Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Dokładnie tak . Ale mówię że zależy od organizmu :) Mój nie toleruje dużej ilości węgli , dlatego uzupełniam kalorie tłuszczem . U ciebie może być tak ze jak mało węgli to wolniej masa idzie bo dużo ich potrzebujesz ale na pewno nie zalejesz się jak tłuszczu zjesz więcej

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bo trenuje boks 4-5 razy w tygodniu i 1-2 razy w tygodniu siłownia.Wszystko zalezy na ile treningow boksu pojde.Dlatego wegle u mnie to chyba bedą na poziomie 6-7g bo jednak duża aktywnosc.

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3356

mam takie pytanie, bo zauwazylem ze fitness modele nosza takie opaski z underarmour, ale po co ? tak dla wygladu czy jak, wrzucam zdjecia.

Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-02-22 21:10:07

Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-02-22 21:13:03

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

żółta opaska +5 do mocy, czarna +10 do kondycji, biała +15 do ciężaru, reszta nie wiem. Niebieska chyba dodawała manę, a czerwona zwiększała ilość czerwonych krwinek... A do czego innego miałoby to służyć, jak nie dla ozdoby?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Biała jest na rzeźbę, spójrz na niego

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Aż mi się abstrachuje przypomniały z tym że ryż jest na bica

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

a jaką mieli opaskę?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Nie mieli, pewnie dlatego takie słabe wyniki

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

Meliamne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5633

Siemka ostatnio zacząłem robić omlety ryżowe (https://www.sfd.pl/OMLET_RYŻOWY-t820038.html) i mam pytanie czy podczas liczenia kcal mam podać wszystkie produkty tzn. mąkę jajka itd?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat