oliviera?

[...] 1 posiłek Kawa + śmietana + czekolada gorzka + orzechy włoskie 2 posiłek Kasza, wafle ryżowe, kurczak, brokuły, sos. Batonik fitness (zaraz po treningu) /SFD/Images/2015/7/10/308e17e842b44cf8923ed1a401c3268d.jpg /SFD/Images/2015/7/10/04ea117e88d94a2786b0a213a8bed6dd.jpg [...]

[...] 1 posiłek Wafle ryżowe, masło orzechowe, wpc, bułka, pierś z kurczaka 30B 80W 10T 2 posiłek Bułki grahamki, 2 baton fitness, szynka z pierś kurczaka, ketchup 20B 150W 10T 3 i 4 posiłek Wafe ryżowe, owoce, płatki cookie crips 15B 200W 5T 4 posiłek Kasza jaglana, owoce, jogurt [...]

kwiatula robił kurs fitness

kwiatek? ide założyć w fitness topic z zapytaniem moze sie czegoś dowiem

kfiatula robil kurs instruktorski fitness ? sam bym zrobil ale nie mam chwilowo gdzie

zarobek nie jest zły a popatrz na to z drugiej strony przychodza na fitness zdrowe 30tki, to kazda by chciała z młodym, przystojnym, umięśnionym instruktorem pare indywidualnych godzin

zrobił bym ten kurs tylko że nie mam teraz gdzie w moim mieście już nie prowadzą wchodze ostatnio a pani mi mówi, że już nie mają salki fitness a strony internetowej nie mogą usunąc a do katowic dymać jeszcze sie tam zgubie albo mi oczy popodbijają

u mnie w mieście otwarli fitness club dla snobów instruktor zarabia od 1000 do 4000 to niech się tam dostać i na początek dostac 1500 2 nocki stanąć na bramce gdzieś i juz jest kawałek pieniądza żeby samemu jakoś tam żyć. haha apamiętam jak to budowali rzygałem tam na tych budowach po powrotach z nocnych wojaży Zmieniony przez - texaspete w dniu [...]

Jakis cel w fitness Czy dla siebie cwiczysz?

Dziękuję za odpowiedź. Ale co w mojej diecie jest nie tak?? Przeczytałam artykuł i praktycznie mogłabym wyrzucić z mojej diety tylko płatki nestle fitness, crunchy, które jem raz na tydzień, albo dwa w ilości 3 łyżek, a reszta owsianki tak żeby zmienić sobie czasem smak. Wydaje mi się, że to chyba nie ma zbyt dużego znaczenia. Tym bardziej, że jem [...]

sklepowa szynka, płatki fitness, chleb o niewiadomym składzie, zastraszająco mała ilość tłuszczów ;-) Za mało bo, zeby chudnąć trzeba jeść. Obcinając zbyt dużo ciało przechodzi w tryb "oszczędzania" czyli pomimo małych ilości jedzenia pojawiają się szybko zastoje lub nawet zaczyna tyć się "z powietrza". Oczywiście mówię tutaj w wielkim skrócie i [...]

[...] co napisałem odnośnie aktywności. Akurat epizody chudnięcia przeplatane z obżarstwem i tyciem to wynik braku zbilansowanej diety. Tym bardziej nie sądzę, żeby kulturystyka i fitness były jedyną słuszną drogą, o osławionych pojemnikach z ryżem i kurczakiem, czy piciu oliwy z kieliszka nie wspominając. Nie mam zamiaru na siłę Cię przekonywać, ale [...]

[...] Lubie tez wszelakie sporty z uzyciem broni - strzelectwo, lucznictwo i szermierka. Ale to wymaga pewnego zaangazowania a strzelectwo ciezko zaliczyc do "ruchu". Kluby sportowe, nawet te amatorskie sa nastawione na treningi i zawody a nie na gre towarzyska. To nie sa tez kluby fitness czynne od rana do nocy, bym mogla wejsc kiedy akurat mam czas.

[...] kazały iść do lekarza bo widziały, że coś jest nie tak. Podziękuj im, uratowały Ci życie jeżeli ich posłuchałeś Boom! W ostatnich latach nastała era siłowni i klubów fitness, widzisz to po swojej okolicy? Chcą Ci dać wszystko to o czym marzysz, sprzęt, miejsce, różnorodne zajęcia abyś tylko osiągnął swój cel za wszelką cenę. Trenerzy [...]