Meliamne

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5633

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Nycz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Pszczyna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, Koszykówka

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (02:50)

Data rejestracji 13.05.2012 (16:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Siłownia Marbo Semi PRO - ławeczka, modlitewnik, prasa, 4 gryfy, 84 kg obciążenia porządny sprzęt do domowej siłowni dla każdego! dożywotnia gwarancja na konstrukcję firmy marbo! ławka regulowana ze stojakami wysokiej jakości ławka która ma w sobie to co najważniejsze w sprzęcie tego typu: pełną regulację siedziska i	4	2015-08-19 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny (wszystko opisane, czekam na opinie) moje dane wiek: 17 wzrost: 185cm waga: 73-74kg klata: 97cm biceps: 33cm pas: 87cm współczynnik bmr 1874.36 aby utrzymać wagę kalorie 3233.27 węglowodany 55% 1778.3kcal = 444.58gram białko 15%% 484.99kcal = 121.25gram tłuszcz	4	2013-04-01 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny witam! na wstępie powiem że nie cały rok temu ważyłem 86kg i po tym jak poszło -20kg chce zrobić teraz masę mięśniową i mieć taką albo i lepszą siłę niż wtedy. tutaj rozpisałem jak mam zamiar	10	2012-09-29 19:35
Targowisko	[K] Kupie ławeczkę do brzuszków kupię ławeczkę do brzuszków, najlepiej wysyłka lub odbiór osobisty do 30-40km od pszczyny, oferty proszę składać tutaj. zmieniony przez - meliamne w dniu 2012-12-03 21:26:53	3	2012-12-03 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do oceny witam :) mam 17 lat, ważę 67kg mam 186cm wzrostu i mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni i zbudować masę mięśniową. główne założenia diety: -5 posiłków dziennie, -ok. 30g białka na każdy posiłek, no i tyle aktualnie. przykładowy dzień:	10	2012-09-09 22:26
Targowisko	[K] Ławeczke do brzuszków (skośna) - Śląsk kupię skośną ławeczkę do brzuszków, najlepiej z okolic pszczyny. kontakt: 28307157	1	2012-08-10 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Siłownia Marbo Semi PRO - ławeczka, modlitewnik, prasa, 4 gryfy, 84 kg obciążenia	2015-08-25 09:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-23 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-22 22:42
Targowisko	[S] Musclepharm Assaulut i Bullet Proof	2013-09-15 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-16 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-16 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-16 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-16 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-16 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-08 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny (wszystko opisane, czekam na opinie)	2013-04-03 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-02 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny (wszystko opisane, czekam na opinie)	2013-04-02 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-02 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny (wszystko opisane, czekam na opinie)	2013-04-01 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-01 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-29 21:41
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-25 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-14 20:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-14 20:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-14 20:26
Targowisko	[S] obciążenie na siłownie sprzęt !!	2013-03-10 15:36
Targowisko	[S] Sprzedam Siłownie (okolice Lublina)76KG Obciązenia,Ławka,Stojaki,Wyciąg,Poręcze,Gryfy	2013-02-10 10:21
Targowisko	[S] Sprzedam Siłownie (okolice Lublina)76KG Obciązenia,Ławka,Stojaki,Wyciąg,Poręcze,Gryfy	2013-02-10 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny	2013-01-15 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-01-07 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-12-27 22:04
Targowisko	[K] Kupie ławeczkę do brzuszków	2012-12-06 09:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-04 22:26
Targowisko	[K] Kupie ławeczkę do brzuszków	2012-12-04 22:15